28 nedēļas grūtniecēm: simptomi, padomi un cits

Saturs

• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Jūsu bērniņš
• Dvīņu attīstība 28. nedēļā
• 28 nedēļu grūtniecības simptomi
• Aizcietējumi un gāze
• Muguras muguras sāpes un krampji kājās
• Bezmiegs
• Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
• Par dzemdībām konsultējieties ar ārstu
• Iegūstiet Tdap vakcīnu
• Pierakstieties uz nodarbībām
• Sašauriniet savu pediatra izvēli
• Gatavojieties
• Izbaudi mirkli
• Kad zvanīt ārstam

Izmaiņas jūsu ķermenī

Jūsu vēders turpinās augt, pieaugot jūsu mazulim.

Tagad jūsu mazulis, visticamāk, ir novietots piegādes vietā ar galvu pie dzemdes kakla. Bet ņemiet vērā, ka daži mazuļi mainīsies tikai pēc 30. nedēļas, un daži nekad, iespējams, nekad nepārvietosies stāvoklī, piemēram, mazuļi ar mazuļiem.

Tas var radīt papildu spiediena sajūtu ķermeņa apakšdaļā, īpaši uz urīnpūsli.

Ja šonedēļ esat iecēlis ārstu, jūs varat gaidīt, ka ārsts pārbaudīs jūsu svaru un asinsspiedienu. Viņi meklēs gestācijas diabēta, anēmijas un B grupas STP simptomus. Šie apstākļi, lai arī nav reti, nekavējoties jāārstē, lai jūsu grūtniecība būtu droša un jūsu mazulis būtu veselīgs.

Jo tuvāk jūs saņemsiet piegādes datumu, jo biežāk redzēsit ārstu. Sākot no šīs nedēļas, ārsts var lūgt jūs ierasties uz pārbaudēm katru otro nedēļu.

Jūsu bērniņš

Šonedēļ mazuļa plakstiņi ir daļēji atvērti. Tiem pašiem mazajiem plakstiņiem tagad ir arī skropstas. Pienācis laiks mazulim sākt pildīt mārciņas par dzīvi ārpus dzemdes. Jūsu mazuļa vecums tagad ir apmēram 14 1/2 collas, un lielākajai daļai mazuļu šis svars ir vidēji 2 līdz 2 1/2 mārciņas.

Arī jūsu mazuļa smadzenes šonedēļ atrodas galvenajā ražošanas fāzē. Smadzenēs sāk veidoties dziļas grēdas un ievilkumi, un audu daudzums palielinās.

Dvīņu attīstība 28. nedēļā

Jūsu mazuļi mēra apmēram 10 collas no vainaga līdz kauliņam un katrs sver nedaudz vairāk par 2 mārciņām. Viņu kauli ir pilnībā attīstīti, un acis tikai sāk atvērt.

28 nedēļu grūtniecības simptomi

Daudzi no simptomiem, kas jums varētu rasties 28. nedēļā, iespējams, jūs uztrauc jau dažas nedēļas, ieskaitot:

• aizcietējums un gāze
• muguras sāpes un krampji kājās
• bezmiegs
• krūšu augšana un noplūde
• nepārtraukts svara pieaugums
• elpas trūkums
• grēmas
• pietūkums ekstremitātēs
• varikozas vēnas
• bieža urinēšana
• smagas izdalījumi no maksts

Braxton-Hicks kontrakcijas, ko sauc arī par “prakses kontrakcijām”, var sākties jūsu trešajā trimestrī un pastiprināsies tuvāk dzemdībām. Šo kontrakciju laikā dzemdes muskuļi sasprindzinās apmēram 30 līdz 60 sekundes un dažreiz pat 2 minūtes. Lai arī tie var būt neērti, tie neizraisa intensīvas sāpes. Tie nav regulāri. Īsts darbs ir saistīts ar sāpēm ar kontrakcijām, kas kļūst garākas, stiprākas un tuvākas. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja kontrakcijas ilgst un palielinās vai parādās biežāk.

Aizcietējumi un gāze

Ja jums rodas aizcietējums un gāze, mēģiniet ēst 6 mazas maltītes, nevis 3 lielas. Šīs mazākās ēdienreizes mazāk ietekmē jūsu gremošanas sistēmu, tāpēc ir mazāka iespējamība, ka tās tiks dublētas vai radīs papildu gāzi. Mazāks nodoklis gremošanas sistēmai arī palīdzēs apturēt hemoroīdu attīstību.

Muguras muguras sāpes un krampji kājās

Ja varat piesaistīt savu partneri masāžas veikšanai, dariet to. Pretējā gadījumā apsveriet iespēju pirmsdzemdību masāžu rezervēt. Varat arī runāt ar savu ārstu par dažiem maigiem stiepieniem, kas var palīdzēt atslābināt muskuļus, kuriem ir lielāks slogs šajā pēdējā grūtniecības trimestrī.

Bezmiegs

Konsultējieties ar ārstu vai miega terapeitu par relaksācijas paņēmieniem, kas var palīdzēt ātrāk gulēt. Klausīšanās mīkstā mūzikā vai okeāna viļņu skaņas varētu būt atbilde. Ja gultā jums nav ērti, atrodiet ērtu vietu, pat ja tas nozīmē gulēt uz dīvāna.

Nebaidieties arī nosnausties. Kad esat noguris, jums vajadzētu gulēt. Klausieties sava ķermeņa norādes un pēc vajadzības paņemiet pārtraukumu.

Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ

Jūs tuvojaties piegādes datumam, un dažās dienās jūsu gaidīšana, iespējams, gūs vislabāko no jums. Bet, pirms ir pienācis piegādes laiks, jums joprojām jāveic daži uzdevumi.

Par dzemdībām konsultējieties ar ārstu

Ja vēl neesat to izdarījis, paudiet ārstam savas vēlmes un vēlmes par piegādi. Tas ietver apspriešanu par sāpju medikamentiem, kurus jūs vēlētos pirms piegādes. Ja jūs piegādājat zāles bez narkotikām, apspriediet citas sāpju novēršanas metodes. Izlemiet, kā jūs un ārsts izturēsities ar lēmumiem ārkārtas situācijā.

Ja jūs piegādājat kopā ar vecmāti, vienojieties par parametriem, pēc kuriem viņi konsultēsies ar OB / GYN, ja rodas sarežģījumi. Ja jums pēc dzemdībām tiek veiktas kādas procedūras, piemēram, olvadu liģēšana, izstrādājiet šīs nedēļas galīgos plānus.

Iegūstiet Tdap vakcīnu

Jums tiks ieteikts saņemt vēl vienu Tdap vakcīnu trešajā trimestrī, pat ja jums tāda bija pirms grūtniecības. Šī stingumkrampju, difterijas un garā klepus revakcinācija palīdzēs pasargāt mazuli no šīm slimībām līdz brīdim, kad tos vēlāk varēs vakcinēt.

Pierakstieties uz nodarbībām

Ir pienācis laiks reģistrēties mācību stundām, ja vēl neesat to izdarījis. Informāciju par zīdīšanas semināriem, dzemdību nodarbībām un citām tikšanās reizēm, kas varētu jūs un jūsu partneri interesēt, sazinieties ar dzemdību slimnīcu vai ārsta kabinetu.

Sašauriniet savu pediatra izvēli

Ja jūs to vēl neesat izdarījis, ir pienācis laiks atrast sava mazuļa ārstu. Dodiet sev un ārstam kādu laiku, lai tuvāk iepazītos, pēc iespējas ātrāk atrodot viņu.

Gatavojieties

Piegādei joprojām vajadzētu būt aptuveni trīs mēnešu laikā, taču, gatavojoties tagad, tas nekaitē. Pierakstiet savu kontaktu sarakstu. Iesaiņojiet slimnīcas somu. Palūdziet partnerim atrast īsāko un ātrāko ceļu uz jūsu slimnīcu.

Izbaudi mirkli

Tas ir skaists laiks grūtniecības laikā, tāpēc izbaudi to. Var just emocionālu atvieglojumu, meklējot gaidāmo māti un regulāri vakariņojot vai dodoties pastaigā. Ziņu publicēšana vai domu pierakstīšana var mazināt arī nelielu satraukumu.

Pirmsdzemdību fotouzņēmumi ir kļuvuši par populāru veidu, kā dokumentēt šo īpašo laiku. Jums nav jāalgo profesionāls fotogrāfs. Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim uzņemt dažus šāvienus no jūsu grūtnieces vēdera. Šīs fotogrāfijas jūs lolosit, skatoties, kā aug jūsu mazais.

Kad zvanīt ārstam

Tā kā jūs regulāri apmeklējat ārstu, jums abiem ir jābūt labai izpratnei par to, kā norit jūsu grūtniecība. Tomēr, ja notiek kaut kas pēkšņs vai negaidīts, sazinieties ar viņu biroju. Vairumā gadījumu jūsu pieredze ir izplatīta, un ar to var viegli rīkoties. Tomēr ārstam ir svarīgi zināt, kas notiek.

Ja Jums rodas izteikti krampji vai sāpes vai ja Jums sākas asiņošana, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.