Temperatūras dusmas

Rūdīšanās ir nepatīkama un traucējoša uzvedība vai emocionāli uzliesmojumi. Tās bieži rodas, reaģējot uz neapmierinātām vajadzībām vai vēlmēm. Dusmu lēkmes biežāk rodas jaunākiem bērniem vai citiem, kuri neapmierināti nespēj izteikt savas vajadzības vai kontrolēt savas emocijas.

Agrā bērnībā dusmu lēkmes vai uzvedība uz uzvedību ir dabiska. Tas ir normāli, ja bērni vēlas būt neatkarīgi, jo viņi uzzina, ka viņi ir atsevišķi cilvēki no vecākiem.

Šī vēlme pēc kontroles bieži parādās kā „nē” bieži teikšana un dusmu lēkmes. Dusmas saasina fakts, ka bērnam, iespējams, nav vārdu krājuma, lai izteiktu savas jūtas.

Tantrums parasti sākas bērniem no 12 līdz 18 mēnešiem. Viņi pasliktinās vecumā no 2 līdz 3 gadiem, pēc tam samazinās līdz 4. vecumam. Pēc 4. vecuma tie reti notiek. Ja esat noguris, izsalcis vai slims, dusmas var pasliktināties vai kļūt biežākas.

KAD JŪSU BĒRNAM IR TANTRUMS

Kad jūsu bērnam ir dusmu dusmas, ir svarīgi saglabāt mieru. Tas palīdz atcerēties, ka dusmu lēkmes ir normālas parādības. Tie nav jūsu vaina. Jūs neesat slikts vecāks, un jūsu dēls vai meita nav slikts bērns. Ja kliegsiet vai sitīsit pret bērnu, situācija tikai pasliktināsies. Klusa, mierīga reakcija un atmosfēra, „nepadodoties” un nepārkāpjot noteiktos noteikumus, samazina stresu un liek abiem justies labāk.

Varat arī izmēģināt maigu uzmanības novēršanu, pārslēgšanos uz aktivitātēm, kas jums patīk, vai padarīt smieklīgu seju. Ja jūsu bērnam ir dusmu lēkme prom no mājām, vediet bērnu uz klusu vietu, piemēram, automašīnu vai atpūtas istabu. Saglabājiet savu bērnu līdz brīdim, kad dusmas ir beigušās.

Temperatūras dusmas ir uzvedība, kas prasa uzmanību. Viena no tantruma ilguma un smaguma samazināšanas stratēģijām ir uzvedības ignorēšana. Ja jūsu bērns ir drošībā un nav postošs, došanās uz citu istabu mājā var saīsināt epizodi, jo tagad drāmai nav auditorijas. Jūsu bērns var sekot dusmām un turpināt tās. Ja tā, tad nerunājieties un nereaģējiet, līdz uzvedība apstājas. Pēc tam mierīgi apspriediet šo jautājumu un piedāvājiet alternatīvas, nepadodoties bērna prasībām.

TEMPERU TANTRUMU NOVĒRŠANA

Pārliecinieties, ka jūsu bērns ēd un guļ parastajā laikā. Ja jūsu bērns vairs nesnauž, pārliecinieties, ka viņam joprojām ir klusums. 15 līdz 20 minūšu ilga gulēšana vai atpūta, kamēr jūs regulāri lasāt stāstus parastajā dienas laikā, var palīdzēt novērst dusmu lēkmes.

Citas tantruma novēršanas metodes ir šādas:

• Lietojot optimistisku signālu, lūdzot bērnam kaut ko darīt. Lai tas izklausītos pēc ielūguma, nevis pasūtījuma. Piemēram: "Ja jūs uzliksit dūraiņus un cepuri, mēs varēsim doties uz jūsu spēļu grupu."
• NELIETOJIET par nesvarīgām lietām, piemēram, kādus apavus nēsā jūsu bērns, vai par to, vai viņi sēž augstajā krēslā vai sēdeklī. Svarīga ir drošība, piemēram, nepieskarties karstai krāsnij, turēt automašīnas sēdekli saliektu un nespēlēties uz ielas.
• Piedāvājiet izvēli, kad vien iespējams. Piemēram, ļaujiet bērnam izvēlēties, kādas drēbes valkāt un kādus stāstus lasīt. Bērns, kurš jūtas neatkarīgs daudzās jomās, visticamāk ievēros noteikumus, kad tas ir nepieciešams. NEPIEDĀVĀJIET izvēli, ja tāda patiešām nepastāv.

KAD MEKLĒT PALĪDZĪBU

Ja dusmu lēkmes pasliktinās un jūs domājat, ka nevarat tās pārvaldīt, meklējiet padomu savam veselības aprūpes sniedzējam. Saņemiet palīdzību arī tad, ja nevarat kontrolēt dusmas un kliegšanu vai ja esat noraizējies, ka uz bērna uzvedību varat reaģēt ar fizisku sodu.

Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka zvanīt savam pediatram vai ģimenes ārstam, ja:

• Tantrums pasliktinās pēc 4 gadu vecuma
• Jūsu bērns dusmu lēkmju laikā savaino sevi vai citus vai iznīcina īpašumu
• Jūsu bērnam dusmu laikā ir aizturēta elpa, it īpaši, ja viņi noģībst
• Jūsu bērnam ir arī murgi, tualetes apmācības maiņa, galvassāpes, vēdera sāpes, trauksme, atsakās ēst vai iet gulēt vai pieķeras jums

Izspēlēšanās uzvedība

Amerikas Pediatrijas akadēmijas vietne. Galvenie padomi, kā izdzīvot dusmu lēkmes. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Atjaunināts 2018. gada 22. oktobrī. Piekļuve 2019. gada 31. maijam.

Valters HJ, DeMaso DR. Traucējoši, impulsu kontroles un uzvedības traucējumi. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 42. nodaļa.