Autors: Rachel Coleman
Radīšanas Datums: 22 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 23 Novembris 2024
Anonim
Kā nomest lieko svaru TOP 5
Video: Kā nomest lieko svaru TOP 5

Saturs

Lielākā daļa cilvēku sasniedz lūzuma punktu pirms būtiskas dzīvesveida maiņas. Žaklīnai Adānai tas bija iestrēdzis turniketā Disnejlendā viņas izmēra dēļ. Toreiz 30 gadus vecā skolotāja svēra 510 mārciņas un nevarēja saprast, kā viņa ļāvusi lietām iet tik tālu. Bet tagad, gandrīz piecus gadus vēlāk, viņa ir paveikusi 180.

Šodien Žaklīna ir zaudējusi vairāk nekā 300 mārciņas un nevarētu lepoties ar savu progresu. Bet, lai gan viņas panākumi ir iedvesmojoši, viņa vēlas, lai viņas sekotāji zinātu, ka tas neļauj viņu individuālie braucieni ir mazāk īpaši.

"Mans ceļojums nebūt nav bijis viegls," Žaklīna rakstīja līdzās bildei, kurā viņa demonstrē savu lieko ādu. "Mans ceļojums kopš pirmās dienas ir bijis daudz vairāk nekā svara zaudēšana. Tā bija un joprojām ir tāda fiziska un garīga cīņa." (Saistīts: Šī neglītā kultūriste uz skatuves lepni demonstrēja savu lieko ādu pēc 135 mārciņu zaudēšanas)

"Neviens nezina, kā ir būt ārkārtīgi lielam svaram vai zaudēt ārkārtīgi daudz svara, vai kā ir nēsāt visu šo lieko ādu, izņemot cilvēkus, kas to pārdzīvo," viņa saka. "Un pat tad visiem ir savādāk!"


Pēc sava spēcinošā atgādinājuma Žaklīna tieši runā ar saviem sekotājiem, lūdzot viņus nesalīdzināt savu personīgo ceļojumu ar citu cilvēku ceļojumiem. "Neatkarīgi no tā, ko jūtat, nekad neļaujiet citiem mēģināt likt izklausīties tā, it kā jūs nebūtu cienīgi justies tā, kā jūtaties," viņa saka. "Tas, ka kādam var būt sliktāk, nenozīmē, ka jūsu cīņas ir nederīgas." Sludināt.

Pārskats par

Reklāma

Skaties

Labākās veselīga dzīvesveida lietotnes 2020. gadā

Labākās veselīga dzīvesveida lietotnes 2020. gadā

Veelīg dzīveveid ir ne tikai pareiza uztura un konekventa vingrošana. Arī pietiekamam miegam, rūpēm par avu ķermeni un prātu, kā arī tādu lietu kā medikamenti un ārta iecelšana vadībai ir liela nozīme...
Kas izraisa sāpes vēderā un kā to ārstēt

Kas izraisa sāpes vēderā un kā to ārstēt

āpe vēderā ir āpe, ka roda tarp krūšu kurvja un iegurņa reģioniem. āpe vēderā var būt krampjveida, āpīga, blāva, periodika vai aa. To auc arī par vēdera āpēm.Iekaium vai limība, ka ietekmē vēdera orgā...