6 padomi pret novecošanos, kas pārveidos jūsu skaistuma rutīnu

Saturs

• Vai vēlaties palikt jauni uz visiem laikiem?
• Nomazgājiet ar maigu tīrīšanas līdzekli
• Vai jums ir nepieciešams toneris?
• Izmantojiet fizikālu vai ķīmisku pīlingu
• Pat, neberzē savus pretnovecošanās serumus
• Mitrina, mitrina, mitrina
• Vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli
• Aizsargājiet ādu no traumām
• Rūpējies arī par pārējo ķermeni

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Vai vēlaties palikt jauni uz visiem laikiem?

Mēs nezinām, kā apturēt pulksteni, bet mēs varam jums palīdzēt apmānīt kameras un spoguļus, domājot, ka esat jaunāks. Šeit ir daži svarīgi padomi, kā iegūt nepieciešamo ādas kopšanas rutīnu.

Nomazgājiet ar maigu tīrīšanas līdzekli

Tīrīšana ir svarīga, lai noņemtu visus dienas laikā uzklātos ādas kopšanas līdzekļus vai kosmētiku, kā arī uzkrātās dabīgās ādas eļļas, piesārņotājus un baktērijas. Tas arī nozīmē, ka jūsu ādas kopšanas līdzekļi varēs iekļūt jūsu ādā un strādāt efektīvāk!

Jūs vēlaties izmantot maigu tīrīšanas līdzekli un saglabāt to izturīgu pret dehidratāciju un bojājumiem. Tīrīšanas līdzekļi ar augstu pH līmeni, piemēram, dabiskās ziepes, ir ļoti skarbi un var padarīt jūsu ādu neaizsargātu pret kairinājumu un infekcijām. Tīrīšanas līdzekļi ar zemu pH līmeni, piemēram, Cosrx (Amazon 10,75 USD), darbojas, lai uzturētu optimālu ādas līdzsvaru.

Vēl viena sastāvdaļa, no kuras jāizvairās, ir nātrija laurilsulfāts, jo tas ir ļoti skarbs. Jums arī nav jāpērk tīrīšanas līdzekļi ar izdomātām, aktīvām sastāvdaļām. Tīrīšanas līdzekļi uz jūsu ādas nav ļoti ilgi. Šīs aktīvās sastāvdaļas ir daudz noderīgākas vēlākos posmos, piemēram, lietojot serumu.

Vai jums ir nepieciešams toneris?

Toneri tika izstrādāti agrāk, lai atjaunotu zemo ādas pH līmeni pēc mazgāšanas ar augsta pH līmeņa tīrīšanas līdzekli. Ja izmantojat tīrīšanas līdzekli ar zemu pH līmeni, toneris nav vajadzīgs. Daudz labāk ir vispirms izvairīties no bojājumiem, nekā vēlāk tos atsaukt!

Izmantojiet fizikālu vai ķīmisku pīlingu

Kad jūs vecumā, jūsu āda atjaunojas. Nāves ādas šūnas netiek tik ātri aizstātas ar svaigām šūnām, kas nozīmē, ka jūsu āda sāk izskatīties blāva un nevienmērīga, un var pat ieplaisāt. Pīlingi ir lielisks veids, kā palīdzēt atmirušajām šūnām nokļūt no ādas.

Ir divas galvenās pīlingu kategorijas: fizikālās un ķīmiskās. Vislabāk ir izvairīties no skarbiem fiziskiem pīlingiem, piemēram, cukura skrubjiem un tīrīšanas līdzekļiem ar pērlītēm, jo ​​tas padara jūsu ādu jutīgāku pret nokarenību. Tā vietā izvēlieties mazgāšanas lupatiņu vai mīkstu sūkli, piemēram, šo Konjac sūkli ar aktivēto kokogli (9,57 USD Amazon), kas var apmierināt jūsu ādas vajadzības.

Ķīmiskie pīlingi pamazām izšķīdina saites starp ādas šūnām un ļauj tām atdalīties. Tie ir piemēroti arī jebkura vecuma ādai! Labākie pīlingi ādas nogatavināšanai ir tādi kā glikolskābe un pienskābe. Šīs skābes var atrast arī toneros, serumos un pīlingos mājās.

Bonusa padoms: AHA ir lieliski piemēroti arī nevienmērīgas pigmentācijas izbalēšanai un palīdzēs mitrināt arī jūsu ādu! Viens lielisks produkts ir šis Gylo-Luronic Acid serums (5,00 USD par Makeup Artist’s Choice), kurā ir glikolskābes un hialuronskābes maisījums. Tam ir īpašības, lai pīlingu un mitrinātu ādu.

Pat, neberzē savus pretnovecošanās serumus

Parasti serumos ir lielāka aktīvo sastāvdaļu koncentrācija nekā mitrinātājā. Labākās anti-novecošanās sastāvdaļas, no kurām jāpievērš uzmanība, ir A vitamīna atvasinājumi, kas pazīstami kā (retinols, tretinoīns un tazarotēns) un C vitamīns (L-askorbīnskābe un magnija askorbilfosfāts). Papildus kolagēna palielināšanai jūsu ādā, tie darbojas arī kā antioksidanti, lai uzsūktu bioloģisko un vides oksidatīvo stresu, kas veidojas, lai izraisītu novecošanos.

Ja jūs esat jauns serumu lietotājs, varat izmēģināt šo pieejamo, vegānisko un nežēlīgo C vitamīna serumu (5,80 ASV dolāri no The Ordinary) - lai gan formulējums nepieļauj serumam līdzīgu tekstūru. Vai vēlaties izmēģināt to pagatavot pats? Pārbaudiet manu pašu ļoti vienkāršu DIY C vitamīna serumu.

Mitrina, mitrina, mitrina

Ar vecumu nāk arī mazāk sebuma. Lai gan tas nozīmē mazāku pūtītes iespēju, tas nozīmē arī to, ka jūsu āda izžūs vieglāk. Viens no lielākajiem smalko līniju iemesliem ir nepietiekama ādas mitrināšana, bet par laimi to ir viegli novērst ar labu mitrinātāju!

Meklējiet mitrinātāju, kas satur ūdeni saistošus mitrinātājus, piemēram, glicerīnu un hialuronskābi. Okluzīvs kā petrolatums (komerciāli pazīstams kā vazelīns, lai gan darbojas arī Aquaphor) un minerāleļļa naktī var novērst ūdens iztvaikošanu no ādas. Bet pārliecinieties, ka jūsu āda ir tīra, lai izvairītos no baktēriju slazdošanas!

Vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli

Aizsardzība pret sauli ir viens drošs veids, kā saglabāt jūsu ādu pēc iespējas jaunāku. Saule ir atbildīga par tik daudzām jūsu ādas redzamajām novecošanas pazīmēm, ka saules bojājumi dermatoloģijā iegūst savu īpašo kategoriju: fotonovecošana.

Saules UV stari var izraisīt novecošanos:

• sadalot kolagēnu un izraisot novirzes elastīnā, novedot pie plānākas ādas un grumbām
• izraisot nevienmērīgu pigmentētu plankumu veidošanos

Tāpēc izmantojiet sauļošanās līdzekli un ne tikai pludmalei - izmantojiet to katru dienu. Plaša spektra SPF 30 sauļošanās līdzekļa ikdienas lietošana var izbalināt vecuma plankumus, uzlabot ādas struktūru un izlīdzināt grumbas tikai par 20 procentiem tikai trīs mēnešos, liecina. Pētnieki norāda, ka tas ir tāpēc, ka sauļošanās līdzeklis ļauj ādai atpūsties no nepārtrauktas UV staru nomocīšanas, tāpēc tās pašas spēcīgajām atjaunojošajām spējām ir iespēja strādāt.

Vai neesat pārliecināts, kuru sauļošanās līdzekli iegādāties? Izmēģiniet sauļošanās līdzekli no citas valsts vai EltaMD sauļošanās līdzekli (23,50 USD Amazon), ko iesaka arī Ādas vēža fonds.

Jūs varat aizsargāt ādu no saules arī citos veidos. Valkājot saules aizsargapģērbu, piemēram, kreklus ar garām piedurknēm, cepures un saulesbrilles, kā arī izvairoties no saules dienas vidū, tiks samazināta novecošanās un kancerogēno UV staru iedarbība.

Pats par sevi saprotams, ka nevajadzētu tīši sauļoties. Tā vietā izmantojiet viltus sauļošanās aerosolu vai losjonu, ja jums patīk patiešām veselīgs mirdzums.

Aizsargājiet ādu no traumām

Viens no galvenajiem grumbu rašanās iemesliem ir jūsu ādas bojājums, un kopš tā laika traumām var būt lielāka ietekme. Kaut arī nav daudz pierādījumu par to, kā jūs lietojat ādas kopšanas līdzekļus, pētījumi ir atklājuši, ka gulēšanas laikā sejas piespiešana pret spilvenu var izraisīt pastāvīgas "miega grumbas".

Tāpēc ir jēga kļūdīties piesardzīgi un izvairīties no spēcīgas berzes un vilkšanas kustībām, mazgājot seju un uzklājot ādas kopšanas līdzekļus.

Rūpējies arī par pārējo ķermeni

Izņemot seju, galvenās jomas, kas pakļauj jūsu vecumu, ir jūsu kakls, krūtis un rokas. Pārliecinieties, ka neatstāj novārtā šīs zonas! Glabājiet tos aizsegā ar sauļošanās līdzekli, un neviens nekad nezinās jūsu patieso vecumu.

Mišela savā emuārā skaidro skaistumkopšanas produktu zinātni, Lab Muffin Beauty Science. Viņai ir doktora grāds sintētiskajā medicīniskajā ķīmijā, un jūs varat sekot viņai, lai uzzinātu par zinātniski pamatotiem skaistumkopšanas padomiem Instagram un Facebook.