Muguras sāpes un nesaturēšana: ko es varu darīt?

Saturs

• Vai muguras sāpes ir nesaturēšanas simptoms?
• Ko saka pētījums?
• Kādi ir muguras sāpju un nesaturēšanas cēloņi un riska faktori?
• Vai muguras sāpes un nesaturēšana var būt cita stāvokļa rezultāts?
• Kā tiek diagnosticēta UI?
• Kādas ir muguras sāpju un nesaturēšanas ārstēšanas iespējas?
• Muguras sāpes
• Nesaturēšana
• Kāda ir perspektīva?
• Kā var novērst muguras sāpes un nesaturēšanu?
• Profilakses padomi
  

Vai ir kāda saikne?

Urīna nesaturēšana (UI) bieži ir pamata stāvokļa simptoms. Ārstējot šo stāvokli, var novērst UI simptomus un citas saistītās blakusparādības.

Nesaturēšanu var izraisīt:

• biežas urīnceļu infekcijas (UTI)
• aizcietējums
• grūtniecība
• dzemdības
• prostatas vēzis

Muguras sāpes ir pētītas arī kā UI cēlonis. Pētnieki domā, ka vēdera muskuļu aktivizēšana var izraisīt muguras sāpes. Šie muskuļi var ietekmēt jūsu spēju pareizi noturēt vai atbrīvot urīnu.

Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai muguras sāpes ir UI cēlonis vai simptoms.

Turpiniet lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas par UI un tā iespējamo saistību ar muguras sāpēm.

Vai muguras sāpes ir nesaturēšanas simptoms?

Saikne starp muguras sāpēm un UI simptomiem nav skaidra. Daži cilvēki izjūt muguras sāpes vai spiedienu, kas var izraisīt nesaturēšanas epizodes, taču pētnieki vēl nav precīzi norādījuši cēloņus.

Galvenokārt lietotāja saskarnes simptomi ir atkarīgi no veida, kāds jums ir. UI veidi un simptomi ir:

• Stresa nesaturēšana: Šāda veida lietotāja saskarni izraisa pēkšņs spiediens uz urīnpūsli. Šis spiediens var būt smiekli, šķaudīšana, vingrošana vai smagu priekšmetu pacelšana.
• Steidzami nesaturēšana: Cilvēkiem ar šāda veida UI rodas pēkšņa, smaga vēlme urinēt. Un viņi nespēj kontrolēt urīna zudumu. Cilvēkiem ar šāda veida nesaturēšanu var būt nepieciešams bieži urinēt.
• Pārplūdes nesaturēšana: Kad urīnpūslis pilnībā neiztukšojas, var rasties urīna pilēšana vai pilēšana.
• Funkcionālā nesaturēšana: Fiziski vai garīgi traucējumi var ietekmēt jūsu spēju laikus nokļūt tualetē, lai urinētu.
• Kopējā nesaturēšana: Ja jūs nevarat noturēt urīnu vai novērst urīna izdalīšanos, jums var būt pilnīga nesaturēšana.
• Jaukta nesaturēšana: Ja jūs ietekmē vairāk nekā viens UI veids, iespējams, jums ir jaukta nesaturēšana. Piemēram, nav nekas neparasts, ka cilvēkam ir gan stress, gan mudina nesaturēt.

Ko saka pētījums?

Pētnieki pēta, kā muguras sāpes vai muguras problēmas var ietekmēt vai izraisīt nesaturēšanu. Pagaidām pētījums nav skaidrs. Bet daži pētījumi ir atklājuši zināmus iespējamos savienojumus.

2015. gadā publicētajā Brazīlijas pētījumā tika pētīta korelācija starp muguras lejasdaļas sāpēm un UI. Tomēr šis pētījums tika veikts populācijā, kuras vidējais vecums bija 80 gadi. Rezultāti nebija pārliecinoši, un, iespējams, pētījuma dalībnieku vecums ietekmēja viņu urīna veselību.

Vienā no sievietēm gadu pēc dzemdībām pētnieki atklāja, ka muguras sāpes un UI ir izplatītas. Šis pētījums parādīja, ka muguras sāpes ir biežākas un biežāk traucē sievietes ikdienas dzīvi nekā UI.

Sievietes, kurām bija aptaukošanās, vecāka mātes vecums vai dzemdību laikā dzemdē maksts, biežāk saskārās ar UI simptomiem. Pētījumā netika konstatēta saikne starp sievietēm, kuras piedzīvoja muguras sāpes, un viņu UI epizodēm.

Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai starp šiem diviem simptomiem ir būtiska saikne.

Kādi ir muguras sāpju un nesaturēšanas cēloņi un riska faktori?

Daži riska faktori palielina jūsu izredzes izjust gan muguras sāpju, gan nesaturēšanas simptomus. Šie riska faktori ietver:

• Aptaukošanās: Papildu svara nēsāšana rada papildu spiedienu uz muguru. Papildu svars palielina arī spiedienu uz urīnpūsli un blakus esošajiem muskuļiem. Tas var izraisīt stresa nesaturēšanu, un laika gaitā papildu stress var vājināt urīnpūšļa muskuļus.
• Vecums: Muguras sāpes kļūst biežākas ar vecumu. Tāpat muskuļi, kas ietekmē urīnpūšļa kontroli, kļūst vecāki.
• Citas slimības: Daži apstākļi, piemēram, artrīts un diabēts, var izraisīt gan muguras sāpes, gan nesaturēšanu. Arī cilvēki ar noteiktiem psiholoģiskiem apstākļiem, piemēram, trauksmi un depresiju, biežāk izjūt muguras sāpes.

Vai muguras sāpes un nesaturēšana var būt cita stāvokļa rezultāts?

Lai gan reti, viens no traucējumiem, kas varētu izraisīt muguras sāpes un UI, ir cauda equina sindroms (CES). CES ietekmē nervu sakņu saišķi muguras smadzeņu galā. Šīs nervu saknes sūta un saņem signālus no jūsu smadzenēm un kontrolē ķermeņa apakšējo pusi un iegurņa orgānus.

Kad nervu saknes ir saspiestas, spiediens pārtrauc sajūtu un kontroli. Nervi, kas kontrolē jūsu urīnpūsli un zarnas, ir īpaši uzņēmīgi pret kontroles zudumu, ko izraisa šis traucējums.

Diska plīsums var arī izdarīt spiedienu uz nervu saknēm. Šis disks un spiediens uz nervu saknēm var izraisīt muguras sāpes.

Un artrīta forma, ko sauc par ankilozējošo spondilītu (AS), var izraisīt muguras sāpes. Šis stāvoklis izraisa mugurkaula locītavu iekaisumu. Iekaisums var izraisīt diskomfortu un hroniskas stipras sāpes.

Kā tiek diagnosticēta UI?

Vienīgais veids, kā diagnosticēt gan muguras sāpju, gan UI cēloni, ir apmeklēt ārstu un saņemt pilnu medicīnisko eksāmenu. Eksāmens var palīdzēt ārstam izlemt, vai simptomi ir saistīti ar atsevišķu stāvokli, kam jāpievērš uzmanība.

Eksāmena laikā ir svarīgi detalizēti aprakstīt visus simptomus, kad tie rodas, un kā tos mazināt.

Pēc šīs sākotnējās diagnozes fāzes ārsts var noteikt vairākus testus. Šie testi var ietvert attēlveidošanas testus, piemēram, rentgenstarus un asins darbu. Pārbaudes var novērst simptomu cēloņus.

Ja ārsts nevar sasniegt diagnozi, viņi var novirzīt jūs pie urologa vai muguras sāpju speciālista.

Kādas ir muguras sāpju un nesaturēšanas ārstēšanas iespējas?

Muguras sāpju un UI ārstēšana balstās uz pamatcēloņa atrašanu. Kad jūs un jūsu ārsts saprotat, kas izraisa jūsu simptomus, varat izstrādāt plānu simptomu pārvaldībai.

Muguras sāpes

Bieži muguras sāpju ārstēšana ietver:

• bezrecepšu vai recepšu sāpju zāles
• dzīvesveida izmaiņas, piemēram, jauna matrača paliktņa iegūšana
• vingrinājums
• Fizioterapija

Nopietnos gadījumos var būt nepieciešama operācija.

Nesaturēšana

Pirmās līnijas UI ārstēšana var ietvert:

• apmācot urīnpūsli ilgāk uzturēt urīnu
• mainīt urinēšanas stratēģijas, tostarp divreiz izdzēst urīnpūsli vienā vannas istabas pārtraukumā, lai iztukšotu urīnpūsli
• plānot tualetes pārtraukumus
• veicot iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumus
• recepšu medikamentu lietošana, lai palīdzētu atslābināt urīnpūšļa muskuļus

Dažos gadījumos ārsts var ieteikt izmantot medicīnisku ierīci, piemēram, urīnizvadkanāla ieliktni vai maksts pesāru, lai palīdzētu atbalstīt urīnpūsli un novērstu noplūdi.

Intervences terapijas var arī palīdzēt:

• apjoma materiāla injekcijas ap urīnizvadkanālu, lai saglabātu to aizvērtu un samazinātu noplūdi
• A tipa botulīna toksīna (Botox) injekcijas, lai atslābinātu urīnpūšļa muskuļus
• nervu stimulatoru implanti, kas palīdz urīnpūšļa kontrolē

Ja ar citiem līdzekļiem neesat guvis panākumus, ārsts var ieteikt operāciju.

Kāda ir perspektīva?

Jūsu dzīves perspektīva ar muguras sāpēm un UI ir atkarīga no tā, vai jūs un jūsu ārsts var noteikt, kas izraisa simptomus. Ja atrodat cēloni, simptomus var ārstēt.

Citos gadījumos simptomi var būt ilgstoši.

Var būt grūti noteikt simptomu cēloni. Un tā identificēšana var aizņemt laiku. Bet pastāvīga atbrīvošanās no simptomiem ir vērts pūles.

Kā var novērst muguras sāpes un nesaturēšanu?

Ja jums bieži rodas muguras sāpju un lietotāja saskarnes uzbrukumi, iespējams, varēsit samazināt citu epizožu risku.

Tomēr vislabākā aizsardzības līnija ir likt ārstam diagnosticēt stāvokli un izveidot ārstēšanas plānu.

Profilakses padomi

• Vingrinājums: Regulāri vingrinājumi var palīdzēt novērst vājus muguras muskuļus, kas samazina muguras sāpju risku. Līdzīgi vingrinājumi var palielināt iegurņa pamatnes muskuļus. Spēcīgāki iegurņa muskuļi atvieglo urīna turēšanu.
• Uzturēt veselīgu svaru: Liekais svars var izraisīt gan muguras sāpes, gan UI.
• Ēdiet gudru diētu: Ēdot sabalansētu uzturu ar lielu daudzumu šķiedrvielu, liesu olbaltumvielu, augļu un dārzeņu, tas var palīdzēt uzturēt svaru un izmantot degvielu. Tāpat veselīgs uzturs samazina aizcietējumu risku. Aizcietējums var izraisīt gan sāpes muguras lejasdaļā, gan nesaturēšanu.