Kas var būt pastāvīgs grēmas un ko darīt

Saturs

• 1. Atteces
• 2. Hiatal trūce
• 3. Gastrīts
• 4. Ezofagīts
• 5. Grūtniecība
• 6. Pārtikas nepanesamība
• 7. Cieša apģērba lietošana
• Kad iet pie ārsta

Pastāvīgas grēmas klātbūtne var būt gastroezofageālā refluksa vai gastrīta sekas, vai arī tādu faktoru dēļ kā nepareiza ēšana, nervozitāte vai ļoti šauru apģērbu lietošana, kas galu galā pasliktina pārtikas gremošanu. Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka sievietēm grēmas var būt grūtniecības simptoms. Tomēr, ja cēloņi nav identificēti, tie var kļūt par nopietnāku problēmu, kas prasa meklēt gastroenterologu.

Neatkarīgi no cēloņa, pastāvīgu grēmas ārstēšanu veic ar antacīdiem, lai samazinātu kuņģa skābumu un mainītu ēšanas paradumus. Tikai retos gadījumos operācijas tiek norādītas problēmas risināšanai.

Galvenais grēmas cēlonis ir reflukss, tomēr ir arī citi cēloņi, kas attaisno šo dedzināšanu:

1. Atteces

Gastroezofageālā refluksa gadījumā kuņģī esošā satura piespiedu atgriešanās barības vadā izraisa intensīvu diskomfortu, jo tas ir ļoti skābs saturs.

Atteces gadījumos visbiežāk sastopamais simptoms ir grēmas, papildus smagām sāpēm krūtīs, līdzīgi kā sirdslēkmes vai stenokardijas sāpes, sauss klepus un pat elpošanas problēmas, piemēram, astma un pneimonija.

Ko darīt: diskomforta mazināšanai var veikt dažus vienkāršus pasākumus, piemēram, izvairīties no gulēšanas tūlīt pēc ēšanas, gulēt ar paceltu galvas klāju, kā arī uzmanīgi izturēties pret ēdienu, izvairoties no kafijas, alkohola, taukainu ēdienu un skābu dzērienu lietošanas, piemēram, . Skatiet citus padomus par barošanu un to, kā rīkoties, lai novērstu refluksu:

2. Hiatal trūce

Hiatal trūce ir problēma, kas atvieglo refluksu, un tāpēc tā ir vēl viens galvenais pastāvīgas grēmas cēlonis. Parasti hiatus trūce ir raksturīga cilvēkiem ar lieko svaru, smēķētājiem vai pārmērīgu fizisko slodzi.

Simptomi ir viegli un ļoti līdzīgi refluksa simptomiem, tostarp gremošanas traucējumi galvenokārt tad, kad persona pēc ēšanas gulstas, un pasliktinās, kad persona pieliecas, pieliek pūles vai paceļ smagus priekšmetus.

Ko darīt: ieteicams ēst lēnām un vairāk reizes dienā, lai izvairītos no smagām maltītēm vismaz divas stundas pirms gulētiešanas, gulēt ar paaugstinātu galvas klāju, izvairīties no taukainiem ēdieniem, skābēm, alkohola, cigaretēm liekā svara vai aptaukošanās gadījumā ieteicams svara zudums. Skatiet vairāk par to, kā novērst hiatus trūces izraisītu refluksu.

3. Gastrīts

Gastrīts ir kairinājums vai iekaisums, kas rodas kuņģī, ko izraisa infekcijas, stress, alerģijas, dažu zāļu lietošana un izmaiņas imūnsistēmā. Simptomi ir atkarīgi no gastrīta veida, un tie var būt sāpes vēderā un diskomforts, slikta dūša un vemšana, gremošanas traucējumi un sāta sajūta pat pēc nelielas maltītes. Lūk, kā noteikt gastrīta simptomus.

Ko darīt: tas ir paredzēts, lai samazinātu tādu pārtikas produktu patēriņu, kas palielina skābumu kuņģī, piemēram, pikantus ēdienus, alkoholu, kafiju, taukus ēdienus vai tīru pienu. Ir svarīgi arī ilgstoši izvairīties no badošanās, jo šajos gadījumos kuņģī ir lielāka kuņģa skābes uzkrāšanās, kas pasliktina iekaisumu. Ir norādīta arī tādu zāļu lietošana, kas samazina kuņģa sulas ražošanu, piemēram, antacīdi.

4. Ezofagīts

Ezofagīts ir iekaisums, kas rodas barības vadā, kas notiek galvenokārt refluksa dēļ, bet var būt arī alerģiskas reakcijas rezultāts pret noteiktu ēdienu. Simptomi ir ļoti līdzīgi gastrīta simptomiem, taču papildus tiem var būt arī rīšanas grūtības, apetītes zudums un sajūta, ka apēstais ēdiens iestrēgst kaklā, nepabeidzot ceļu uz kuņģi, kā vajadzētu.

Ko darīt: kortikosteroīdu zāļu lietošana palīdzēs pārklāt barības vadu un kontrolēt izraisīto iekaisumu, tādēļ, ja ir aizdomas par ezofagītu, jākonsultējas ar gastroenterologu. Būtu jāveic arī daži uztura pielāgojumi, piemēram, pārtraucot pārtiku ar kviešu miltiem, pienu un piena produktiem, jūras veltēm, riekstiem, olām un soju, palīdzot novērst un novērst, piemēram, refluksa simptomus. Turklāt ir jānosaka pārtikas veids, kas izraisīja alerģiju, un pilnībā jānoņem no pārtikas. Skatiet, kā tiek ārstēts ezofagīts.

5. Grūtniecība

Grūtniecēm grēmas var būt kopš grūtniecības sākuma, tas ir saistīts ar notiekošajām hormonālajām izmaiņām un arī vēdera augšanu. Palielinoties progesterona hormona ražošanai, netīši notiek arī kuņģa muskuļu relaksācija, izraisot skābju līmeņa celšanos barības vadā, izraisot pastāvīgas grēmas sajūtu.

Ko darīt: ieteicams ēst biežāk, ēst mazākās porcijās vairāk reizes dienā, ēdienreižu laikā izvairīties no šķidruma dzeršanas, uzreiz pēc ēdienreizes neapgulties un valkāt ērtas drēbes. Skatiet vairāk padomu, kā mazināt grēmas grūtniecības laikā.

6. Pārtikas nepanesamība

Pārtikas nepanesība ir grūtība, ar kuru organismam jāsagremo noteikti uzņemtie pārtikas produkti, piemēram, laktozes vai lipekļa nepanesamība. Gremošana notiek lēnāk, jo organismā vairs nav tik daudz enzīmu, kas ir atbildīgi par noteiktu barības vielu noārdīšanu, tāpēc kuņģī notiek šo uzturvielu uzkrāšanās, izraisot kuņģa neērtības, piemēram, kolikas, sliktu dūšu, caureju, galvassāpes un grēmas.

Tas ir ļoti bieži sastopams arī cilvēkiem, kuriem ir ar pārtikas nepanesamību saistīti simptomi, piemēram: vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā, pārmērīgs nogurums, nieze vai plankumi uz ādas. Uzziniet, kā noteikt, vai tā ir pārtikas nepanesamība.

Ko darīt: ir svarīgi noteikt pārtikas veidu, kas izraisa neiecietību, jo to var izdarīt pārtikas dienasgrāmatā, kurā ir ierakstīts viss, kas tika apēsts, un kādi simptomi parādījās visas dienas garumā. Kad ēdiens ir identificēts, ir svarīgi pārtiku pilnībā sagriezt. Cits veids, kā mazināt pārtikas nepanesības simptomus, ir fermentu zāļu lietošana, kas palīdz gremošanai, kā tas ir laktāzes gadījumā laktozes nepanesības gadījumā.

7. Cieša apģērba lietošana

Neērtā un ciešā apģērba izmantošana var izraisīt kuņģa saspiešanu, tāpēc kuņģa skābes nonāk barības vadā, izraisot refluksu un grēmas.

Ko darīt: ir interesanti izvēlēties tādu vieglu un ērtu apģērbu izmantošanu, kas nepadara pārāk lielu spiedienu uz vēdera zonu, kā tas ir zeķubikses un siksnas gadījumā.

Kad iet pie ārsta

Pastāvīga grēmas var kļūt nopietnāka, ja nav identificēti tās cēloņi. Nopietnāku simptomu gadījumā, piemēram, vēdera uzpūšanās un diskomforts vēderā, asiņu atklepošana un stipras sāpes krūtīs, piemēram, ieteicams konsultēties ar gastroenterologu, kurš, pamatojoties uz konkrētākiem testiem, apstiprinās, par ko ir runa, un norādīs labāko ārstēšanu. sekot.