Brokastu gardumu dēļi vēlās brokastis mājās atkal liks justies īpašas

Saturs

• Pārskats par

Agrīnais putns var saslimt ar tārpu, taču tas nenozīmē, ka ir viegli izlēkt no gultas, kad sāk zvanīt modinātājs. Ja vien jūs neesat Leslija Knope, jūsu rīti, iespējams, ietver kādu versiju - trīs reizes nospiest atlikšanas pogu, 20 minūtes ritināt Instagram un visbeidzot izkļūt no gultas tikai tāpēc, ka jūs vajag tase kafijas.

Bet šeit ir risinājums! Pamostoties, domājot par brokastu gaļas dēli, jūs dažu minūšu laikā izlīdīsit no palagiem. Šie dēļi, kas pārklāti ar rītiem gatavotām šķiedrām, tostarp mini vafelēm, svaigām ogām, bekona šķēlītēm un bieziem ievārījumiem, liek jūsu mājās gatavotajam brekijam justies kā vēlajām brokastīm, ko baudītu ar saviem BFF ēdieniem, un tie izskatās daudz pievilcīgāk nekā bļoda ar ātri pagatavojamām auzu pārslām. jūs parasti noliekat šalli.

Labi, šīs skaisti uzklātās maltītes tehniski nav gaļas dēlīši, kuru centrā tradicionāli ir sālīta gaļa un produkti, piemēram, salumi, pastēte, džems un prosciutto, un tie bieži tiek gatavoti ar sieriem, riekstiem, augļiem, krekeriem un ievārījumiem. Taču, tā kā šī uzkodu gatavošana nesen ir attīstījusies, iekļaujot desertus un daudz dārzeņu, neviens jūs neapsauks par to, ka brokastīs tiek pasniegtas tādas pašas bagātīgas procedūras! Turklāt, ja jūs mākslīgi sakārtojat ēdienu uz koka šķīvja (pērciet to, 44 ​​USD, amazon.com), kas beidzot liek jums ēst no rītiem (jūs zināt, vai esat šī persona) vai pārvērst savu parasto granola bāru par vairāk ievērojama rīta maltīte - kā liecina pētījumi, paaugstina jūsu enerģijas līmeni un nodrošina būtiskas uzturvielas - lai tā būtu.

Lai gan jebkurš jūsu izveidotais brokastu gaļas dēlis noteikti būs garšīgs, noteiktas cenas darbojas labāk nekā citas atkarībā no jūsu rīta plāniem. Ja jūs gatavojaties ganīties starp epizodēm Karalienes gambīts, izveidojiet kontinentālā stila brokastu ēdiena tāfelīti ar istabas temperatūras priekšmetiem, kas nesaindēsies ar pārtiku, ja tie sēdēs līdz pusdienlaikam. Mēģiniet papildināt galdu ar melleņu smalkmaizītēm, mini bagelēm vai angļu smalkmaizītēm, sagrieztiem banāniem, zemenēm un avokado, kā arī mājās gatavotiem granolas batoniņiem, kam visiem ir pievienotas nelielas bļodas (Buy It, $ 20, amazon.com) ar dažādu riekstu sviestu, Grieķu jogurts un krējuma siers (paturiet pēdējo sastāvdaļu ledusskapī pēc IG fotoattēla uzņemšanas).

No rītiem, kad pabeigsit maltīti 10 minūšu laikā, vai uzņemsiet draugus, dodieties uz karstu brokastu gaļas dēli. Ievietojiet tajā pūkainas sudraba dolāru pankūkas, burvīgas vafeles mazuļiem (ti, tās, ko varat pagatavot ar šo mazo vafeļu gludekli, Pērciet to, 24 ASV dolāri, amazon.com), bekona šķēles, desu saites un uz pusēm pārgrieztas cieti vārītas olas vai kumosa lielumu. frittatas. Pēc tam aizpildiet visas nepilnības ar svaigām ogām un nelielām tasītēm medus, sīrupa, sviesta un - saldummīļiem - ar šokolādes skaidiņām.

BTW, jums nav jārezervē brokastu ēdiena dēļi tikai mājas pusdienām kopā ar gals vai romantiskām brokastīm gultā. Svētdienas rīta pavadīšana, lai saliktu skaistu tāfelīti no jūsu iecienītākajām brokastu precēm-un pēc tam veltītu laiku to baudīšanai-var būt tikai jums nepieciešama pašaprūpe. Vienīgais noteikums? Tam jābūt garšīgam.

Pārskats par