Viss, kas jums jāzina par burpingu

Saturs

• Pārskats
• Kas izraisa atraugas?
• Aerofagija
• Pārtika
• Zāles
• Nosacījumi
• Ārkārtas jautājumi
• Kā ārstē atraugas?
• Pašerapija
• Medicīniskā aprūpe
• Kādas ir sekas, ja atraugas netiek ārstētas?
• Kā var novērst atraugas?

Pārskats

Atraugas ir gaisa izvadīšanas process no kuņģa caur muti. Parasti tas notiek, kad kuņģis izplešas vai izplešas pārāk daudz norīta gaisa dēļ.

Atraugas - citādi zināmas kā burping vai eructation - atbrīvo gaisu, lai samazinātu izkliedi.

Kas izraisa atraugas?

Atraugas rodas, kad kuņģis piepildās ar norītu gaisu. Ir vairāki iemesli, kāpēc var norīt vairāk gaisa nekā parasti. Izplatītākie iemesli ir:

• ēšanas vai dzeršanas pārāk ātri
• dzeramo gāzēto dzērienu
• trauksme

Zīdaiņi un mazi bērni var to norīt lielā daudzumā. Mazuļiem tiek uzlikta burpa neilgi pēc mātes piena vai piena dzeršanas, lai izvadītu lieko gaisu, kas tika norīts barošanas laikā.

Ir iespējams atrauties, kad vēders nav pilns ar gaisu. Parasti tas notiek tāpēc, ka atraugas ir kļuvušas par ieradumu vai līdzekli diskomforta samazināšanai vēderā.

Atraugas tikai mazinās diskomfortu, kas saistīts ar gaisa norīšanu. Joprojām nav nekas neparasts, ka cilvēki mēģina tādā pašā veidā mazināt citus diskomfortu vēderā.

Aerofagija

Aerofagija ir brīvprātīga vai neapzināta gaisa norīšana. Pārmērīga gaisa daudzuma norīšana var notikt, ēdot vai dzerot pārāk ātri. Tas var notikt arī tad, ja:

• runājam un ēdam vienlaicīgi
• košļājamā gumija
• nepieredzējis cietās konfektes
• dzerot caur salmiņu
• smēķēšana
• valkājot slikti uzstādītas protēzes
• kam ir trauksmes lēkme
• hiperventilācija
• elpošana caur degunu

Pārtika

Daži ēdieni un dzērieni var izraisīt arī biežāku atraugas. Tajos ietilpst gāzētie dzērieni, alkohols un pārtikas produkti ar augstu cietes, cukura vai šķiedrvielu saturu, kas izraisa gāzi.

Pie vispārējiem vainīgajiem pieder:

• pupiņas
• lēcas
• brokoļi
• zirņi
• sīpoli
• kāposti
• ziedkāposti
• banāni
• rozīnes
• pilngraudu maize

Zāles

Vairāki dažādi medikamenti var izraisīt atraugas vai traucējumus, kas izraisa atraugas. Tie var ietvert:

• 2. tipa diabēta zāles, ko sauc par akarbozi
• caurejas līdzekļi, piemēram, laktuloze un sorbīts
• sāpju zāles, piemēram, naproksēns, ibuprofēns un aspirīns

Pārmērīga sāpju zāļu lietošana var izraisīt gastrītu - stāvokli, kas var izraisīt atraugas.

Nosacījumi

Dažos slimības gadījumos simptoms var būt arī atraugas. Tā kā atraugas ir dabiska reakcija uz diskomfortu vēderā, diagnozes noteikšanai ir jābūt arī citiem simptomiem.

Apstākļi, kas var izraisīt atraugas, ir šādi:

• gastroezofageālā refluksa slimība (GERD): traucējumi, kuru dēļ skābe no kuņģa plūst augšup barības vadā
• kuņģa parēze: traucējumi, kuru laikā ir novājināti jūsu kuņģa sienas muskuļi
• gastrīts: traucējumi, kas izraisa kuņģa gļotādas iekaisumu
• peptiskas čūlas: čūlas uz barības vada, kuņģa un jūsu tievās zarnas augšdaļas
• laktozes nepanesamība: nespēja pareizi sagremot laktozi - sastāvdaļu, kas atrodama piena produktos
• fruktozes vai sorbīta malabsorbcija: nespēja pareizi sagremot ogļhidrātus fruktoze un sorbīts
• Helicobacter pylori (H. pylori): baktērijas, kas izraisa kuņģa infekcijas, kas var palielināt atraugas

Retāk sastopami atraugas cēloņi:

• celiakija: lipekļa nepanesamība, sastāvdaļa, kas atrodama daudzos ar miltiem bagātos pārtikas produktos, piemēram, maizēs un krekeros
• dempinga sindroms: traucējumi, kas izraisa jūsu kuņģa iztukšošanos, pirms tā saturs ir pienācīgi sagremots
• aizkuņģa dziedzera nepietiekamība: stāvoklis, kas rodas, ja aizkuņģa dziedzeris nespēj atbrīvot fermentus, kas nepieciešami gremošanai

Ārkārtas jautājumi

Atliekšana kā atsevišķs simptoms parasti nerada bažas, ja vien tā nav bieža vai pārmērīga.

Ja jūsu kuņģis ilgu laiku ir izliekts un atraugas to neatbrīvo vai ja sāpes vēderā ir smagas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Kā ārstē atraugas?

Parastai pūtīšanai nav nepieciešama nekāda apstrāde. Tomēr, ja atraugas kļūst pārmērīgas, jums jāsazinās ar medicīnas speciālistu, lai izpētītu iespējamos apstākļus, kas varētu izraisīt problēmu.

Ārstēšana būs atkarīga no cēloņa.

Pašerapija

Ja pārmērīgi atraugas vai vēders ir izpleties un nevarat izvadīt gaisu, parasti palīdz gulēšana uz sāniem. Var būt noderīga arī ceļgala un krūškurvja stāvokļa pieņemšana. Turiet pozīciju, līdz gāze iziet.

Ja jums bieži rodas atraugas, jums vajadzētu izvairīties no:

• ātri ēst un dzert
• dzeramo gāzēto dzērienu
• košļājamā gumija

Tas var pasliktināt problēmu.

Medicīniskā aprūpe

Ja jūsu pūtīšana ir kļuvusi pārmērīga, ir svarīgi runāt ar ārstu. Ārsts apkopos informāciju par jūsu simptomiem, uzdodot jautājumus par to, kad sākās atraugas un vai tas noticis iepriekš.

Viņi jautās arī par modeļiem, piemēram, par to, vai atraugas rodas nervozitātes dēļ vai pēc noteikta ēdiena vai dzēriena patērēšanas. Viņi var arī lūgt dažas dienas saglabāt pārtikas dienasgrāmatu.

Noteikti pieminiet visus citus simptomus, pat ja nedomājat, ka tie ir atbilstoši. Tas palīdzēs ārstam izveidot pilnīgu problēmas ainu, kas palīdzēs atrast visticamāko risinājumu.

Ārsts var jūs pārbaudīt fiziski un var pasūtīt papildu pārbaudes, piemēram, vēdera rentgena starus vai kuņģa iztukšošanas pētījumus. Citi testi ietver:

• MRI skenē
• CT skenēšana
• ultraskaņas skenēšana
• nepareizas gremošanas pārbaudes
• ūdeņraža un metāna testi

Tie ārstam sniegs skaidru priekšstatu par jūsu gremošanas sistēmu, kas viņiem palīdzēs noteikt diagnozi.

Kādas ir sekas, ja atraugas netiek ārstētas?

Normālai atraugas nav nepieciešama nekāda ārstēšana, un tai nav komplikāciju.

Tomēr, ja gremošanas sistēmas problēmas dēļ atraugas ir kļuvušas biežākas, iespējams, ka simptomi ne pastiprināti saasināsies. Jūs varat arī sākt izjust citus simptomus, līdz problēma tiek diagnosticēta un ārstēta.

Kā var novērst atraugas?

Burping ir dabiska. Jūs to varat kontrolēt, izvairoties no priekšmetiem, kas, iespējams, liek jums atrauties. Ja vēlaties novērst atraugas, jums vajadzētu:

• Sēdi un ēd katru ēdienu lēnām.
• Izvairieties no košļājamās gumijas vai nepieredzējis cietās konfektes.
• Izvairieties no gāzētiem dzērieniem un alkohola.
• Pārtrauciet lietot pārtiku vai dzērienus, kas biežāk padara atraugas.
• Lietojiet probiotiskās piedevas, lai veicinātu gremošanu.
• Izvairieties no trauksmi izraisošām situācijām, kas var izraisīt hiperventilāciju.