Skaistuma risinājumi

Saturs

• Pārskats par

Ir jauna desmitgade, un tāpat kā pārējā pasaule, jūs esat apņēmības pilns zaudēt svaru, vairāk apmeklēt sporta zāli, atrast jaunu darbu, veikt brīvprātīgo darbu, glābt planētu, pārtraukt dzert kafiju un beidzot uzrakstīt scenāriju (jūs nevarat iespējams, gaidīt Džeimsu Kameronu ilgāk). Taču šīs lielās rezolūcijas prasa daudz laika un pūļu. Ja meklējat ātros risinājumus Jaunajam gadam un vienkāršus veidus, kā pareizi sākt no jauna tagad, izmēģiniet šos desmit pilnīgi izpildāmos mājas skaistumkopšanas padomus.

Mājas skaistumkopšanas padoms Nr. 1: veiciet skapja tīrīšanu

Tūlītēja tīrība jūsu skaistumkopšanas rutīnā sākas ar lielu kabineta tīrīšanu. Atkarībā no "situācijas" aiz šiem vannas istabas skapjiem šis uzdevums var aizņemt mazāk nekā stundu vai visu dienu (īpaši, ja jūs esat tāds, kuram joprojām pieder "matu skropstu tuša"-tas neatgriezīsies, mēs apsolām) . Pitch produkti, kurus nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad izmantojāt, un tik tikko piepildītās pudeles vienkārši piesūc vietu.

Vai nezināt, ko paturēt un ko izmest? "Ir svarīgi ik pēc sešiem mēnešiem veikt inventarizāciju un pievērst uzmanību smaržas, tekstūras un veiktspējas izmaiņām," saka slavenību vizāžiste Džesika Lībeskinda. "Šķidrumi un krēmi ir labi apmēram vienu gadu, savukārt pulveri var ilgt apmēram divus."

Mājas skaistumkopšanas padoms Nr. 2: sakārtojiet skaistumkopšanas produktus

Tagad, kad esat atvadījies no tādiem priekšmetiem kā aromātisks ķermeņa mirdzums un CK1 pudele no 10. klases, ir pienācis laiks radīt kārtību no haosa. Ikdienas grims ir labi jāsakārto caurspīdīgā paplātē ar nodalījumiem, lai jūs vienmēr varētu atrast to, kas jums nepieciešams, it īpaši pulksten 7:00 pirms kofeīna lietošanas. Produkti, kurus neizmantojat tik bieži, jāuzglabā konteineros. Caurspīdīgas plastmasas kurpju kastes ir lieliski piemērotas matu un nagu kopšanas līdzekļu, ķermeņa losjonu, sejas masku, pašiedeguma līdzekļu un citu lietu uzglabāšanai.

Nākamā lapa: Vairāk mājas skaistuma padomu

Mājas skaistumkopšanas padoms Nr. 3: regulāri tīriet aplauzuma otas

Cik reizes jūs esat iztērējis lielus naudas līdzekļus jaukām dekoratīvās kosmētikas otiņām un nožēlojami nespējis par tām rūpēties? Lībeskinds saka, ka otu mazgāšana reizi nedēļā ar bērnu šampūnu ir viss, kas nepieciešams, lai tās saglabātu vislabāko formu. Ja paiesiet ilgāk par mēnesi, tas var saīsināt jūsu otu kalpošanas laiku un traucēt jūsu produktu veiktspēju. Tātad, ja katra iekrāsotā ēna izskatās pelēka, jūs zināt, kas jums jādara.

Mājas skaistuma padoms Nr. 4: Floss Daily

Ja esat tāds, kurš izmisīgi lieto zobu diegu tikai nedēļu pirms zobārsta apmeklējuma, ir pienācis laiks koncentrēties katru dienu par veselīga, skaista smaida saglabāšanu. Saskaņā ar Amerikas Zobārstniecības asociācijas teikto, zobu diegs ir tikpat svarīgs kā zobu tīrīšana, jo sabrukšanu izraisošas baktērijas joprojām atrodas starp zobiem, kur zobu birstes sariņi nevar aizsniegties. Ar zobu diegu šīs nepatīkamās pārtikas daļiņas nonāk starp smalcinātājiem un zem smaganu līnijas. Tas ir būtiski, lai novērstu zobu bojāšanos, smaganu slimības un pat sliktu elpu.

Mājas skaistumkopšanas padoms Nr. 5: izklaidēties (nedaudz)

Lai gan mēs visi nevaram ceļot kopā ar privātiem pavāriem un personīgiem jogas pasniedzējiem, piemēram, Dženiferu Anistoni, ik pa laikam palutiniet sevi ar kaut ko īpašu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir grezns ķermeņa mazgāšanas un losjona komplekts niezošai, ziemas izraisītai sausai ādai vai dažu spa procedūru ieplānošana, neliela palutināšana nāk par labu ķermenim.

Nākamā lapa: vairāk mājas skaistumkopšanas padomu

Mājas skaistuma padoms Nr. 6: noņemiet (visu!) Pirms gulētiešanas

Izlaižot nakts tīrīšanu, tiek aizsērētas poras un tiek sabojātas nevainīgas spilvendrānas. Turklāt šis sabiezētais skropstu tušas atlikums vēl grūtāk atver acis, kad nākamajā rītā zvana modinātājs. Tas aizņem tikai divas minūtes, lai pirms gulētiešanas noslaucītu seju ar kosmētikas noņemšanas spilventiņiem, piemēram, iepriekš samitrinātām dvieļiem no Almay.

Mājas skaistumkopšanas padoms #7: dzeriet vairāk ūdens

Ūdens dara brīnumus. Saskaņā ar The Mayo Clinic ekspertiem, katra jūsu ķermeņa sistēma ir atkarīga no ūdens. Tas izskalo toksīnus no svarīgiem orgāniem un nes barības vielas jūsu šūnām. Nemaz nerunājot par to, ka ūdens trūkums var izraisīt dehidratāciju (kas var ietekmēt visu, sākot no enerģijas līmeņa līdz sausai ādai). Vecais labais ūdens ir arī veselīgāka izvēle nekā kalorijām bagāta soda, sula un alkohols. Izdzeriet glāzi katrā ēdienreizē un malkojiet visu dienu. Uzmundriniet savu krānu, pievienojot piparmētru, avenes, citrona vai laima šķēles.

Mājas skaistumkopšanas padoms #8: praktizējiet labāku nagu kopšanu

Kāpēc jūsu sliktajām rokām vienmēr ir jāuzņemas sliktā diena birojā? Nagu un kutikulas sakošana ne tikai liek jums izskatīties kā nestabils, nervozs vraks, un, sasmalcinot, baktērijas un vīrusi no nagiem nonāk mutē. Palutiniet sevi ar iknedēļas manikīru, lai nagi būtu kārtīgi, stipri un tālu no zobiem.

Nākamā lapa: vairāk mājas skaistumkopšanas padomu

Mājas skaistuma padoms Nr. 9: ēdiet skaistumu veicinošus ēdienus katru dienu

Atruna: Popping sauju melleņu būs nē pārvērst tevi par Žizeli. Tomēr ēdot pārtiku, kas pildīta ar spēcīgiem antioksidantiem, barības vielām un omega-3 dara mainīt to, kā tu izskaties un jūties. "Produce ne tikai nodrošina sirds veselīgu šķiedrvielu palielināšanos, bet nesenie pētījumi liecina, ka daži augļi un dārzeņi var sniegt pārsteidzošus ieguvumus pret novecošanos," saka Sari Greaves, R.D., Amerikas Diētiskās asociācijas pārstāvis. "Visu nokrāsu ogas ir bagātas ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu, kas tās ir skaistumkopšanas uzmanības centrā. C vitamīns var saglabāt jūsu sejas ādu gludu, cīnoties pret brīvajiem radikāļiem, kas bojā ādu. Mans mīļākais ziemas ogu padoms ir iegādāties saldētas ogas. ogas un izmantojiet tās kā piedevu auzu pārslām, pilngraudu pankūkām vai jogurtam ar zemu tauku saturu! "

Pārtika, kas bagāta ar veselīgiem taukiem, ir vēl viens skaistumkopšanas līdzeklis. "Jūras veltēs esošās taukskābes palīdz samazināt hronisku iekaisumu," piebilst Grīvss. "Omega-3 taukainās zivīs, piemēram, lasis un tunzivīs, ir visspēcīgākā pretiekaisuma iedarbība. Ja neesat zivju mīļotājs, es iesaku lietot uzturā omega-3 no augu avotiem, piemēram, valriekstiem, sojas pupiņām un linsēklām. Šie pārtikas produkti joprojām ir nodrošina nepārtrauktu nepieciešamo tauku piegādi, kas palīdz veicināt jūsu ādas, matu un nagu integritāti. "

Mājas skaistuma padoms Nr. 10: esiet labs pret sevi

Spa procedūras un zobu diegu lietošana (lai gan tas ir svarīgi!) var jūs aizvest tikai tik tālu. Lai cik klišejiski tas izklausītos, patiesais skaistums patiesi nāk no iekšienes. Kaut arī zits, slikti matu griezumi un "treknas dienas" noteikti var satricināt jūsu pašapziņu, apņemieties pārtraukt sīkumu svīšanu un koncentrēties uz to, kas liek jums justies labi tiešām laimīgu Jauno gadu!

Kādas ir jūsu skaistuma apņemšanās 2010. gadam? Mēs vēlamies uzzināt jūsu iecienītākās spa procedūras, ar kurām jūs varat lepoties, nagu kopšanas līdzekļi, līdzekļi sausai ādai un noteikti veselīgi ēdieni!

Pārskats par