Fizisko aktivitāšu priekšrocības sirds mazspējas gadījumā

Saturs

• Svarīgi ieteikumi

Galvenais fizisko aktivitāšu ieguvums sirds mazspējas gadījumā ir simptomu, īpaši noguruma un elpas trūkuma, samazināšanās, ko indivīds izjūt, veicot ikdienas aktivitātes.

Pētījumi pacientiem ar sirds slimībām ir parādījuši, ka stabilas hroniskas sirds mazspējas ārstēšanā var ieteikt regulāras fiziskās aktivitātes, jo:

• Samazina sirdsdarbības ātrumu un
• Palielina pieejamā skābekļa līmeni.

Tomēr fiziskie vingrinājumi dažiem pacientiem ar sirds mazspēju var būt kontrindikācija, un tāpēc pirms fizisko vingrinājumu uzsākšanas tiem, kas cieš no šīs slimības, jākonsultējas ar kardiologu un jānovērtē viņu fiziskais stāvoklis, izmantojot velosipēda vai skriešanas mašīnas kardiorespiratorisko stresa testu. Turklāt indivīdam ir jāinformē ārsts par citām saslimšanām un lietotajām zālēm.

Katram vingrinājumu plānam jābūt individuālam un laika gaitā jāmaina, ņemot vērā pacienta vecumu un situāciju, taču dažas iespējas ir, piemēram, pastaigas, viegla skriešana, viegla svara trenēšana un ūdens aerobika. Bet katrs vingrinājums jāveic profesionāla uzraudzībā.

Svarīgi ieteikumi

Daži ieteikumi fiziskām aktivitātēm sirds mazspējas gadījumā ir šādi:

• Izmantojiet svaigas un ērtas drēbes;
• Dzeriet ūdeni fiziskās slodzes laikā;
• Izvairieties no fiziskām aktivitātēm ļoti karstās vietās.

Šie ieteikumi palīdz izvairīties no komplikācijām, piemēram, paaugstinātas ķermeņa temperatūras vai dehidratācijas, kas bieži rodas pacientiem ar sirds mazspēju, jo ķermenim ir grūti regulēt temperatūru.

Saprotiet, kas ir sirds mazspēja un ko ēst, lai kontrolētu slimību, šajā videoklipā: