3 lieliski veidi, kā pagatavot olu smalkmaizītes

Saturs

• Pārskats par

Ja brokastu gatavošana vienkārši neiederas jūsu rīta rutīnā, mēģiniet tā vietā pagatavot olu smalkmaizītes nedēļas nogalē. Svētdien pagatavojiet pannu, un jums būs nedēļas garumā olbaltumvielām bagātas maltītes, kuras būs gatavas paņemt no saldētavas vai ledusskapja. Varat tos atdzesēt hermētiskā traukā līdz pat nedēļai un, ja nepieciešams, mikroviļņu krāsnī, lai tie sasildītos. (Tie lieliski garšo arī auksti.) Lūk, kā izveidot trīs radošas kombinācijas. (Katrā no tām tiek iegūti 12 smalkmaizītes ar 2 smalkmaizītēm katrā porcijā.) Varat tos ēst arī pusdienās vai vakariņās, piemēram, šīs veselīgo brokastu vakariņām receptes!

Brokoļu, citronu un kazas siera olu smalkmaizītes

Kraukšķīgie brokoļi un krēmveida kazas siers padara šīs pikantās saldētavas brokastis par pikantu, bet citrona miziņa pievieno īsto spilgtās garšas uzliesmojumu.

Bekons, rukola un kūpinātas mocarellas olu smalkmaizītes

Kūpināts bekons un mocarella sajaucas ar asu, piparu rukolu, lai iegūtu ātras brokastis, kurām netrūkst garšas. Padariet tos svētdienā pirms aizņemtas nedēļas un ielieciet tos saldētavā, ko viegli ēst, atrodoties ceļā.

Kukurūzas, saldo piparu, cilantro un Pepper Jack siera olu smalkmaizītes

Pārskats par