4 veselīgas spēles dienas uzkodas (un viens dzēriens!)

Saturs

• Bufalo stila pildīti selerijas
• Krēmveida, mazkaloriju meksikāņu mērce
• Ābolu čipsi
• Mākslīgais "jito"
• Pikantā Edamame Guacamole
• Pārskats par

"Veselīgs" un "ballīte" ir divi vārdi, kurus jūs bieži nedzirdat kopā, taču šīs piecas Super Bowl ballīšu uzkodas maina spēles dienu. Neatkarīgi no tā, ko alkst jūsu garšas kārpiņas (sāļš, salds, kraukšķīgs, mīksts, pikants-jums rodas priekšstats), šeit ir kaut kas jums piemērots. Hostings? Jūsu viesi būs pārsteigti par veselīgu un gardu spēļu dienas uzkodu izplatīšanos. Ciemos? Atnesiet kādu no šīm uzkodām uz drauga ballīti, un mēs varam derēt, ka viņi jūs sagaidīs ar atplestām rokām, pat ja jūs atbalstat pretinieku komandu. (P.S. Jūs neticēsit šiem Superbowl Food Shockers.)

Bufalo stila pildīti selerijas

Kas attiecas uz spēļu dienas uzkodām, bifeļu jebkas ir diezgan klasisks, bet parasti tas ir klasisks kaloriju bumba. Šīs bifeļu stila pildītās selerijas tiek pārveidotas ar zemu kaloriju daudzumu ar seleriju laivām. Tā vietā, lai bez prāta iemērktu pitas čipsus bļodā ar taukiem pildītu krējuma sieru, samitriniet šo izgaismoto pildījumu koduma lieluma selerijas šķēpos. Pievienojiet nedaudz karstas mērces, lai iegūtu spēku, un viss ir gatavs.

Krēmveida, mazkaloriju meksikāņu mērce

Vai jums vienkārši nepatīk, ja kaut kas garšo tā, it kā tas būtu jāatstāj tikai krāpšanās dienām, bet patiesībā tas ir pietiekami veselīgs, lai iepriecinātu katru nedēļas dienu? Mēs darām! Un tādi būs arī jūsu draugi ar futbola fanātiķi. Tā kā sākas visas lieliskas veselīgas mērces, grieķu jogurts ir šīs krēmīgās, mazkaloriju meksikāņu mērces pamatā, taču, sajaucot ar salsu un citām meksikāņu garšām, viss kļūst citā līmenī. Papildiniet ar sirdij veselīga avokado gabaliņiem, sasmalcinātu sīpolu un koriandru, un tagad tā ir ballīte! (Vai jums patīk siers? Lūk, kā pagatavot veselīgāku siera mērci.)

Ābolu čipsi

Būsim godīgi, futbola ballītes (vai jebkura ballīte šajā jautājumā) pārsvarā ir trīs stundu sporādiskas uzkodas. Jūs nevēlaties gaidīt "desertu", ja tas ir tikai puslaiks un jūs kārojat kaut ko saldu, izmantojot šos ābolu čipsus. To dabiskais saldums ir pietiekami, lai apmierinātu jūsu saldumu, savukārt to kraukšķīgais kraukšķīgums ir lieliski piemērots kopā ar citiem dārzeņiem un mērcēm.

Mākslīgais "jito"

Kad smagais alus jums vairs nedarbojas (FYI: šie ir labākie un sliktākie alus Superbowl), izmēģiniet mākslīgo "jito", atsvaidzinošu klasiskā dzēriena uzņemšanu, kas nenogalinās jūsu kaloriju skaitu. Piparmētra, laims, rums un soda (izmēģiniet seltzeru, lai jums būtu vēl labāk) sanāk mazāk nekā divu minūšu laikā. Pagatavojiet lielu partiju pa rokai un atstājiet dažus piparmētru zarus dekorēšanai.

Pikantā Edamame Guacamole

Neuztraucieties, šajā veselīgajā Spicy Edamame Guacamole sastāvā joprojām ir krēmveida, omega-smags avokado, taču mēs esam pievienojuši dažus svarīgus proteīnus ar edamamu. Pateicoties pazīstamajām dienvidrietumu garšām, piemēram, ķiplokiem, laimam un cilantro, mēs šaubāmies, vai jūsu viesi varētu atšķirt. Pasniedziet to ar dārzeņu nūjām, lai iegūtu super gudru uzkodu.

Pārskats par