Kas ir Reiki, kādi ir ieguvumi un principi

Saturs

• Galvenie ieguvumi
• 1. Samazina stresa un trauksmes simptomus
• 2. Palīdzība depresijas ārstēšanā
• 3. Mazina hroniskas sāpes
• 4. Atvieglo bezmiega simptomus
• 5. Uzlabo dzīves kvalitāti
• Reiki priekšrocības grūtniecības laikā
• Kādi ir principi
• Kad nevajadzētu darīt Reiki

Reiki ir Japānā radīta tehnika, kas sastāv no roku uzlikšanas, lai enerģiju pārnestu no viena cilvēka uz otru, un tiek uzskatīts, ka šādā veidā ir iespējams izlīdzināt ķermeņa enerģijas centrus, kas pazīstami kā čakras, veicinot enerģijas līdzsvaru, nepieciešams fiziskās un garīgās labsajūtas uzturēšanai.

Pirms Reiki sesijas veikšanas šīs tehnikas terapeits, saukts par Reikianu, veiks enerģētisko tīrīšanu vidē, lai tiktu nodrošināts harmonijas un mīlestības gars un apziņa. Sesiju laikā Reikians uzliks rokas uz cilvēka ķermeņa, lai mainītu enerģiju svārstības vai vibrāciju, un tas sniedz dažus pierādītus ieguvumus, piemēram, sāpju mazināšanu un trauksmes un stresa simptomu mazināšanu.

Reiki prakse ir droša, tai nav nekādu blakusparādību, kā arī tā nav saistīta ar reliģiju, un to var pieņemt dažādas izcelsmes un pārliecības cilvēki. To var izmantot arī kopā ar citām terapeitiskām metodēm, piemēram, ar akupunktūru. Skatiet vairāk, kas ir akupunktūra un kam tā paredzēta.

Galvenie ieguvumi

Reiki apzināšanās ietver dzīvībai svarīgas enerģijas nodošanu, kas padara ķermeni līdzsvarotu, radot labsajūtu, uzlabojot garastāvokli un veicinot fizisko veselību. Šāda veida terapijā tiek izmantotas meditācijas metodes un elpošanas vingrinājumi, kas dod dažus ieguvumus, piemēram:

1. Samazina stresa un trauksmes simptomus

Šis terapijas veids var būt lielisks sabiedrotais trauksmes ārstēšanai, pateicoties tā sniegtajai relaksācijas un labsajūtas sajūtai. Līdz ar to caur Reiki ir iespējams arī mazināt stresa simptomus, kas izraisa trauksmi, veicinot iekšējā miera sajūtu un kalpojot kā trankvilizators, jo tiek izmantotas elpošanas un meditācijas metodes.

Dažas Reikian klīnikas un terapeiti var iemācīt pašam cilvēkam ikdienā izmantot Reiki principus, lai būtu iespējams pielietot tehniku ​​lielāka stresa un trauksmes laikā.

2. Palīdzība depresijas ārstēšanā

Reiki var izmantot, lai palīdzētu ārstēt depresiju, jo, izmantojot roku uzlikšanas paņēmienus, ir iespējams saskaņot ķermeņa vitālo enerģiju un mazināt šīs slimības izraisītos simptomus, piemēram, pārmērīgu skumjas, fizisku nogurumu un enerģijas zudumu. un interese par aktivitātēm, kas iepriekš radīja prieku.

Pirms Reiki sesiju uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar psihiatru, lai personu varētu novērtēt, jo vairumā gadījumu ieteicama ārstēšana ar antidepresantiem. Reiki var lietot kopā ar narkotiku ārstēšanu, un tas var uzlabot pozitīvo efektu. Pārbaudiet vairāk, kā tiek veikta depresijas ārstēšana.

3. Mazina hroniskas sāpes

Reiki prakses laikā radītā relaksācija veicina hronisku sāpju, piemēram, mugurkaula un galvas sāpju mazināšanu, jo tā spēj samazināt, piemēram, muskuļu sasprindzinājumu un nogurumu. Tādējādi var būt nepieciešams samazināt pretsāpju tablešu un muskuļu relaksantu lietošanu, tomēr ieteicams nezaudēt sekošanu ārstam, kurš var būt ortopēds vai neirologs.

Turklāt Reiki ietekme uz hroniskām sāpēm ir jūtama jau pirmajās sesijās, jo Reikian palēninās cilvēka enerģiju, mainot vibrāciju un ātrumu, radot čakrās izlīdzinātus viļņus, kas līdzvērtīgi orgānu skartajiem orgāniem.

4. Atvieglo bezmiega simptomus

Reiki radītā labsajūta spēj palielināt tādu hormonu kā serotonīna un endorfīnu izdalīšanos, kas ir lieliski sabiedrotie bezmiega novēršanai. Un tomēr Reiki izraisa relaksāciju, kas arī palīdz labāk gulēt naktī.

Zemāk skatiet videoklipu ar citiem padomiem, kā izbeigt bezmiegu:

5. Uzlabo dzīves kvalitāti

Izmantojot Reiki lietotās metodes, dzīves kvalitāti var uzlabot, jo tas ir terapijas veids, kas atbrīvo emocionālo spriedzi, attīra prātu, veicina iekšējo relaksāciju. Reiki rada cerības, labsajūtas, prieka, miera un pašapziņas izjūtas cilvēkā, un tas ļauj vieglāk un jautrāk veikt ikdienas uzdevumus.

Šīs situācijas ir ideāli instrumenti dzīves kvalitātes uzlabošanai, tāpēc var teikt, ka Reiki ir terapija, kas var uzlabot cilvēka fizisko un garīgo veselību.

Reiki priekšrocības grūtniecības laikā

Reiki sniegtā relaksācija un klusums var būt ļoti noderīgs grūtniecības laikā, jo var mazināt šajā periodā bieži sastopamo nedrošību un stresu, kā arī nodrošināt mierīgāku piegādi.

Turklāt stresa kontrole samazina negatīvo hormonu, piemēram, kortizola un adrenalīna, ražošanu, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, preeklampsiju un palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku.

Kādi ir principi

Ir daži pamati, kurus pirms daudziem gadiem ir izveidojuši Reiki dibinātāji un kuri bija būtiski, lai formulētu šīs tehnikas principus. Šos Reiki principus terapeits izmanto, lai palīdzētu cilvēkam iet garīgo ceļu, liekot viņiem atspoguļot, novērot un pamazām mainīt negatīvo uzvedību. Šie principi ir balstīti uz:

• Nenokarsti;
• Neuztraucies;
• Būt pateicīgam;
• Smagi strādāt;
• Esiet laipns un maigs.

Sesijas laikā cilvēkam liek aizvērtām acīm domāt par šiem pieciem principiem, cenšoties izprast problēmu cēloni.

Kad nevajadzētu darīt Reiki

Šai praksei nevajadzētu aizstāt ārsta noteiktās ārstēšanas metodes, piemēram, depresiju, paaugstinātu asinsspiedienu, diabētu vai astmu. Reiki jālieto vieglu problēmu mazināšanai un kā līdzeklis slimību ārstēšanai, tāpēc pirms šāda veida terapijas uzsākšanas jākonsultējas ar ģimenes ārstu vai ārstu, kurš pavada slimību.