37 nedēļas grūtniece: simptomi, padomi un cits

Saturs

• Pārskats
• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Jūsu bērniņš
• Dvīņu attīstība 37. nedēļā
• 37 nedēļu grūtniecības simptomi
• Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ
• Kad zvanīt ārstam
• Homestretch

Pārskats

Atpakaļceļā, kad jūsu mazulim bija magoņu sēklas lielums, jūs, iespējams, domājāt, kāds būtu sajūta, ka varētu būt stāvoklī astoņus vai deviņus mēnešus. Tagad Tu zini. Mūsdienās dzīve varētu justies ne tik ērti. Jums var būt pietūkums un dažādas citas sāpes vai sāpes, taču paliek viena patiesība: jūs esat nonācis ļoti tuvu, lai beidzot satiktu bērnu.

Izmaiņas jūsu ķermenī

Vai esi kritis? Jūsu draugi, ģimenes locekļi un pat pilnīgi svešinieki, iespējams, palielinās jūsu sasitumu, lai saņemtu atbildi uz šo ļoti izplatīto jautājumu. Nomešana attiecas uz mazuļa galvu, kas nolaižas dzemdību kanālā, gatavojoties dzemdībām. Šo procesu sauc arī par apgaismošanu vai iesaisti, un tas varētu būt pazīme, ka nenovēršami notiek darbs vai tas notiek ne vēlāk kā četras nedēļas.

Kad jūsu mazulis nokrīt, tā galva piespiež jūsu urīnpūsli. Var just, ka jums pastāvīgi urinē vai muguras sāpes ir zemākas. Sēdēšana četrrāpus stāvoklī vai ar rokām, kas atrodas uz vingrošanas bumbas, var mazināt vissliktākās sāpes. Labā ziņa ir tā, ka tad, kad vēders nokrīt, jūs saņemsit vietu atpakaļ krūtīs, lai jūs atkal varētu dziļi elpot.

Jūsu bērniņš

Līdz 37 nedēļām jūsu mazulis ir aptuveni 19 collas garš un pārsniedz 6 mārciņas. Tās lielākie orgāni ir gatavi darbam reālajā pasaulē. Smadzenēm un plaušām joprojām ir vajadzīgs vairāk laika, lai pilnībā nobriest, bet, ja jūsu bērns piedzimst šodien, ir lielas izredzes, ka tie būtu tikai lieliski. Vai ir kādi minējumi par to, kāda varētu būt jūsu bērna matu krāsa? Drīz uzzināsit atbildi, jo daudziem zīdaiņiem piedzimst collas vai garākas slēdzenes.

Dvīņu attīstība 37. nedēļā

Dvīņu māmiņas sešas reizes biežāk dzemdē mazuļus agri. Ir vairāki iemesli, kādēļ ārsts var izvēlēties izraisīt vai plānot ķeizargrieziena piegādi. Faktiski Adelaidas universitātes pētnieki iesaka daudzkārtējās mātes dzemdēt līdz 37. nedēļai, lai izvairītos no komplikācijām.

37 nedēļu grūtniecības simptomi

37. nedēļai jūsu simptomi šajā vēlajā grūtniecības laikā varētu būt pazīstami, ieskaitot:

• pietūkums jūsu ekstremitātēs
• slikta dūša
• grūtības gulēt
• Braxton-Hicks kontrakcijas

Un šīs Braxton-Hicks saraušanās, iespējams, tagad ir iesākusi lielu ātrumu. Agrākā grūtniecības laikā Braxton-Hicks kontrakcijas, iespējams, neradīja lielas izmaiņas jūsu ķermenī. Tagad, pat neregulāros intervālos, gatavojoties piegādes dienai, tie varētu iztukšot jūsu dzemdes kaklu (sauktu par izsūkšanos).

Mēģiniet mainīt pozīcijas, dzert ūdeni vai atpūsties, lai palīdzētu nomierināt īpaši sliktu burvestību. Ja jūs varat laiku kontrakcijas vai tie pastiprinās, jūs varētu būt agrīnā darba.

Starp visiem jūsu simptomiem dodiet sev papildu laiku, lai pārvietotos. Ja jums ir piedāvājumi, jautājiet pēc palīdzības. Var just nepatīkamas sajūtas un justies, ka jums nav daudz kontroles pār savu ķermeni, taču jūs darāt svarīgu darbu.

Lietas, kas šajā nedēļā jādara veselīgas grūtniecības dēļ

Ja šī grūtniecība nav jūsu pirmā, jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka 37 nedēļas medicīnas pasaulē vairs netiek uzskatītas par “pilnu termiņu”. Šis apzīmējums mainījās 2013. gadā, kad Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža un Mātes un augļa medicīnas biedrība izdeva četras jaunas “termina” piegādes definīcijas:

Grūtniecības beigas var būt garas un nervus satraucošas. Jūs varat justies satraukti un vēlēties, lai jūsu mazais ienāk pasaulē pāris nedēļas agrāk. Pacietība ir labākā dāvana, ko varat uzdāvināt sev un mazulim.

Šīs vadlīnijas tika mainītas, reaģējot uz plānoto indukciju un ķeizargriezienu tendencēm. 39 nedēļu mazuļu rezultāti ir daudz labāki nekā agrāk dzimušiem, jo ​​orgāni šajā laikā turpina attīstīties. Zīdaiņiem bija nepieciešama lielāka NICU aprūpe, kas ietekmēja viņu veselību un darbību mūža garumā. Ja vien mātes vai mazuļa veselība nav apdraudēta, vislabāk ir ļaut mazulim gatavot līdz 40 nedēļām.

Kamēr jūs gaidāt darba sākšanos, varat paveikt daudz, lai sagatavotos bērna ierašanās brīdim. Uzstādiet automašīnas sēdekli un lūdziet to pārbaudīt vietējam inspektoram. Pierakstiet visus atlikušos jautājumus, kas saistīti ar dzemdībām, un nogādājiet tos pie nedēļas ārsta. Nekad nav par agru praktizēt tos elpošanas vingrinājumus, kurus apguvāt dzimšanas klasē.

Kad zvanīt ārstam

Jūs droši vien esat ievērojis mazuļa aktīvo un kluso laiku. Veiciet dažas minūtes no dienas, lai skaitītu sitienus un reģistrētu citas kustības. Ja pēc regulāras izsekošanas pamanāt, ka jūsu mazulis tik daudz nepārvietojas, ieteicams izsaukt ārstu. Jūsu mazulim diena varētu būt lēna. Ļoti reti samazināta augļa kustība var norādīt uz nabassaites avāriju vai citu problēmu, kurai nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Homestretch

Jūsu mazuļa dzimšanas diena var būt no vienas dienas līdz vairākām nedēļām. Neskaidrību var būt ļoti grūti izturēt. Centieties koncentrēties uz sevi, salīdzinot ar to, kad sāksies darbs. Iesaiņojiet slimnīcas somu, pabeidziet pēdējos darbus ligzdošanas sarakstā, dodieties uz vakariņām un filmu un iemērciet dažās papildu miega stundās. Dzīve drīz mainīsies vienā mirklī, tāpēc parūpējies par sevi.