Kas ir dzimšanas plāns? Plus, kā izveidot savu

Saturs

• Kas tik un tā ir “dzimšanas plāns”?
• Dzimšanas plāna paraugs
• Ko iekļaut dzimšanas plānā
• Identifikācija
• Sāpju iejaukšanās
• Avārijas pasākumi
• Laboratorijas iespējas
• Piegādes iespējas
• Jaundzimušo aprūpe
• Kā uzrakstīt savu dzimšanas plānu
• 1. Izveidojiet dažas piezīmes
• 2. Runājiet ar savu dzimšanas partneri
• 3. Sāciet plāna sastādīšanu
• 4. Iepazīstiniet savu plānu ar savu veselības aprūpes sniedzēju
• 5. Pabeidziet plānu, paturot prātā elastību
• Vai ir nepieciešams dzimšanas plāns?
• Līdzņemšana

Dzimšanas plāns ir sava veida oksimorons: lai gan dzīvē ir dažas lietas, ko varat plānot, mazuļa dzimšana nav precīzi viena no tām. Zīdaiņi ir draņķīgi par to, ka netiek ievēroti termiņi, tāpat kā visas jūsu cerības uz īpaša veida piegādi vai piedzimšanu (ne, viņi tātad rupjš).

Dienas beigās jūsu dzimšana ir vairāk atkarīga no ķermeņa un mazuļa, nevis no plāna, kuru pierakstījāt 7 mēnešus grūtniecības laikā.

Tas teica, tur ir dzimšanas plāna izveides vērtība - kaut arī pēc darba sākšanas tas var tikt pilnībā izmests ārā pa logu!

Padomājiet par to kā ideālas piegādes mērķi: Iespējams, ka jūs tur neiekļūsit tieši tā, kā iedomājāties, taču, paturot prātā stratēģiju, tas palīdz sagatavoties. Mums ir padomi, kas jums nepieciešami, lai sāktu darbu ar savu.

Kas tik un tā ir “dzimšanas plāns”?

Svarīga lieta, kas jāzina par dzimšanas plānu, ir tāda, ka tas drīzāk ir zīmējums vai aptuvena skice tam, kā jūs domājat mazuļa piegādi, nevis saistības ar akmeni. Tam nepieciešama lielāka elastība, nekā to norāda nosaukums - faktiski tas ir pietiekami, lai jūs vajadzības gadījumā varētu pilnībā mainīt plānu uz vietas.

Labākie dzimšanas plāni palīdz atbildēt uz dažiem svarīgiem jautājumiem, pirms jūs pārāk nepiespiež dzemdību sāpes, lai domātu tieši. Vai jūs cerat, ka jums būs epidurāls vai medikaments bez piegādes? Ko jūs vēlaties piegādes telpā kopā ar jums? Kādas intervences jūs varat saņemt un no kurām jūs gribētu izvairīties?

Dzimšanas plāns arī palīdz jums skaidri paziņot par šīm vēlmēm darba un piegādes personālam.

Jūs varētu būt apņēmības pilnas dabiskas dzemdības, līdz sasniegsit dzemdību pārejas posmu, kurā jūs sākat ubagošanu sāpju mazināšanai. Bet, ja darbinieki zina par jūsu dzimšanas plānu, viņi, iespējams, var ieteikt alternatīvas iespējas, lai jūs joprojām varētu saņemt piegādi, kuru sākotnēji vēlējāties (pat ja jūs zaudējat nervu 9 centimetru attālumā, un kurš jūs varētu vainot?).

Dzimšanas plāna paraugs

Dzimšanas plāna izveidošana nav pareiza, taču jums jācenšas to saglabāt pēc iespējas skaidrāku un kodolīgāku. Šis ir piemērs tam, kā varētu izskatīties pilnīgs dzimšanas plāns:

Ko iekļaut dzimšanas plānā

Izstrādājot dzimšanas plānu, ir dažas lietas, kuras ir svarīgi iekļaut. Šeit ir kontrolsaraksts ērtai plānošanai.

Identifikācija

Jūsu vārds, ārsta vārds un slimnīca, kurā plānojat piegādāt. Norādiet arī paredzamo termiņu un, ja zināms, mazuļa dzimumu un vārdu.

Šeit jāņem vērā arī visi zināmie veselības stāvokļi jums vai jūsu mazulim, ieskaitot pozitīvos B grupas strep rezultātus, gestācijas diabētu un preeklampsiju.

Sāpju iejaukšanās

Jums būs jāizlemj, vai vēlaties iziet bez medikamentiem vai saņemt epidurālo līdzekli. Ja vēlaties cerēt izvairīties no epidurālā, ir arī citas zāļu izvēles iespējas, piemēram, vai jūs būtu ar mieru saņemt narkotiskas vielas vai slāpekļa oksīdu sāpju mazināšanai.

Avārijas pasākumi

Ja jums nav ieplānota C sadaļa, mēs negarantējam, kāda veida piegāde jums būs. Jums ir jādomā par to, kā lēmumi tiks pieņemti - un kurš uzņemsies vadību to pieņemšanā - ja notiks kaut kas negaidīts. Tas var nozīmēt:

• nepieciešama maksts piegādes vietā C sadaļa
• nepieciešama epiziotomija, lai izvairītos no asarošanas
• izmantojot knaibles vai vakuumu, lai palīdzētu mazulim caur dzemdību kanālu
• viņam tika dots Pitocins, lai paātrinātu apstājušos darbu

Norādiet, kad un kā jūs vēlētos, lai šie lēmumi jums tiktu iesniegti, un kādu informāciju vēlaties saņemt, lai izdarītu apzinātu izvēli.

Laboratorijas iespējas

Jūsu darbs varētu ilgt no dažām stundām līdz dažām dienām (tas ir neparasti, bet var notikt!).

• Kā jūs vēlaties pavadīt šo laiku?
• Kurš būs ar jums, strādājot?
• Vai vēlaties, lai augļa uzraudzība 24 stundas diennaktī un 7 diennaktī netiktu pievilināta?
• Vai vēlaties atļaut staigāt pa zāli?
• Kā būtu ar medikamentiem, kas nav saistīti ar medikamentiem, lai atvieglotu sāpes, piemēram, izmantojot dzimšanas baseinu, karstu dušu, dzemdību balli vai akupunktūru?

Daudz jautājumu, mēs zinām! Padomājiet arī par to, kas jūs nomierinās dzemdību laikā, piemēram, mūziku, apgaismojumu, noteiktus ēdienus vai dzērienus (ja atļauts) vai citus labsajūtas priekšmetus, kā arī to, vai kāds dokumentēs procesu ar video vai fotogrāfiju.

Piegādes iespējas

Kad pienāks laiks reāli sākt stumšanu, visas rokas būs uz klāja. Jums būs jāapsver, cik iesaistīts būs jūsu partneris vai citi cilvēki, kas ir istabā kopā ar jums, piedzimstot bērniņam.

Runājot par kuru, kurš būs kopā ar jums, lai jūs atbalstītu, un kuru jūs vēlaties fiziski piegādāt jūsu mazulim - ārstu vai vecmāti? Padomā arī par:

• kādās pozīcijās vēlaties izmēģināt dzimšanu (uz muguras, uz krēsla, tupot)
• kā jūs vēlētos, lai jūs trenētu spiežot un elpojot ar kontrakcijām
• neatkarīgi no tā, vai vēlaties redzēt vai pieskarties mazuļa galvai, kad tā kronē

Jaundzimušo aprūpe

Pienācis lielais brīdis - jūsu mazulis ir dzimis! Patiešām smagais darbs ir beidzies, taču joprojām ir daudz lietu, par kurām jādomā.

• Kurš pārgriezīs jūsu bērna nabassaiti, un vai jūs piedalāties nabassaites asiņu uzkrāšanā?
• Vai vēlaties uzreiz kontaktēties ar ādu?
• Cik drīz pēc dzimšanas vēlaties izmēģināt zīdīšanu?
• Vai jūs vēlaties saglabāt savu placentu?

Ir arī vairākas medicīniskas iejaukšanās jaundzimušajiem, bieži tieši dzemdību telpā. Tāpēc jums būs jādomā par K vitamīnu, acu ziedes ar antibiotikām, nūjām un papēžiem un vakcināciju, kā arī par mazuļa pirmās vannas uzņemšanas un svēršanas laiku.

Kā uzrakstīt savu dzimšanas plānu

Ja tas viss šķiet biedējoši un jums nav ne jausmas, kur sākt, tas ir labi. Ir daudz jādomā, un jums, iespējams, nav viegli sniegt atbildes uz visiem šiem jautājumiem. Paņemsim to soli pa solim:

1. Izveidojiet dažas piezīmes

Kad jūtaties mierīgs un dzidrs, sāciet veikt dažas iepriekšējas piezīmes par to, kā iedomājaties savu darbu un dzemdības.

Šis ir laiks, kad ļauties visiem tiem maigajiem un sapņainajiem visu laiku laimīgākā, mierīgākā darba attēliem - nav kauna domāt par to, kāds ir jūsu labākais scenārijs! Faktiski tā ir ideāla vieta, kur sākt. Aprakstiet savu ideālo dzimšanas pieredzi - pēc tam atlieciet to malā.

2. Runājiet ar savu dzimšanas partneri

Runājiet ar savu partneri (vai to, kurš ar jums sazināsies piegādes telpā). Vēl nepadaloties ar savām idejām, pajautājiet viņiem, kā viņi Iedomājieties savu darbu un piegādi. Kādi priekšnoteikumi viņiem ir par dzimšanu? Vai ir daudz lietu, kuras viņi nezina, vai par tām uztraucas? Kādu lomu viņi redz paši spēlējam piegādes laikā - cik praktiski viņiem ir ērti būt vai kādus uzdevumus viņi vēlētos veikt?

3. Sāciet plāna sastādīšanu

Sāciet formulēt konkrētu, reālistisku plānu ar savu partneri. Galu galā tā ir tavs ķermenis iziet dzemdības un dzemdības, tāpēc jums vajadzētu būt apmierinātiem ar visiem pieņemtajiem lēmumiem.

Bet, jo vairāk jūs varēsit iekļaut partnera ieguldījumu un ieteikumus, jo dabiskāk jūs to jutīsit. Skicējiet plāna pamata projektu, kuru jūs abi esat apmierināti, zinot, ka tas ir pareizi, ja jums šajā brīdī joprojām ir neatbildēti jautājumi vai bažas.

4. Iepazīstiniet savu plānu ar savu veselības aprūpes sniedzēju

Nodrošiniet savam plānam savu ārstu vai vecmāti. Iziet to pilnībā, lūdzot ārsta ieguldījumu. Viņiem jāspēj atrisināt visus aktuālos jautājumus vai bažas, ieteikt alternatīvas iespējas sāpju vai komplikāciju novēršanai dzemdību un dzemdību laikā, kā arī karoga zonas, kur jums būs jābūt gatavam veikt pēdējā brīža izmaiņas.

Ārstam arī jāspēj pateikt, vai jūsu dzimšanas plāns ir reāls; viņi zina jūsu medicīnisko un grūtniecības vēsturi un var virzīt jūs vislabākajā iespējamajā virzienā uz veiksmīgu un veselīgu dzemdību.

5. Pabeidziet plānu, paturot prātā elastību

Pabeidziet visu! Ja ārsts ieteica izmaiņas, tagad ir pienācis laiks tās veikt. Ja jūs joprojām izlemāt starp variantiem, dariet visu iespējamo, lai vienotos. Ja dzemdību laikā joprojām neesat pārliecināts par kaut ko vai vēlaties iziet no tā, varat arī to ņemt vērā. (Atcerieties, ka elastība šeit ir laba lieta!)

Vai ir nepieciešams dzimšanas plāns?

Nē. Tā izveide ir jūsu interesēs - un daži ārsti to stingri iesaka saviem pacientiem -, taču nav tā, ka slimnīca jūs nepieņemtu bez dzimšanas plāna.

Ja jūs iesaistāties darbā, pirms esat uzrakstījis vai pabeidzis plānu, jums ir jālemj, kā virzīties uz priekšu līdz ar piedzimšanu. Ja jūtaties līdz galam, varat to pierakstīt lidot (starp kontrakcijām!). Tas var būt tikpat vienkāršs kā sakot: “Es vēlētos, lai telpā ar vīru tiktu piegādātas zāles bez medikamentiem, bez nevajadzīgas iejaukšanās un pēc iespējas vairāk saskarsmes ar ādu uzreiz pēc dzimšanas.”

Varat arī verbāli sazināties ar medmāsu vai ārstu, kad nonākat slimnīcā, jo vairums darbinieku jebkurā gadījumā vaicājošām māmiņām jautās, kāds bija viņu plāns, kad viņus uzņem.

Vai arī jūs varat vienkārši aizmirst visu “plānu” un to aizvākt… godīgi sakot, tā varētu būt laba sagatavošanās vecākumam!

Līdzņemšana

Lai dzemdētu, nav nepieciešams dzimšanas plāns, bet tas bieži palīdz. Tikai atceraties, lai tas būtu elastīgs un plūstošs, nevis stingrs un stingrs.

Ja dzimšanas plāna izveidošana liek jums justies mazāk par dzimšanas stresu vai dod jums mieru, jums tas jādara. Rakstiska plāna iegūšana var arī palīdzēt izvairīties no nevajadzīgas iejaukšanās un ārstēšanas.

Ja plāna sastādīšana ir izraisot jūs uzsverat, ir pareizi to izlaist vai padarīt to gadījuma rakstura. Galu galā mazuļi veido paši savus dzimšanas plānus ... mēs vienkārši nezinām par viņiem līdz lielajai dienai!