Autors: Morris Wright
Radīšanas Datums: 28 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums: 27 Oktobris 2024
Anonim
Mārtiņš Moors "Sociālais darbs ar veciem cilvēkiem"
Video: Mārtiņš Moors "Sociālais darbs ar veciem cilvēkiem"

Saturs

Maya Chastain dizains

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

2018. gada decembrī federālā likumprojektā kaņepju produktu audzēšana un tirdzniecība tika legalizēta valstī. Dažas valstis joprojām to neatļauj, bet arvien vairāk valstis ir atvērtas kaņepju un kanabidiola (CBD) produktiem.

Patiešām, CBD produktu pieplūdums ir radījis jaunu cilvēku grupu, kas vēlas, lai kaņepju atvasinātais produkts varētu gūt labumu no tā. Tie ietver trauksmes mazināšanu, sāpju mazināšanu un palīdzību vēža ārstēšanas blakusparādību mazināšanā.

Bet, tā kā Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neapstiprina CBD produktus, var būt grūti saprast, ko jūs saņemat, pērkot CBD. Etiķetes var būt grūti atšifrējamas. Pretenzijas ne vienmēr tiek pārbaudītas. FDA ir pat par nepatiesiem apgalvojumiem un veselības solījumiem.


Bet ir iespējams iegādāties cienījamu CBD produktu, un daži no tiem ir labāki par citiem īpašiem veselības jautājumiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas ir CBD, kā atrast labu CBD produktu, kā lietot CBD un daudz ko citu.

CBD terminoloģija

CBD produkti bieži rada daudz pretenziju. Dažiem ir nozīme. Daži to nedara. Ir svarīgi zināt, kā lasīt CBD etiķeti, lai jūs varētu atšifrēt likumīgas pretenzijas no tiem, kas nav.

Bez THC (tetrahidrokanabinols) un CBD, kaņepes satur apmēram 100 citus kanabinoīdus.

CBD veidi

  • CBD izolāts ir tīrākā CBD forma. Tas nesatur THC. Tas ir arī bez garšas un bez smaržas. Tas var padarīt to vēlamāku nekā citas CBD formas.
  • Pilna spektra CBD satur visus pieejamos kaņepju auga savienojumus, ieskaitot THC.
  • Plaša spektra CBD satur visus kaņepju auga savienojumus, izņemot THC.
  • Visa auga CBD ir vēl viens pilna spektra CBD nosaukums. Tas satur ne tikai CBD un THC, bet arī visus kanabinoīdus, kas sastopami kaņepēs.

Citi aktīvie savienojumi

  • Flavonoīdi ir sastopami dažādos augļos, dārzeņos un augos. Viņiem ir īpašības, kas palīdz aizsargāties pret slimībām.
  • Terpenes, tāpat kā flavonoīdiem, ir noderīgi savienojumi, kas veicina veselību. Tie var uzlabot CBD priekšrocības. Turklāt terpēni ir atbildīgi par auga aromātu un garšu. Terpēni CBD produktos var izraisīt unikālas garšas.

Kaņepju terminoloģija

CBD ir savienojums, kas dabiski atrodams kaņepēs. Kaņepju augi ražo arī THC.


THC pret CBD

THC un CBD ir tikai divi no desmitiem aktīvo savienojumu, kas atrodami kaņepēs. THC ir vislabāk pazīstama ar savām psihoaktīvajām īpašībām. Tas ir savienojums, kas palīdz radīt “augstu”, kas saistīts ar kaņepju lietošanu.

Savukārt CBD ir psihoaktīvs, kaut arī neefektīvs. Tas nozīmē, ka jūs nesaņemsiet augstu no CBD. Bet CBD ir daudz tādu pašu veselības ieguvumu kā THC. Tam ir arī dažas unikālas īpašības.

CBD produktos var būt nedaudz THC, taču saskaņā ar likumu koncentrācijai jābūt zemākai par 0,3 procentiem.

Kaņepju augu veidi

Divi galvenie kaņepju veidi ir Kaņepju sativa un Kaņepes indica. Abi tiek izmantoti atpūtas un medicīniskiem mērķiem. Abus veidus var izmantot CBD ražošanai, bet Kaņepes indica bieži ir augstāks CBD rādītājs un mazāk THC.

Lielākā daļa kaņepju augu mūsdienās ir hibrīdi. Kaņepju rūpniecība tagad klasificē augus, pamatojoties uz to ķīmiskajiem variantiem vai ķīmiskajām šķirnēm. Augus klasificē šādi:


  • I tips: augsts THC
  • II tips: CBD / THC
  • III tips: augsts CBD, ieskaitot kaņepes

Kaņepju augs pret kaņepju sēklām

Kaņepes ir kaņepju augu veids, kurā dabiski ir ļoti maz THC. Kaņepju augi ir galvenais vairums CBD.

Jūs varat arī redzēt produktus, kas izgatavoti no kaņepju sēklām, bet kaņepju eļļa nav tas pats, kas CBD eļļa.

Izmantošana un izpēte

Kaut arī kaņepes gadsimtiem ilgi tiek izmantotas medicīniskai ārstēšanai, CBD produktu lietošana ir diezgan jauna. Tas nozīmē, ka arī pētījumi ir jauni un ierobežoti.

Tomēr daži pētījumi ir parādījuši dažus ieguvumus apstākļiem, kas parasti ietekmē gados vecākus pieaugušos. CBD var palīdzēt cilvēkiem ar šiem apstākļiem:

  • Trauksmes traucējumi: Ierobežoti pētījumi liecina, ka CBD var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus. Tas var būt vēlams pret recepšu medikamentiem vai atkarību izraisošām vielām, kas var izraisīt vairākas blakusparādības.
  • Artrīts: Pētnieki pēta CBD ieguvumu dažāda veida sāpēm. Tas ietver sāpes un iekaisumu, ko izraisa artrīts.
  • Sāpes: CBD var būt sāpju ārstēšanas alternatīva. Ierobežoti pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu. Apstākļi, kas var gūt labumu no tā, ir fibromialģija, vēža sāpes un neiropātiskas sāpes.
  • Vēža ārstēšanas blakusparādības: Kaņepju produktiem, piemēram, CBD un THC, ir dažas priekšrocības, lai atvieglotu vēža ārstēšanas izraisītās blakusparādības. Tie ietver sliktu dūšu, apetītes zudumu un vemšanu.
  • Smadzeņu veselība: CBD iedarbojas uz jūsu smadzenēs esošo endokanabinoīdu sistēmu. Šī sistēma palīdz pārvaldīt labsajūtas reakcijas un darbības smadzenēs. Bet šīs signalizācijas sistēmas aktivizēšana ar CBD var dot labumu arī citām smadzeņu daļām.
  • Sirds veselība: Daži pētījumi liecina, ka CBD var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Tas var arī samazināt asinsspiediena paaugstināšanos, kas notiek, kamēr cilvēks ir saspringts vai noraizējies.

Kā mēs izvēlējāmies šos produktus

Mēs izvēlējāmies šīs CBD eļļas, pamatojoties uz kritērijiem, kuri, mūsuprāt, atšķir kvalitatīvus produktus no mazāk cienījamiem. Šie kritēriji ietver drošību, kvalitāti un uzņēmuma pārredzamību. Katra CBD eļļa šajā sarakstā:

  • ražo uzņēmums, kas nodrošina trešo pušu testēšanu laboratorijā, kas atbilst standartam ISO 17025
  • skaidri norāda produkta analīzes sertifikātu (COA)
  • satur ne vairāk kā 0,3 procentus THC uz produkta COA
  • tiek gatavots ar ASV audzētām kaņepēm

Šo informāciju mēs meklējām arī laboratorijas testu ziņojumos:

  • uzskaitīti CBD un THC līmeņi
  • mikotoksīnu tests
  • smago metālu tests
  • pesticīdu tests

Atlases procesā mēs arī apsvērām:

  • uzņēmuma zīmols un reputācija, pamatojoties uz:
    • Klientu atsauksmes
    • vai uzņēmums ir saņēmis no FDA
    • vai uzņēmums izvirza neatbalstītus vai nepamatotus apgalvojumus par veselību
  • produkta iedarbība
  • vispārējās sastāvdaļas, ieskaitot konservantu vai mākslīgu sastāvdaļu izmantošanu
  • papildu sastāvdaļas, kas padara produktu labāku vecākiem pieaugušajiem
  • uzņēmuma sertifikāti un procesi

Kaut arī neviens CBD eļļas veids nav labākais gados vecākiem pieaugušajiem, šie kritēriji mums palīdzēja izveidot labāku iespēju sarakstu.

Cenu ceļvedis

  • $ = zem 35 USD
  • $$ = $35–$100
  • $$$ = virs 100 USD

Lielākā daļa CBD produktu ietilpst vidējā diapazonā no 35 līdz 100 ASV dolāriem.

CBD eļļas vecākiem pieaugušajiem

Šarlotes Web CBD eļļa, 17 mg / ml

Izmantojiet kodu “HEALTH15”, lai iegūtu 15% atlaidi

  • CBD tips: Pilna spektra
  • CBD iedarbība: 17 mg uz 1 ml porciju
  • COA: Pieejams tiešsaistē

Cena: $$

Šarlotes tīmeklī tiek izmantoti visu augu ekstrakti, kas ietver terpēnus un flavonoīdus. Cilvēki ir izmantojuši Šarlotes Web CBD produktus tieši fiziskas slodzes izraisītu iekaisumu ārstēšanai, stresa pārvarēšanai, mierīguma izjūtas veicināšanai un veselīgu miega ciklu uzturēšanai.

Aromatizētās versijās tiek izmantota kokosriekstu eļļa kā nesēja eļļa, lai uzlabotu garšu. Garšas ietver citrona vērpjot, apelsīnu ziedu, olīveļļu (dabīgu) un piparmētru šokolādi.

Tie piedāvā 30 dienu apmierinātības garantiju, un jūs varat abonēt regulāras piegādes, lai ietaupītu 10 procentus. Viņu testa analīze ir pieejama tiešsaistē.

Lazarus Naturals augstas iedarbības CBD tinktūra

  • CBD tips: Pilna spektra
  • CBD iedarbība: 750 mg uz 15 ml pudeles, 3000 mg uz 60 ml pudeles vai 6000 mg uz 120 ml pudeles
  • COA: Pieejams produkta lapā

Cena: $–$$$

Kaņepju eļļa un kokosriekstu eļļa ir Lazarus Naturals kaņepju ekstrakta nesējvielas. Pilna spektra CBD nesatur konservantus vai saldinātājus, un šim produktam nav mākslīgu aromātu. Lazarus Naturals arī ievieto savus trešo pušu testēšanas rezultātus savā vietnē, lai tos ātri pārbaudītu.

Finansiālās palīdzības programma ir pieejama arī veterāniem, cilvēkiem ar ilgtermiņa invaliditāti un mājsaimniecībām ar zemiem ienākumiem.

Kanibi pilna spektra CBD eļļa, bez garšas

Atlaides kods: HEALTHLINE10 par 10% atlaidi

  • CBD tips: Pilna spektra
  • CBD iedarbība: 25–50 mg CBD uz 1 ml porciju
  • COA: Pieejams tiešsaistē

Cena: $$$

Kanibi CBD ekstrakts ir ievietots MCT eļļā, tajā tiek izmantoti dabīgi aromāti un saldināts ar Stevia, lai iegūtu saldu garšu. Kanibi veic trešo pušu testēšanu, lai pārbaudītu savas pretenzijas, un visi rezultāti tiek publicēti zīmola vietnē. Viņi arī piedāvā divas dažādas potences iespējas un iesaka “sākt zemu, iet lēnām”, lai atrastu sev piemēroto daudzumu.

Mēs iesakām aromatizētus, kanēļa un Skittles aromātus, pamatojoties uz to nesenajiem un pilnīgajiem COA. Atcerieties pārbaudīt, vai katram produktam un aromātam ir nesena COA.

Eureka Effects pilna spektra CBD

  • CBD tips: Pilna spektra
  • CBD iedarbība: 15 mg uz 1 ml porciju
  • COA: Pieejams produkta lapā

Cena: $$

Kolorādo audzēto kaņepju ekstrakts tiek ievietots organiskajā kaņepju eļļā, lai iegūtu pilna spektra CBD eļļas produktu. Ar mazāku devas daudzumu šī Eureka Effects CBD eļļa var būt lielisks iesācēju variants. Viena pudele satur 30 1 ml porcijas.

Viena izplatīta sūdzība ir tāda, ka tumšā pudeles krāsa apgrūtina redzēt, cik daudz tinktūras paliek, bet lielākā daļa CBD pudeļu ir tumšas, lai aizsargātu eļļas vai tinktūras integritāti.

CBDistillery pilna spektra CBD eļļas tinktūra

Izmantojiet kodu “healthline”, lai iegūtu 15% atlaidi visā vietnē.

  • CBD tips: Pilna spektra
  • CBD iedarbība: 500-5000 mg uz 30 ml pudeles
  • COA: Pieejams uz produkta iepakojuma

Cena: $–$$

CBDistillery pilna spektra CBD ir ievietots MCT eļļā, lai iegūtu divu sastāvdaļu CBD eļļas iespēju. Katra porcija satur mazāk nekā 0,3 procentus THC. Šis produkts ir paredzēts, lai veicinātu relaksāciju un sāpju mazināšanu, taču citi CBDistillery produkti var atbildēt uz konkrētām sūdzībām.

Viņu pilna spektra CBD eļļa ir pieejama CBD stiprumos 500 mg, 1000 mg un 2 500 mg pudelēs.

Tiek piedāvāti arī produkti bez THC.

Veritas Farms pilna spektra CBD tinktūra

Izmantojiet kodu “HEALTHLINE” par 15% atlaidi

  • CBD tips: Pilna spektra
  • CBD iedarbība: 250–2000 mg uz 30 ml pudeles
  • COA: Pieejams produkta lapā

Cena: $–$$$

Veritas Farms pilna spektra CBD tinktūra, kas ir pieejama no 250 līdz 2000 mg CBD vienā pudelē, var augt kopā ar jums, ja sākat izmēģināt lielākas devas. Zemākajā devā, 250 mg pudelē, vienā porcijā ir nedaudz vairāk par 8 mg CBD. Lielākajai devai ir gandrīz 67 mg uz porciju.

MCT eļļa ir nesēja eļļa, un aromatizētās eļļas tiek saldinātas ar Stevia. Pieejamie aromāti ir citrusaugļi, piparmētra, arbūzs, zemenes un bez aromāta. Testa analīze ir pieejama produkta lapā.

Receptra Naturals nopietns atvieglojums + kurkuma 0% THC tinktūra

Izmantojiet kodu “Healthline20”, lai iegūtu 20% atlaidi.

  • CBD tips: Plašs spektrs (bez THC)
  • CBD iedarbība: 990 mg uz 30 ml pudeles

Cena: $$

Šī plaša spektra CBD eļļa ir paredzēta cilvēkiem, kuri meklē sāpju mazināšanu no savas CBD. Sastāvdaļu kombinācija, ieskaitot kaņepju eļļu, MCT eļļu un kurkumu, ir paredzēta sāpju un iekaisuma mazināšanai. Ir pieejamas arī dažādas atpūtas iespējas. Testa analīze ir pieejama tiešsaistē.

Lord Jones karaliskā eļļa

  • CBD tips: Plaša spektra
  • CBD iedarbība: 1000 mg uz 30 ml pudeles
  • COA: Pieejams tiešsaistē

Cena: $$

Šī CBD eļļa ir izgatavota ar vīnogu kauliņu eļļu, maigu, neitrālu eļļu, kas uztur CBD svaigumu un izturību. Bet tā ir plaša spektra CBD eļļa, kas nozīmē, ka tai nav THC. Uzņēmums iesaka izmantot šo produktu, lai nomierinātu sakairinātu ādu un veicinātu miera un labsajūtas sajūtu. Testa analīze ir pieejama tiešsaistē.

Blakus efekti

Maz ticams, ka CBD radīs ievērojamu risku nevienam, kas to lieto. Pētījumi liecina, ka visas blakusparādības bieži ir vieglas un vai nu izzūd pašas, vai arī pārtraucot lietot produktu. Šīs blakusparādības ir:

  • caureja
  • nogurums
  • apetītes izmaiņas
  • svara izmaiņas

Pirms sākat lietot CBD, tomēr jāpārbauda ārsts vai farmaceits. CBD var traucēt dažus fermentus, kas palīdz metabolizēt narkotikas. Ja jūsu medikamentiem ir brīdinājums par greipfrūtu, iespējams, nevarēsit izmantot CBD.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka daži CBD produkti, ieskaitot tos, kas ir plaša spektra un nesatur THC, satur THC pēdas. Tā rezultātā retos gadījumos CBD lietošana var izraisīt pozitīvu zāļu testu.

Kā iepirkties

CBD produktiem ir dažādas formas. Pirms iepirkšanās vēlaties izlemt, kura veidlapa jūs visvairāk piesaista. Šīs formas ietver:

  • eļļas un tinktūras
  • krēmi un losjoni
  • kapsulas un tabletes
  • ēdamie
  • iztvaikošana

Šīs dažādās formas ļauj jums pielāgot savu CBD uzņemšanu formā, kas jums ir visjēdzīgākā.

Krēmus un losjonus var dot priekšroku cilvēkiem, kuri mēģina mazināt locītavu sāpes. Eļļas un tinktūras, kas darbojas ātrāk nekā tabletes, var būt ideāli piemērotas trauksmei vai vēža ārstēšanas blakusparādībām. Ēdamie ēdieni, kas bieži ir gumiju formā, ir pārnēsājami. Tie var būt diskrētāki.

Nākamā lieta, ko vēlaties izpētīt, ir trešo pušu testēšana. Cienījamie CBD uzņēmumi meklēs un publicēs trešo pušu testus, lai parādītu, ka viņu produkti ir precīzi marķēti.

Uzņēmumi ar trešo pušu testēšanu labprāt sagatavos analīzes sertifikātu jeb COA. COA jāsniedz informācija par marķējuma precizitāti, kanabinoīdu raksturojumu un visiem produktā esošajiem smagajiem metāliem vai pesticīdiem. Produkti, kurus ir vērts iegādāties, koplietos savu COA savās vietnēs, pa e-pastu vai skenējot produkta QR kodu.

Izmantojot šo informāciju, jūs varat sākt meklēt konkrētus produktus, lai jūs varētu sākt tos lietot.

Ko jūs varat meklēt COA

  • Vai COA ir uzskaitīti CBD un THC līmeņi?
  • Vai laboratorijā pārbaudīja mikotoksīnus, kurus ražo dažas veidnes?
  • Vai laboratorija pārbaudīja smagos metālus un pesticīdus?

Kā uzzināt, ko jūs saņemat

Jo vairāk informācijas jums būs par CBD produktiem, jo ​​labāk sagatavojieties, lai pieņemtu lēmumus par savu CBD lietošanu. Šie jautājumi var palīdzēt sašaurināt atlasi.

Vai produktam ir CBD?

CBD produktos jāuzskaita, ka tie satur CBD vai kanabidiolu. Dažos CBD produktos sastāvdaļu sarakstā būs arī kaņepju ekstrakts.

Bet, ja sastāvdaļu saraksts tikai rāda kaņepju sēklas, kaņepju eļļu vai Kaņepju sativa sēklu eļļa, produktam nav CBD.

Kādas citas sastāvdaļas ir produktā?

Daži CBD produkti var saturēt arī nesējvielas, piemēram, vīnogu kauliņu eļļu, MCT eļļu, olīveļļu vai auksti spiestu kaņepju eļļu. Šīs eļļas palīdz stabilizēt un saglabāt CBD un atvieglo uzņemšanu.

Dažiem produktiem, īpaši gumijām, būs pievienoti arī aromatizētāji un krāsvielas. CBD eļļām var būt aromatizējošas sastāvdaļas, kas gala eļļai piešķir tādu garšu kā piparmētra, citrons vai oga.

Kādas pretenzijas rada produkts?

Papildus pilna spektra, plaša spektra un atsevišķiem apgalvojumiem jūs varat redzēt dažas citas pretenzijas. Arī šeit bez trešo pušu testēšanas var nebūt iespējams uzzināt, cik cienījamas ir pretenzijas.

  • Organisks. ASV Lauksaimniecības departamenta (USDA) noteikumi neregulē, kāda veida produktus var izgatavot no organiskām kaņepēm. Tas nozīmē, ka nevienu aģentūru neapstiprina jebkādas dabiskas norādes. CBD produkta bioloģiskā etiķete ne vienmēr garantē, ka produkts ir bioloģiski audzēts vai iegūts.
  • ASV audzēts. Tāpat kā bioloģiski, arī šis apgalvojums nav reglamentēts. Jebkuras pretenzijas var būt grūti pārbaudīt.
  • CO2 ieguve. Oglekļa dioksīda (CO2) ieguve ir viens no veidiem, kā ražotāji var izvilkt ķīmiskās vielas no kaņepju auga. Šāda veida ekstrakciju parasti izmanto arī tādām sastāvdaļām kā kafija un ziedi smaržām.
  • Vegāns. Dzīvnieku izcelsmes produktus CBD produktos izmanto reti, taču vegānu etiķete ļaus jums zināt, ka nesējvielas un piedevas nesatur dzīvnieku izcelsmes produktus.

Kāda ir ieteicamā deva?

Uzņēmumi ieteiks ieteicamās devas uz pudelēm vai burkām. Tas palīdz jums uzzināt, kas, viņuprāt, ir piemērots līmenis iesācējiem. Ja tajā nav informācijas par devām, sāciet ar zemāko līmeni. Laika gaitā to vienmēr var palielināt.

Kur iepirkties

CBD produktus pārdod tiešsaistē, tieši no mazumtirgotājiem. Bet vienmēr rūpīgi pārbaudiet informāciju par produktu, jo dažas vietnes nepārdod oriģinālos CBD produktus. Tā vietā viņi var piedāvāt kaņepju produktu, kas nesatur CBD.

Piemēram, Amazon neļauj CBD tirdzniecību viņu vietnē. Ja meklējat CBD vietnē Amazon, tā vietā redzēsit dažādus kaņepju sēklas produktus.

Ja atrodaties valstī, kas atļauj kaņepju dispanserus, varat apmeklēt vietējo veikalu. Pat štatos, kur marihuāna netiek pārdota, šādā veidā var pārdot CBD produktus. Darbinieki šajās ambulancēs var palīdzēt atbildēt uz jautājumiem un šķirot produktus.

Varat arī lūgt ārstam vietējo pakalpojumu sniedzēju ieteikumus un interneta iespējas.

Līdzņemšana

CBD lietošana ir sākumstadijā, taču tā strauji pieaug kā populāra alternatīva daudzām zālēm un medikamentiem. Gados vecākiem pieaugušajiem tas var būt īpaši noderīgi, lai mazinātu sāpes un diskomfortu, ko izraisa artrīts. Tam var būt arī daži aizsargājoši ieguvumi sirdij un smadzenēm.

Jums vienkārši jāveic daži pētījumu soļi, lai pārliecinātos, ka produkts, par kuru maksājat, ir jūsu naudas vērts. Tirgū ir daudz nepatiesu apgalvojumu un sliktu produktu.

Ja jūs interesē izmēģināt CBD, konsultējieties ar savu ārstu vai atrodiet CBD draudzīgu klīnicistu, kurš var jums ieteikt pareizās iespējas jūsu dzīvesveidam. Ja tas darbojas, jums ir zema riska veids, kā palīdzēt mazināt dažas izplatītas novecošanas problēmas.

Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju izcelsmes CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) ir likumīgi federālā līmenī, taču saskaņā ar dažu štatu likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti ir nelikumīgi federālā līmenī, bet saskaņā ar dažiem štatu likumiem ir likumīgi.Pārbaudiet štata likumus un jebkuras citas vietas likumus. Paturiet prātā, ka bezrecepšu CBD produkti nav FDA apstiprināti un var būt neprecīzi marķēti.

Svaigas Publikācijas

Par boržā eļļu

Par boržā eļļu

Mē iekļaujam produktu, ka, mūuprāt, ir noderīgi mūu laītājiem. Ja jū pērkat, izmantojot aite šajā lapā, mē, iepējam, nopelnīim nelielu komiiju. Ši ir mūu proce.Rūķu eļļa ir ektrakt, ka izgatavot no Bo...
Ērtības un ērtības: Ko valkāt darba laikā

Ērtības un ērtības: Ko valkāt darba laikā

Ja jū eat līdzīgi daudzām topošajām māmiņām, jum jau ir ava limnīca oma ieaiņota un gatava dotie. Jū eat ieaiņoji vairāku māja apģērbu mazulim, un, iepējam, arī daža iepēja ev. Jum ir barojoša krūštur...