Depresija vecākiem pieaugušajiem

Depresija ir garīgās veselības stāvoklis. Tas ir garastāvokļa traucējums, kurā skumjas, zaudējumu, dusmu vai neapmierinātības jūtas vairākas nedēļas vai ilgāk traucē ikdienas dzīvi.

Depresija gados vecākiem pieaugušajiem ir plaši izplatīta problēma, taču tā nav normāla novecošanās sastāvdaļa. To bieži neatzīst vai neārstē.

Gados vecākiem pieaugušajiem dzīves izmaiņas var palielināt depresijas risku vai pasliktināt esošo depresiju. Dažas no šīm izmaiņām ir:

• Pārcelšanās no mājām, piemēram, uz pensionēšanās iestādi
• Hroniskas slimības vai sāpes
• Bērni attālinās
• Dzīvesbiedrs vai tuvi draugi aiziet prom
• Neatkarības zaudēšana (piemēram, problēmas pārvietoties vai rūpēties par sevi vai braukšanas tiesību zaudēšana)

Depresija var būt saistīta arī ar fizisku slimību, piemēram:

• Vairogdziedzera darbības traucējumi
• Parkinsona slimība
• Sirds slimība
• Vēzis
• Insults
• Demence (piemēram, Alcheimera slimība)

Pārmērīga alkohola vai noteiktu zāļu (piemēram, miega līdzekļu) lietošana var pasliktināt depresiju.

Var novērot daudzus parastos depresijas simptomus. Tomēr vecāku pieaugušo depresiju var būt grūti noteikt. Bieži simptomi, piemēram, nogurums, apetītes zudums un miega traucējumi, var būt novecošanās procesa vai fiziskas slimības sastāvdaļa. Tā rezultātā agrīna depresija var tikt ignorēta vai sajaukta ar citiem apstākļiem, kas raksturīgi vecākiem pieaugušajiem.

Veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisko eksāmenu. Tiks uzdoti jautājumi par slimības vēsturi un simptomiem.

Asins un urīna analīzes var veikt, lai meklētu fiziskas slimības.

Lai palīdzētu diagnosticēt un ārstēt, var būt nepieciešams garīgās veselības speciālists.

Pirmie ārstēšanas posmi ir:

• Ārstējiet visas slimības, kas var izraisīt simptomus.
• Pārtrauciet lietot zāles, kas var pasliktināt simptomus.
• Izvairieties no alkohola un miega līdzekļiem.

Ja šīs darbības nepalīdz, bieži palīdz zāles depresijas ārstēšanai un sarunu terapija.

Ārsti bieži izraksta mazākas antidepresantu devas vecākiem cilvēkiem un palielina devu lēnāk nekā gados jaunākiem pieaugušajiem.

Lai labāk pārvaldītu depresiju mājās:

• Regulāri vingrojiet, ja pakalpojumu sniedzējs saka, ka tas ir labi.
• Apņemiet sevi ar gādīgiem, pozitīviem cilvēkiem un veiciet jautras aktivitātes.
• Uzziniet labus miega ieradumus.
• Iemācieties vērot agrīnās depresijas pazīmes un zināt, kā reaģēt, ja tās rodas.
• Lietojiet mazāk alkohola un nelietojiet nelegālas narkotikas.
• Runājiet par savām izjūtām ar kādu, kuram uzticaties.
• Pareizi lietojiet zāles un apspriediet visas blakusparādības ar pakalpojumu sniedzēju.

Depresija bieži reaģē uz ārstēšanu. Rezultāts parasti ir labāks cilvēkiem, kuriem ir pieejami sociālie pakalpojumi, ģimene un draugi, kuri var palīdzēt viņiem palikt aktīviem un iesaistītiem.

Visvairāk satraucošā depresijas komplikācija ir pašnāvība. Vīrieši ir visvairāk pašnāvību gados vecākiem pieaugušajiem. Vislielākais risks ir šķirtiem vai atraitņiem.

Ģimenēm uzmanība jāpievērš vecākiem radiniekiem, kuri ir nomākti un dzīvo vieni.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jūs joprojām jūtaties skumji, nevērtīgs vai bezcerīgs, vai ja jūs bieži raudāt. Zvaniet arī tad, ja jums ir grūtības tikt galā ar stresu jūsu dzīvē un vēlaties, lai jūs nodod sarunu terapijai.

Dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai zvaniet uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru (piemēram, 911), ja domājat par pašnāvību (dzīvības atņemšanu).

Ja jūs rūpējaties par novecojošu ģimenes locekli un domājat, ka viņiem varētu būt depresija, sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Depresija gados vecākiem cilvēkiem

• Depresija vecāka gadagājuma cilvēku vidū

Fox C, Hameed Y, Maidment I, Laidlaw K, Hilton A, Kishita N. Garīgās slimības vecākiem pieaugušajiem. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehurst's Geriatrijas medicīnas un gerontoloģijas mācību grāmata. 8. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 56. nodaļa.

Nacionālā institūta novecošanās vietne. Depresija un vecāki pieaugušie. www.nia.nih.gov/health/depression-and-older-adults. Atjaunināts 2017. gada 1. maijs. Piekļuve 2020. gada 15. septembrim.

Siu AL; ASV Preventīvo dienestu darba grupa (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Depresijas skrīnings pieaugušajiem: ASV Preventīvo pakalpojumu darba grupas ieteikuma paziņojums. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.