Depresija

Depresiju var raksturot kā sajūtu skumju, zilu, nelaimīgu, nožēlojamu vai lejā izgāztuvēs. Lielākā daļa no mums šādā veidā to izjūt īslaicīgi.

Klīniskā depresija ir garastāvokļa traucējumi, kad skumjas, zaudējumu, dusmu vai neapmierinātības jūtas vairākas nedēļas vai ilgāk traucē ikdienas dzīvi.

Depresija var rasties visu vecumu cilvēkiem:

• Pieaugušie
• Pusaudži
• Gados vecāki pieaugušie

Depresijas simptomi ir:

• Zems garastāvoklis vai uzbudināms garastāvoklis lielāko daļu laika
• Problēmas gulēt vai gulēt pārāk daudz
• Lielas apetītes izmaiņas, bieži vien ar svara pieaugumu vai zaudēšanu
• Nogurums un enerģijas trūkums
• Nevērtības, sevis naida un vainas sajūta
• Koncentrēšanās grūtības
• Lēnas vai ātras kustības
• Aktivitātes trūkums un izvairīšanās no parastajām aktivitātēm
• Sajūta bezcerīga vai bezpalīdzīga
• Atkārtotas domas par nāvi vai pašnāvību
• Baudas trūkums aktivitātēs, kuras jūs parasti izbaudāt, ieskaitot seksu

Atcerieties, ka bērniem var būt atšķirīgi simptomi nekā pieaugušajiem. Uzmanieties no izmaiņām skolas darbā, miegā un uzvedībā. Ja jūs domājat, vai jūsu bērns var būt nomākts, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt jums uzzināt, kā palīdzēt bērnam ar depresiju.

Galvenie depresijas veidi ir:

• Smaga depresija. Tas notiek, kad skumjas, zaudējumu, dusmu vai neapmierinātības sajūtas vairākas nedēļas vai ilgāk traucē ikdienas dzīvi.
• Pastāvīgi depresīvi traucējumi. Tas ir nomākts garastāvoklis, kas ilgst 2 gadus. Šajā laika posmā jums var būt smagas depresijas periodi, dažreiz simptomi ir vieglāki.

Citas izplatītas depresijas formas ir:

• Pēcdzemdību depresija. Daudzas sievietes pēc bērna piedzimšanas jūtas nedaudz nomāktas. Tomēr patiesā pēcdzemdību depresija ir smagāka un ietver smagas depresijas simptomus.
• Pirmsmenstruālā disforija (PMDD). Depresijas simptomi rodas 1 nedēļu pirms menstruācijas un izzūd pēc menstruācijas.
• Sezonas afektīvie traucējumi (VAD). Tas notiek visbiežāk rudenī un ziemā, un izzūd pavasarī un vasarā. Tas, visticamāk, ir saistīts ar saules gaismas trūkumu.
• Smaga depresija ar psihotiskām pazīmēm. Tas notiek, ja cilvēkam ir depresija un saiknes ar realitāti zudums (psihoze).

Bipolāri traucējumi rodas, ja depresija mijas ar māniju (agrāk to sauca par mānijas depresiju). Bipolāriem traucējumiem kā viens no simptomiem ir depresija, taču tā ir cita veida garīga slimība.

Depresija bieži notiek ģimenēs. Tas var būt saistīts ar jūsu gēniem, uzvedību, ko iemācījāties mājās, vai apkārtējo vidi. Depresiju var izraisīt stresa vai nelaimīgi dzīves notikumi. Bieži vien tā ir šo lietu kombinācija.

Daudzi faktori var izraisīt depresiju, tostarp:

• Alkohola vai narkotiku lietošana
• Medicīniski apstākļi, piemēram, vēzis vai ilgstošas ​​(hroniskas) sāpes
• Stresa pilni dzīves notikumi, piemēram, darba zaudēšana, laulības šķiršana vai laulātā vai cita ģimenes locekļa nāve
• Sociālā izolācija (izplatīts depresijas cēlonis gados vecākiem pieaugušajiem)

Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo neatliekamās palīdzības numuru, vai zvaniet uz pašnāvības uzticības tālruni, vai dodieties uz tuvējo neatliekamās palīdzības numuru, ja jums ir domas nodarīt sev vai citiem pāri.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Jūs dzirdat balsis, kuru nav.
• Jūs bieži raudat bez iemesla.
• Jūsu depresija ir ietekmējusi jūsu darbu, skolu vai ģimenes dzīvi ilgāk par 2 nedēļām.
• Jums ir trīs vai vairāk depresijas simptomi.
• Jūs domājat, ka kāda no jūsu pašreizējām zālēm var izraisīt depresiju. NEMAINIET vai pārtrauciet zāļu lietošanu, nekonsultējoties ar pakalpojumu sniedzēju.
• Ja domājat, ka jūsu bērns vai pusaudzis var būt nomākts.

Jums vajadzētu arī piezvanīt savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Jūs domājat, ka jums vajadzētu samazināt alkohola lietošanu
• Ģimenes loceklis vai draugs ir lūdzis jums samazināt alkohola lietošanu
• Jūs jūtaties vainīgs par dzeramā alkohola daudzumu
• Jūs lietojat alkoholu vispirms no rīta

Blūzs; Drūmums; Skumjas; Melanholija

• Depresija bērniem
• Depresija un sirds slimības
• Depresija un menstruālais cikls
• Depresija un bezmiegs

Amerikas Psihiatru asociācijas vietne. Depresīvi traucējumi. In: Amerikas Psihiatru asociācija. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdev. Ārlingtons, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Garastāvokļa traucējumi: depresijas traucējumi (galvenie depresijas traucējumi). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas visaptverošā klīniskā psihiatrija. 2. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 29. nodaļa.

Kraus C, Kadriu B, Lanzenberger R, Zarate Jr CA, Kasper S. Prognoze un uzlaboti rezultāti smagas depresijas gadījumā: pārskats. Tulkot psihiatriju. 2019; 9 (1): 127. PMID: 30944309 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944309/.

Valters HJ, DeMaso DR. Garastāvokļa traucējumi. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 39. nodaļa.

Zuckerbrot RA, Cheung A, Jensen PS, Stein REK, Laraque D; PATĪKAMA PC VADĪBAS GRUPA. Norādījumi pusaudžu depresijai primārajā aprūpē (GLAD-PC): I daļa. Prakses sagatavošana, identificēšana, novērtēšana un sākotnējā vadība. Pediatrija. 2018; 141 (3). pii: e20174081. PMID: 29483200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29483200/.