8 alerģijas mīti, iznīcināti!

Saturs

• MĪTS: Sezonālās alerģijas nav nekas nopietns.
• MĪTS: Ja esat sasniedzis pilngadību bez alerģijām, jums ir skaidrs.
• MĪTS: Kad sākat šķaudīt vai niezi, pēc iespējas ātrāk nospiediet zāles.
• MĪTS: Alerģijas šāvieni ir noderīgi tikai smagos gadījumos.
• MĪTS: Ja es palikšu telpās daudzu ziedputekšņu dienās, es jutīšos labi.
• MĪTS: Vietējais medus ir efektīvs līdzeklis.
• MĪTS: Jo biežāk jūs apūdeņojat deguna blakusdobumus, jo labāk.
• MĪTS: pāreja uz sausāku stāvokli var novērst simptomus.
• Pārskats par

Iesnas, ūdeņainas acis ... Ak, nē, atkal ir siena drudža laiks! Saskaņā ar Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas koledžas (ACAAI) datiem alerģiskais rinīts (pazīstams arī kā sezonāls sniffling) ir dubultojies katrā no pēdējām trīs desmitgadēm, un tagad tas ir aptuveni 40 miljoniem amerikāņu. Daudzi faktori var izskaidrot šo tendenci, tostarp gaisa piesārņojums un klimata pārmaiņas, saka Leonards Bielory, M.D., Rutgers universitātes alergologs. "Vides izmaiņas ietekmē augu apputeksnēšanas modeļus, un kairinātāji gaisā var izraisīt iekaisumu, kas saasina alerģiju un astmu." Svarīga loma ir arī uzlabotām higiēnas praksēm. Mēs esam pakļauti mazāk baktēriju, tāpēc mūsu imūnsistēma ir vairāk pakļauta pārmērīgai reakcijai, saskaroties ar alergēniem.

Neatkarīgi no iemesla, ja esat starp tiem, kas cieš katru pavasari un rudeni, jūs pārāk labi zināt, ko tas nozīmē: diskomfortu, sastrēgumus un nogurumu. Tas nepalīdz, ka ir daudz dezinformācijas par to, kā jums vajadzētu ārstēt vai novērst alerģijas lēkmi. Mēs lūdzām ekspertus palīdzēt atspēkot astoņus izplatītus nepareizus priekšstatus.

MĪTS: Sezonālās alerģijas nav nekas nopietns.

REALITĀTE: Tie var nešķist lieli darījumi, taču alerģijas var apgrūtināt miegu un paaugstināt elpceļu infekciju risku. Un nekontrolēti tie var izraisīt astmu, kas var būt dzīvībai bīstama. Alerģija var ietekmēt arī jūsu dzīvesveidu, jo daudzi slimnieki palaiž garām sociālās un atpūtas aktivitātes, jo uzskata, ka viņiem jāpaliek telpās, saka Dženifera Kolinsa, M.D., Ņujorkas acu un ausu slimnīcas alerģijas un imunoloģijas asistente. Tie ir arī galvenais kavējumu un prezentāciju iemesls (tas nozīmē, ka jūs ierodaties darbā vai skolā, bet nevarat daudz paveikt).

MĪTS: Ja esat sasniedzis pilngadību bez alerģijām, jums ir skaidrs.

REALITĀTE: Reakcija uz ziedputekšņiem vai citiem izraisītājiem var notikt gandrīz jebkurā vecumā. Alerģijām ir ģenētiska sastāvdaļa, taču jūsu vide var noteikt, kad šie gēni var tikt izteikti. "Mēs redzam daudzus pacientus, kuriem pirmo reizi 20 un 30 gadu vecumā attīstās siena drudzis," saka Nīls Džeins, MD, sertificēts alerģists Gilbertā, AZ, un Amerikas Alerģijas akadēmijas astmas loceklis. un imunoloģija. Vai mēģināt atšķirt saaukstēšanos no alerģijas? Jums, iespējams, vajadzēs redzēt ārstu, lai to nojauktu (ādas tests var atklāt, kuri alergēni var jūs nomocīt), taču šeit ir divas norādes: tipiskais aukstums izzūd divu nedēļu laikā un neradīs degunu, acis vai mutes jumts niez.

MĪTS: Kad sākat šķaudīt vai niezi, pēc iespējas ātrāk nospiediet zāles.

REALITĀTE: Ja pagājušajā gadā bija šķaudīšanas svētki, nekavējieties — vislabākos rezultātus iegūsit, ārstējot sezonālās alerģijas. pirms tam tu jūties slikts. "Ir daudz grūtāk kontrolēt simptomus, kad deguna ejas ir pietūkušas un iekaisušas," saka Džeins. Antihistamīni, ieskaitot ārpusbiržas iespējas, piemēram, Allegra, Claritin un Zyrtec, jāuzsāk dažas dienas pirms alerģijas sezonas; tie bloķēs histamīnu izdalīšanos, ķīmiskās vielas, kas liek jums justies niezi. Ja izmantojat recepšu deguna aerosolus, jūs vēlaties sākt vismaz vienu līdz divas nedēļas uz priekšu-gandrīz tad, kad redzat kokus, kas sāk pumpurēties. Lai noskaidrotu precīzu laiku, konsultējieties ar savu ārstu vai alerģijas prognozi vietnē Pollen.com.

MĪTS: Alerģijas šāvieni ir noderīgi tikai smagos gadījumos.

REALITĀTE: Injekciju sērija, ko sauc par imūnterapiju, palīdz aptuveni 80 procentiem pacientu ar alerģisku rinītu. Tie palielina jūsu toleranci pret aizskarošām vielām, pakļaujot jūs nelielam to daudzumam, skaidro Džeins. "Šāvieni var potenciāli izārstēt jūs, tāpēc vairumā gadījumu jums nebūs vajadzīgas citas zāles," viņš saka. "Turklāt ir daži pierādījumi, ka tie var atturēt jūs no papildu alerģiju un astmas attīstības." Galvenais trūkums ir tas, ka injekcijas ir laikietilpīgas; pirmajiem sešiem mēnešiem lielākajai daļai pacientu būs nepieciešami šāvieni katru nedēļu, pēc tam apmēram trīs gadus ik mēnesi. Un, protams, ir neliels faktors (lai gan daži alergologi tagad piedāvā imunitāti zem mēles, kas ietver pilienu ievietošanu zem mēles).

MĪTS: Ja es palikšu telpās daudzu ziedputekšņu dienās, es jutīšos labi.

REALITĀTE: Pat ja ierobežojat laiku ārpus telpām, alergēni var iekļūt jūsu mājās. Neaizmirstiet turēt logus aizvērtus, regulāri putekļsūcēt un mainīt gaisa kondicionētāja un gaisa attīrītāju filtrus, kā norādījis ražotājs. Ja jūs vēlaties būt brīvā dabā, sakiet, lai skrietu, mēģiniet doties ārā agrā rītā (pirms 10), kad ziedputekšņu skaits mēdz būt zemākais, saka Kolinss. Atgriežoties, atstājiet apavus pie durvīm, pēc tam dušā un nekavējoties pārģērbieties, jo ziedputekšņi var pieķerties jūsu matiem, ādai un apģērbam.

MĪTS: Vietējais medus ir efektīvs līdzeklis.

REALITĀTE: Nav pārliecinošu pierādījumu šīs teorijas atbalstam, saskaņā ar kuru jūsu apkārtnes bišu ražotais medus satur nelielu daudzumu alergēnu un ka tā lietošana var mazināt jūsu reakciju. Konektikutas Universitātes Veselības centra pētnieki pārbaudīja šo ideju un neatrada būtiskas atšķirības starp tiem, kas ēda vietējo medu, masveidā ražotu medu vai medus imitācijas sīrupu. "Vietējā medū var nebūt pietiekami daudz ziedputekšņu vai olbaltumvielu, lai kādu" desensibilizētu "," saka Džains. "Arī bites savāc ziedputekšņus no ziediem, nevis zāles, kokiem un nezālēm, kas rada problēmas lielākajai daļai cilvēku."

MĪTS: Jo biežāk jūs apūdeņojat deguna blakusdobumus, jo labāk.

REALITĀTE: Ir iespējams pārspīlēt, saka Džains. Izmantojot neti katlu vai izspiestu pudeli, kas piepildīta ar sālsūdens un cepamās sodas maisījumu, tiks izskaloti ziedputekšņi un gļotas, kas var samazināt sastrēgumus un pilienu pēc deguna. "Bet mums vajag daži gļotas, lai palīdzētu aizsargāties pret baktērijām, "viņš skaidro," un, ja jūs nomazgājaties pārāk daudz, tas var padarīt jūs vairāk pakļauti infekcijām. "Viņš iesaka ierobežot deguna apūdeņošanu līdz dažām reizēm nedēļā (vai katru dienu vienu līdz divas nedēļas plkst. sezonas maksimums). Neaizmirstiet sterilizēt vienu minūti destilētu vai mikroviļņu krāsnī uzpildītu ūdeni. Ja vēlaties, varat izmantot sāls šķīdumu deguna aerosolus; izvairieties no visa, lietojot dekongestantu, jo tie var izraisīt atkarību.

MĪTS: pāreja uz sausāku stāvokli var novērst simptomus.

REALITĀTE: Jūs varat skriet, bet jūs nevarat paslēpties no alergēniem! "Jums var rasties problēmas jebkurā valsts vietā; jums vienkārši būs dažādi izraisītāji," saka Kolinss. "Daudzi pacienti saka:" Ja es pārcelšos uz Arizonu, es jutīšos labāk ", bet tuksnesī ir kaktusu ziedi, zelts un pelējums, un arī tie var izraisīt simptomus."

Pārskats par