7 dzērieni bez kofeīna enerģijai

Saturs

• Acu atvēršanas smūtijs
• Pamosties no sapņu smūtija
• Kokosriekstu melnās tējas smūtijs
• Mamma Čija
• Neiro DAILY
• Soliksīrs DOMĀ
• XS enerģijas dzēriens
• Pārskats par

Pat ja jūs pietiekami gulējat, labi ēdat un uzturat hidratāciju, dažas dienas jums ir nepieciešams tikai papildu stimuls, taču jūs varētu iztikt bez nervozajām blakusparādībām, ko rada dzērieni, kas pildīti ar kofeīnu vai cukuru. Izmēģiniet šos viegli pagatavojamos un gatavos dzērienus, lai iegūtu visas enerģijas palielināšanas priekšrocības bez iespējamās avārijas.

Acu atvēršanas smūtijs

Šo uz sojas pienu balstītu enerģiju radīja Sūzena M. Kleinere, doktore, autore Power Eating, 4. izdevums, galvenokārt iegūst no olbaltumvielām. "Patiesie ieguvumi nāk no (piena) olbaltumvielām, kas paātrina vielmaiņu. Mazliet cukura dod jūsu smadzenēm nepieciešamo degvielu, lai pamostos, un muskatrieksts darbojas kā smadzeņu pastiprinātājs vai stimulants, lai paaugstinātu garastāvokli un mazinātu trauksmi."

Uztura rādītājs uz porciju: 191 kalorijas, 4 g tauku (1 g piesātināta), 13 g ogļhidrātu, 24 g proteīna, 1 g šķiedrvielu, 352 mg kalcija, 1 mg dzelzs, 198 mg nātrija

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu pilnu recepti.

Pamosties no sapņu smūtija

Kleiners saka, ka šajā smūtijā esošais piena proteīns palielina enerģiju, veicinot vielmaiņu. "Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu un kāliju, kas atbalsta nervu vadītspēju un muskuļu kontrakciju un ļauj skaidrāk domāt un vieglāk pārvietoties."

Bonuss: Kanēlis ne tikai pievieno siltu, saldu garšu, bet ir arī pierādīts, ka šī garšviela kontrolē cukura līmeni asinīs, palīdzot organismam sadedzināt ogļhidrātus degvielai.

Uztura rādītājs uz porciju: 285 kalorijas, 3 g tauku (0 g piesātināta), 39 g ogļhidrātu, 28 g proteīna, 3 g šķiedrvielas, 252 mg kalcija, 1 mg dzelzs, 167 mg nātrija

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu pilnu recepti.

Kokosriekstu melnās tējas smūtijs

Maltās linsēklas palielina šķiedrvielu faktoru, un melnā tēja sniedz smalku spēku, saka Kristīne Avanti, R.D., grāmatas autore. Izdilis cāļi ēd īstu ēdienu. "Tēja satur aminoskābi, ko sauc par L-teanīnu, kas palielina alfa smadzeņu viļņu aktivitāti. Tas ļauj vienlaikus kļūt modram, tomēr mierīgam."

Uztura rādītājs uz porciju: 256 kalorijas, 11 g tauku (2 g piesātināti), 12 g ogļhidrātu, 28 g proteīna, 6 g šķiedrvielas, 52 mg kalcija, 1 mg dzelzs, 13 mg nātrija

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu pilnu recepti.

Mamma Čija

Šī produktu līnija nodrošina enerģiju veselīgu tauku veidā, saka Kleiners. "Tie uztur jūsu šūnas veselas, lai jūs vienmēr maksimāli palielinātu savu prātu un ķermeni. Tie ir arī bagāti ar antioksidantiem, lielisks šķiedrvielu avots, nodrošina nedaudz olbaltumvielu un tikai nelielu daudzumu cukura."

Uztura rādītājs uz porciju (pamatojoties uz Raspberry Passion garšu): 120 kalorijas, 4 g tauku (0 g piesātināta), 20 g ogļhidrātu, 4 g proteīna, 6 g šķiedrvielas, 100 mg kalcija, 1,3 mg dzelzs, 12 mg nātrija

Apmeklējiet vietni mammachia.com, lai iegūtu vairāk informācijas un kur nopirkt.

Neiro DAILY

Neuro DAILY, kas ir daļa no neuro dzērienu līnijas, iesaiņo spēcīgu D vitamīna (1000 SV), kā arī A, C, E, selēna un cinka maisījumu mandarīna-citrusaugļu dzērienā. "Tas nodrošina dabisku veidu, kā atbalstīt imūnsistēmu un uzlabot vispārējo labsajūtu, kas var palielināt enerģiju un veiktspēju," saka Avanti. "D vitamīna nepietiekamība ir izplatīta parādība un var izraisīt hronisku nogurumu." Ieteicamā D vitamīna dienas deva ir 600 SV; pie 1000 SV, neiro DAILY vairāk nekā atbilst prasībām.

Uztura rādītājs uz porciju: 35 kalorijas, 0 g tauku (0 g piesātināta), 9 g ogļhidrātu, 0 g proteīna, 0 mg nātrija

Apmeklējiet drinkneuro.com, lai iegūtu plašāku informāciju un kur iegādāties.

Soliksīrs DOMĀ

Solixir THINK funkcionālais dzēriens, kas pilnībā nesatur kofeīnu, palīdz uzturēt garīgo enerģiju un iesaistīties visas dienas garumā. "Visas sastāvdaļas stimulē un atbalsta dažādas smadzeņu sistēmas," saka Kleiners, Solixir dibinātājs. "Tie atbalsta cirkulāciju skābekļa un barības vielu transportēšanai, stimulē nervu vadīšanu un dod enerģiju garastāvoklim un garīgajai koncentrācijai. Tas ir arī mitrinošs, kas ir kritiski svarīgi garastāvoklim, garīgajai enerģijai un garīgajai koncentrācijai."

Uztura rādītājs uz porciju: 50 kalorijas, 0 g tauku (0 g piesātināto), 13 g ogļhidrātu, 0 g proteīna, 0 mg nātrija

Apmeklējiet solixir.com, lai iegūtu vairāk informācijas un kur nopirkt.

XS enerģijas dzēriens

Šim enerģijas dzērienam ir pievienots C vitamīns un B vitamīns, saka Lisa DeFazio, M.S., R.D., slavenību uztura speciāliste. "B vitamīni ir īpaši efektīvi enerģijas līmeņa paaugstināšanā."

Izplatījis tikai Amway, XS varat iegādāties arī tiešsaistē vietnē amway.com. Ne visas garšas nesatur kofeīnu, tāpēc noteikti pielīmējiet dzērveņu vīnogu, tropisko sprādzienu un savvaļas ogu sprādzienu.

Uztura rādītājs uz porciju: 8 kalorijas, 0 g tauku (0 g piesātināta), 0 g ogļhidrātu, 1,5 g proteīna, 15 mg nātrija

Pārskats par