Autors: Bill Davis
Radīšanas Datums: 5 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums: 21 Novembris 2024
Anonim
THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top Tips
Video: THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top Tips

Saturs

Masāžas par puscenu! Filmu biļetes ar atlaidi! Astoņdesmit procenti ar niršanu debesīs! Groupon, LivingSocial un citas “dienas darījumu” vietnes pēdējā gada laikā ir satriecušas internetu (un mūsu iesūtnes), un miljoniem cilvēku saņem lieliskus piedāvājumus par visu, sākot no pakalpojumiem līdz izklaidei un beidzot ar vietēji audzētām alpakas kažokādām. Lai gan niršana pa lēto varētu nebūt labākā ideja (vai tas liek kādam citam nervozēt?), Šīs vietnes var būt ideāls veids, kā izmēģināt kaut ko tādu, ko citādi būtu palaidis garām, neieguldot daudz naudas. Un nekur tas nav tik patiess kā fitnesa jomā.

Pēdējo pāris gadu laikā esmu izmantojis darījumu vietnes, lai izmēģinātu jaunas treniņu nodarbības, piemēram, cirka mākslu, breika dejas, jauktās cīņas mākslas un gaisa jogu, par kurām lasīju tikai žurnālos. Rezultāti ir bijuši sviedri, jautri un dažreiz dīvaini, taču tas ir bijis jautrs veids, kā uzlabot manus treniņus. Ieintriģēja? Šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina:


1. Izlasiet smalko druku. Daudziem darījumiem ir ierobežojumi, piemēram, kad tos var izmantot vai kādā vietā. Negaidiet, līdz ieradīsities vakara nodarbībā, lai atklātu, ka tā darbojas tikai nedēļas nogalēs (kā es to darīju).

2. Pērciet divus. Jaunas fitnesa nodarbības var būt biedējošas, tāpēc iegādājieties divas caurlaides uzreiz, lai jūs varētu paņemt līdzi draugu. Tas, kas pats par sevi ir apkaunojošs, ir jautrs, ja ir kāds cits, par ko pasmieties.

3. Zvaniet uz priekšu. Pat ja jums tas nav jādara, ir vērts iepriekš piezvanīt uzņēmumam un pārliecināties, ka viss joprojām ir ieslēgts. Daudzi mazie uzņēmumi ir satriekti ar Groupons, un dažreiz nodarbības tiek atceltas vai rezervācijas mistiski pazūd.

4. Būs pārdošanas piķis. Tāpēc viņi jums piedāvā tik daudz, vai ne? Tas nenozīmē, ka jums ir jāpērk.

5. Nāc sagatavojies. Ģērbieties ērtā treniņdrēbē, valkājiet fitnesa apavus, paņemiet līdzi ūdens pudeli un sviedru dvieli. Turklāt daudzas vietas lūgs redzēt personu apliecinošu dokumentu.


6. Vienkārši jautājiet. Ja esat nervozs, ja jūsu sertifikāta derīguma termiņš ir beidzies (hmm!), Ja jūsu printeris apēda jūsu kuponu, ja esat pazaudējis-es atklāju, ka lielākā daļa vietu noliecas atpakaļ, lai pārliecinātos, ka jums ir laba pieredze.

7. Negaidiet, ka būsiet labs ar pirmo mēģinājumu. Lai gan daži treniņi man ir radušies dabiskāk nekā citi-nav nekā pazemojošāka, kā pirmo reizi izmēģināt MMA!-punkts ir izmēģināt kaut ko jaunu, kārtīgi pasvīst un izklaidēties. Neieslīgstiet, mēģinot izskatīties kā profesionālis.

Pārskats par

Reklāma

Interesantas Publikācijas

Viss, kas jums jāzina par aktīnisko heilītu

Viss, kas jums jāzina par aktīnisko heilītu

PārkatAktīnikai heilīt (AC) ir lūpu iekaium, ko izraia ilgtoša aule gaima iedarbība. Ta parati parādā kā ļoti aprēgājuša lūpa, pēc tam var kļūt balta vai zvīņaina. AC var būt neāpīga, bet, ja to neār...
Ārstēšanas iespējas ceļa operācijas aizkavēšanai

Ārstēšanas iespējas ceļa operācijas aizkavēšanai

Pagaidām nav iepējam izārtēt oteoartrītu (OA), taču ir veidi, kā mazināt imptomu. Medicīnikā ārtēšana un dzīveveida izmaiņu apvienošana var jum palīdzēt:amazināt dikomfortuuzlabot dzīve kvalitātipalēn...