Normāla izaugsme un attīstība

Bērna izaugsmi un attīstību var iedalīt četros periodos:

• Zīdaiņa vecums
• Pirmsskolas gadi
• Vidējie bērnības gadi
• Pusaudža vecums

Drīz pēc piedzimšanas zīdainis parasti zaudē apmēram 5% līdz 10% no sava dzimšanas svara. Apmēram 2 nedēļu vecumā zīdainim vajadzētu sākt pieaugt un ātri augt.

Līdz 4–6 mēnešu vecumam zīdaiņa svaram jābūt divkāršam par dzimšanas svaru. Pirmā dzīves gada otrajā pusē izaugsme nav tik strauja. Laikā no 1 līdz 2 gadiem mazulis pieņemas svarā tikai par 5 mārciņām (2,2 kilogramiem). Svara pieaugums paliks aptuveni 5 mārciņas (2,2 kilogrami) gadā vecumā no 2 līdz 5 gadiem.

Vecumā no 2 līdz 10 gadiem bērns pieaugs vienmērīgā tempā. Galīgais izaugsmes lēciens sākas pubertātes sākumā, dažreiz vecumā no 9 līdz 15 gadiem.

Bērna barības vielu vajadzības atbilst šīm augšanas ātruma izmaiņām. Zīdainim ir nepieciešams vairāk kaloriju attiecībā pret izmēru nekā pirmsskolas vecuma vai skolas vecuma bērnam. Barības vielu vajadzības atkal palielinās, kad bērns tuvojas pusaudža vecumam.

Vesels bērns sekos individuālai izaugsmes līknei. Tomēr barības vielu daudzums katram bērnam var būt atšķirīgs. Nodrošiniet diētu ar visdažādākajiem pārtikas produktiem, kas piemēroti bērna vecumam.

Veselīgiem ēšanas paradumiem vajadzētu sākties zīdaiņa vecumā. Tas var palīdzēt novērst tādas slimības kā paaugstināts asinsspiediens un aptaukošanās.

INTELEKTUĀLĀ ATTĪSTĪBA UN DIETA

Nepareizs uzturs var radīt problēmas ar bērna intelektuālo attīstību. Nepareiza uztura bērns var būt noguris un nespēj mācīties skolā. Arī nepareiza uztura dēļ bērnam ir lielāka iespēja saslimt un nokavēt skolu. Brokastis ir ļoti svarīgas. Bērni var justies noguruši un nemotivēti, ja neēd kārtīgas brokastis.

Ir skaidri parādīta saikne starp brokastīm un uzlabotu mācīšanos. Ir ieviestas valdības programmas, lai pārliecinātos, ka katram bērnam ir vismaz viena veselīga, sabalansēta maltīte dienā. Šī maltīte parasti ir brokastis. Programmas ir pieejamas nabadzīgajos un nepietiekami apkalpotajos ASV apgabalos.

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir bažas par bērna izaugsmi un attīstību.

Saistītās tēmas ir:

• Attīstības atskaites punktu rekords - 4 mēneši
• Attīstības atskaites punktu rekords - 9 mēneši
• Attīstības atskaites punktu rekords - 12 mēneši
• Attīstības atskaites punktu rekords - 18 mēneši
• Attīstības atskaites punktu rekords - 2 gadi
• Attīstības atskaites punktu rekords - 3 gadi
• Attīstības atskaites punktu rekords - 4 gadi
• Attīstības atskaites punktu rekords - 5 gadi
• Pirmsskolas vecuma bērnu attīstība
• Skolas vecuma bērnu attīstība
• Pubertāte un pusaudža vecums

Diēta - intelektuālā attīstība

Onigbanjo MT, Feigelman S. Pirmais gads. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 22. nodaļa.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Veselu zīdaiņu, bērnu un pusaudžu barošana. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 56. nodaļa.