Izpratne par arahibutirofobiju: bailes no zemesriekstu sviesta pielipšanas pie mutes jumta

Saturs

• Kādi ir arahibutirofobijas simptomi?
• Kas izraisa arahibutirofobiju?
• Kā tiek diagnosticēta arahibutirofobija?
• Kāda ir arahibutirofobijas ārstēšana?
• Kognitīvās uzvedības terapija
• Iedarbības terapija
• Recepšu zāles
• Apakšējā līnija

Ja padomājat divreiz, pirms iekodāt PB & J, jūs neesat viens. Tam ir nosaukums: arahibutirofobija.

Arahibutirofobija, kas nāk no grieķu vārdiem “arachi” - “zemesrieksts” un “butīrs” - sviestam, un “fobija” - bailēm, tās ir bailes no zemesriekstu sviesta aizrīšanās. Konkrēti, tas attiecas uz bailēm no zemesriekstu sviesta pielipšanas pie mutes jumta.

Šī fobija ir reta parādība, un tā tiek uzskatīta par “vienkāršo” (atšķirībā no sarežģīto) fobiju kategoriju.

Statistikas izredzes pieaugušajiem aizrīties ar zemesriekstu sviestu ir ārkārtīgi zemas, un lielākā daļa cilvēku ar šo fobiju to saprot. Tomēr, zinot izredzes, var netraucēt fobijas simptomu rašanos.

Kādi ir arahibutirofobijas simptomi?

Arahibutirofobijas simptomi katram cilvēkam atšķiras, un ne visi izjutīs katru simptomu.

• nekontrolējama trauksme, kad pastāv iespēja, ka jūs saskarsieties ar zemesriekstu sviestu
• spēcīga lidojuma vai lidojuma reakcija, kad atrodaties situācijā, kad tiek pasniegts zemesriekstu sviests vai tas ir tuvu jums
• sirds sirdsklauves, slikta dūša, svīšana vai trīce, pakļaujot zemesriekstu sviestam
• apziņa, ka domas par zemesriekstu sviesta aizrīšanos varētu būt nepamatotas, taču jūs jūtaties bezpalīdzīgs, lai mainītu savu reakciju

Daži cilvēki ar šo fobiju spēj ēst lietas ar zemesriekstu sviestu kā sastāvdaļu, un daži to nedara.

Arahibutirofobija var izraisīt trauksmes simptomus, kas var ietvert rīšanas grūtības. Tas nozīmē, ka zemesriekstu sviests - vai jebkura cita līdzīga viela - var kļūt vēl grūtāk norīt, kad tiek aktivizēta fobija.

Ja pat doma par zemesriekstu sviestu liek jums justies kā nespēt norīt, ņemiet vērā, ka jūs neiedomājaties šo fizisko simptomu.

Kas izraisa arahibutirofobiju?

Fobiju cēloņi var būt sarežģīti un grūti identificējami. Ja visu mūžu esat baidījies no zemesriekstu sviesta aizrīšanās, iespējams, spēlē ģenētiskie un vides faktori.

Jūs varat arī precīzi noteikt laika periodu, kad sākās jūsu fobijas simptomi, un sajust, ka jūsu fobija ir saistīta ar kaut ko, ko esat pieredzējis, vai kaut ko, ko jūs uzzinājāt.

Iespējams, esat redzējis kādu, kuram bija smaga alerģiska reakcija, kad viņi mēģināja norīt zemesriekstu sviestu vai jutās kā aizrīties, kad bērnībā ēdāt zemesriekstu sviestu.

Arahibutirofobija var sakņoties vispārīgākās bailēs no aizrīšanās (pseidodisfāgijas). Visbiežāk bailes no aizrīšanās sākas pēc personīgas pieredzes ar aizrīšanos ar pārtiku. Sievietes, iespējams, izturas pret šo fobiju nekā vīrieši.

Kā tiek diagnosticēta arahibutirofobija?

Nav oficiāla testa vai diagnostikas rīka, lai identificētu arahibutirofobiju. Ja jums ir simptomi, par savām bailēm konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai kvalificētu garīgās veselības speciālistu.

Konsultants var ar jums sarunāties un noteikt, vai jūsu simptomi atbilst fobijas kritērijiem, kā arī var palīdzēt jums izveidot ārstēšanas plānu.

Kāda ir arahibutirofobijas ārstēšana?

Lai ārstētu bailes no zemesriekstu sviesta aizrīšanās, var izmantot vairākas pieejas. Kopējās ārstēšanas metodes ietver:

Kognitīvās uzvedības terapija

Kognitīvās uzvedības terapija ir sarunu terapijas veids, kas ietver jūsu bailes un citas emocijas, kas saistītas ar zemesriekstu sviestu, šajā gadījumā ar garīgās veselības speciālistu. Tad jūs strādājat kopā, lai mazinātu negatīvās domas un bailes.

Iedarbības terapija

Eksperti, šķiet, ir vienisprātis, ka iedarbības terapija jeb sistemātiska desensibilizācija ir visefektīvākais veids, kā ārstēt vienkāršas fobijas, piemēram, arahibutirofobiju. Iedarbības terapija ir vērsta uz to, lai palīdzētu jūsu smadzenēm pārstāt paļauties uz pārvarēšanas mehānismiem, lai tiktu galā ar bailēm, nevis ar fobijas pamatcēloņa atrašanu.

Pakāpeniska, atkārtota iedarbība uz to, kas izraisa jūsu bailes, ir iedarbības terapijas atslēga. Attiecībā uz arahibutirofobiju tas var ietvert to cilvēku fotoattēlu aplūkošanu, kuri droši ēd zemesriekstu sviestu, un diētā ieviest sastāvdaļas, kas satur nelielu daudzumu zemesriekstu sviesta.

Tā kā jums nav vajadzība Lai ēst zemesriekstu sviestu, šī terapija koncentrēsies uz trauksmes simptomu pārvaldīšanu, nevis piespiešanu kaut ko ēst.

Recepšu zāles

Zāles var palīdzēt ārstēt fobijas simptomus, kamēr jūs strādājat, lai pārvaldītu trauksmi un bailes. Fobiju ārstēšanai var ordinēt beta blokatorus (kas kontrolē adrenalīnu) un sedatīvus līdzekļus (kas var mazināt simptomus, piemēram, trīci un trauksmi).

Medicīnas speciālisti var vilcināties izrakstīt nomierinošus līdzekļus fobijām, jo ​​citu ārstēšanas veidu, piemēram, iedarbības terapijas, panākumu līmenis ir augsts, un recepšu medikamenti var izraisīt atkarību.

Ja jums ir darīšana ar jebkāda veida fobiju, ziniet, ka neesat viens. Saskaņā ar Nacionālās garīgās veselības institūta datiem vairāk nekā 12 procenti cilvēku dzīves laikā piedzīvos kaut kādu fobiju.

• Uzziniet par palīdzības meklēšanu Amerikas Trauksmes un depresijas asociācijā. Šai organizācijai ir arī atrodams terapeita katalogs.
• Zvaniet uz Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības nacionālo pakalpojumu palīdzības tālruni: 800-662-HELP (4357).
• Ja jums ir domas par paškaitējumu vai pašnāvību, varat jebkurā laikā zvanīt uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 800-273-TALK (8255).

Apakšējā līnija

Lai būtu vesels, jums nav nepieciešams zemesriekstu sviests. Bet tas ir lielisks olbaltumvielu avots, un tas ir daudzu ēdienu un desertu sastāvdaļa.

Arahibutirofobijas simptomu pārvaldīšana var būt mazāka par nokļūšanu līdz vietai, kur jūs varat ēst zemesriekstu sviestu, un vairāk par izvairīšanos no paniskas, cīņas vai lidojuma reakcijas, ko izraisa apkārtne. Izmantojot apņēmīgu iedarbības terapiju, jūsu izredzes mazināt simptomus bez medikamentiem ir lielas.

Ja jums ir fobijas simptomi, kas ietekmē jūsu dzīvi, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai garīgās veselības speciālistu.