Kakla sāpes

Kakla sāpes ir diskomforts kādā no kakla struktūrām. Tie ietver muskuļus, nervus, kaulus (skriemeļus), locītavas un diskus starp kauliem.

Kad kakls ir sāpīgs, jums var būt grūtības to pārvietot, piemēram, pagriezties uz vienu pusi. Daudzi cilvēki to raksturo kā stīvu kaklu.

Ja kakla sāpes ir saistītas ar nervu saspiešanu, jūs varat justies nejutīgums, tirpšana vai vājums rokā vai rokā.

Bieži kakla sāpju cēlonis ir muskuļu sasprindzinājums vai spriedze. Visbiežāk pie vainas ir ikdienas aktivitātes. Šādas aktivitātes ietver:

• Stundu garumā liecies pie galda
• Slikta stāja, skatoties televizoru vai lasot
• Datora monitora novietošana pārāk augstu vai zemu
• Gulēt neērtā stāvoklī
• Vingrinot kaklu savērpjot un pagriežot burzīgā veidā
• Pārāk ātri vai ar sliktu stāju pacelt lietas

Negadījumi vai kritieni var izraisīt smagas kakla traumas, piemēram, skriemeļu lūzumus, pātagu sitienu, asinsvadu traumas un pat paralīzi.

Citi cēloņi ir:

• Medicīniskie apstākļi, piemēram, fibromialģija
• Dzemdes kakla artrīts vai spondiloze
• Pārrauts disks
• Nelieli mugurkaula lūzumi no osteoporozes
• Mugurkaula stenoze (mugurkaula kanāla sašaurināšanās)
• Sastiepumi
• Mugurkaula infekcija (osteomielīts, diskīts, abscess)
• Tortikols
• Vēzis, kas saistīts ar mugurkaulu

Kakla sāpju ārstēšana un pašaprūpe ir atkarīga no sāpju cēloņa. Jums būs jāapgūst:

• Kā mazināt sāpes
• Kādam jābūt jūsu aktivitātes līmenim
• Kādas zāles jūs varat lietot

Nelieliem, bieži sastopamiem kakla sāpju cēloņiem:

• Paņemiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Advil, Motrin IB) vai acetaminofēnu (Tylenol).
• Uz sāpošās vietas uzklājiet siltumu vai ledu. Pirmās 48 līdz 72 stundas izmantojiet ledu un pēc tam izmantojiet siltumu.
• Uzklājiet siltumu ar siltām dušām, karstām kompresēm vai sildīšanas paliktni. Lai novērstu ādas ievainojumus, NEMIET aizmigt, ja vietā ir sildīšanas paliktnis vai ledus maiss.
• Pirmās dienas pārtrauciet normālu fizisko aktivitāti. Tas palīdz nomierināt simptomus un mazināt iekaisumu.
• Veiciet lēnas kustības amplitūdas vingrinājumus uz augšu un uz leju, no vienas puses uz otru un no auss līdz ausij. Tas palīdz maigi izstiept kakla muskuļus.
• Lieciet partnerim maigi iemasēt sāpošās vai sāpīgās vietas.
• Mēģiniet gulēt uz cieta matrača ar spilvenu, kas atbalsta jūsu kaklu. Jūs varētu vēlēties iegūt īpašu kakla spilvenu.
• Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par mīksta kakla apkakles lietošanu, lai mazinātu diskomfortu. Tomēr ilgstoša apkakles izmantošana var novājināt kakla muskuļus. Laiku pa laikam noņemiet to, lai muskuļi kļūtu stiprāki.

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jums ir:

• Drudzis un galvassāpes, un jūsu kakls ir tik stīvs, ka jūs nevarat pieskarties zodam pie krūtīm. Tas var būt meningīts. Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo neatliekamās palīdzības numuru vai dodieties uz slimnīcu.
• Sirdslēkmes simptomi, piemēram, elpas trūkums, svīšana, slikta dūša, vemšana vai sāpes rokā vai žoklī.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Simptomi nepāriet 1 nedēļas laikā ar pašaprūpi
• Jums ir nejutīgums, tirpšana vai vājums rokā vai rokā
• Kakla sāpes izraisīja kritiens, trieciens vai ievainojums - ja jūs nevarat pakustināt roku vai roku, palūdziet, lai kāds zvanītu pa tālruni 911 vai vietējo neatliekamās palīdzības numuru
• Jums ir pietūkuši dziedzeri vai vienreizējs kakls
• Jūsu sāpes neizzūd, regulāri lietojot bezrecepšu sāpju zāles
• Jums ir grūti norīt vai elpot kopā ar sāpēm kaklā
• Sāpes pastiprinās, kad jūs gulējat vai pamodināt jūs naktī
• Jūsu sāpes ir tik spēcīgas, ka jūs nevarat saņemt komfortu
• Jūs zaudējat kontroli pār urinēšanu vai zarnu kustību
• Jums ir grūtības staigāt un līdzsvarot

Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un jautās par jūsu kakla sāpēm, tostarp par to, cik bieži tas notiek un cik daudz tas sāp.

Pirmā apmeklējuma laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs, iespējams, nepasūtīs testus. Pārbaudes tiek veiktas tikai tad, ja jums ir simptomi vai slimības vēsture, kas liecina par audzēju, infekciju, lūzumu vai nopietniem nervu traucējumiem. Tādā gadījumā var veikt šādus testus:

• Kakla rentgens
• Kakla vai galvas datortomogrāfija
• Asins analīzes, piemēram, pilnīgs asins skaitlis (CBC)
• Kakla MRI

Ja sāpes rodas muskuļu spazmas vai saspiesta nerva dēļ, jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt muskuļu relaksantu vai spēcīgāku sāpju mazinātāju. Bezrecepšu zāles bieži darbojas tāpat kā recepšu zāles. Dažreiz jūsu pakalpojumu sniedzējs var dot jums steroīdus, lai mazinātu pietūkumu. Ja ir nervu bojājumi, pakalpojumu sniedzējs var nosūtīt jūs konsultācijai pie neirologa, neiroķirurga vai ortopēdiskā ķirurga.

Sāpes - kakls; Kakla stīvums; Dzemdes kakla; Pātagu sitiens; Stīvs kakls

• Mugurkaula operācija - izlāde

• Kakla sāpes
• Pātagu sitiens
• Pātagas sāpju lokalizācija

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Kakla sāpes. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, red. Kellijas un Firesteina reimatoloģijas mācību grāmata. 10. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 45. nodaļa.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Dzemdes kakla sastiepums vai sastiepums. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, red. Fizikālās medicīnas un rehabilitācijas pamati: muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, sāpes un rehabilitācija. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 6. nodaļa.

Ronthal M. Roku un kakla sāpes. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bredlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 31. nodaļa.