Kelsija Velsa dalās ar to, ko patiesībā nozīmē justies fitnesa pilnvarotam

Saturs

• Pārskats par

Cenšoties veidot (un apņemties) veselīgu dzīvesveidu, ir svarīgi atrast savu “kāpēc”-iemeslu (-us), kas mudina jūs pastāvīgi sasniegt šo mērķi. Tas padara braucienu iepriecinošu un, vēl svarīgāk, ilgtspējīgu. Džiliana Maikla pati tā teica. Lai gan ikviens “kāpēc” dabiski būs atšķirīgs, fitnesa sajūtai Kelsijai Velsai viņas kāpēc nozīmē katru dienu darīt visu iespējamo, aptvert savu ķermeni un veidot spēku emocionāli un garīgi.

Cenšoties nogādāt šo ziņu mājās, Velsa devās uz Instagram, lai līdzās kopīgotu savas fotogrāfijas: vienu, kur viņa atrodas sporta zālē, valkā treniņu drēbes, liekas, un otru, kur viņa valkā parastās drēbes, gatavas vakaram. Velsas uzticīgie fani, kuri ir pieraduši redzēt viņu spandeksā, var izdarīt dubultu, ieraugot viņu ziedu krekliņā ar volāniem, taču trenere paskaidro, kāpēc viņa ir patiesa pret sevi abos šajos tērpos.

"Es abās fotogrāfijās jūtos STIPRA un pārliecināta, un ES," viņa ieraksta parakstā. "Apskauj to, kas tu esi !! Pārstāj mēģināt iekļauties veidnē vai kastē.Tiešraide!! Identificējiet lietas, kas uzrunā jūs šajā pasaulē, un sapņojiet lielas, tad izvirziet mērķus un strādājiet pie šiem sapņiem! "(ICYDK, Velsa zina, kā būt atklātai vietnē Instagram, pat ja runa ir par uzpampumu.)

Velsa vēlējās, lai viņas sekotāji zinātu, ka, lai gan viņa ir smagi strādājusi, lai panāktu tonizēto ķermeņa uzbūvi, veselīga dzīvesveida atrašana, kas viņai derētu, bija svarīga acij neredzamu iemeslu dēļ. "Stiprs ir seksīgs," viņa rakstīja. "Muskuļi ir sievišķīgi. Taču es trenējos, lai būtu stipra arī garīgi un emocionāli. Pārliecība, ko pati iemācījos un attīstīju sporta zālē un treniņos, izplatās visās citās manas dzīves jomās un ļauj man dzīvot patiesi autentiski." (Saistīts: Kelsija Velsa saglabā patiesību, ka neesat pārāk grūts pret sevi)

Kaut arī Velsa ķermenis ir pierādījums viņas progresam, tā ir tikai daļa no viņas iedvesmojošā ceļojuma. "Es lepojos ar uzbūvētajiem muskuļiem, bet TIK DAUDZ VAIRĀK par spēku, ko jūs ārēji neredzat," viņa rakstīja. "Es tik smagi cīnījos un atradu spēku būt un mīlēt MANI. Tas ir tas, par ko ir runa dienas beigās. Pilnveidot sevi caur fitnesu-spēcīgu un spēcīgu no iekšpuses."

Pārskats par