Tagad Bridžtona zvaigzne Regē Žana Lapa var iemidzināt

Saturs

• Pārskats par

Ja BridžtonaRegē-Žans Peidžs joprojām spēlē galveno lomu jūsu sapņos, kad esat ciešā miegā, un tad snauda kļūs vēl saldāka.

31 gadu vecais aktieris, kurš tvaikojošajā Netflix drāmā nozaga interneta kolektīvo sirdi kā Hastinga hercogs, pievienojas Harija Stīla un Metjū Makkonhija rindām, aizdodot savu balsi miega stāstam lietotnē Calm. Stāstot 32 minūšu stāstu, Princis un dabaszinātnieks, Peidža novirzīs lietotājus atpakaļ uz “Veco Angliju”, kur “dabaszinātnieks un viņa karaliskais skolnieks atklāj, ka daba ir labākais skolotājs”, teikts lietotnes Calm kopsavilkumā.

"Es zinu, cik vērtīga atpūta ir mums visiem, it īpaši grūtos laikos, tāpēc nevarēju būt priecīgāka, ja savu balsi aizdodu miega stāstam," teikts Peidžas paziņojumā. Rosība.

Ja runa ir par pietiekamu Z skaitu, pieaugušajiem ir vajadzīgas septiņas vai vairāk stundas nakts miega, saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru. Organizācija arī atzīmē, ka trešdaļa ASV pieaugušo ziņo, ka viņi parasti saņem mazāk nekā ieteicamā summa. Tas var būt problemātiski, jo, saskaņā ar CDC, nepietiekama aizkuņģa acs uzņemšana "ir saistīta ar vairāku hronisku slimību un stāvokļu attīstību un pārvaldību, tostarp 2. tipa diabētu, aptaukošanos, depresiju un sirds un asinsvadu slimībām. (Skatīt: Šī ir faktiskā "laba miega" definīcija)

Ja snauda ir grūts uzdevums, miega stāsti, piemēram, Peidžs, var palīdzēt jums izvairīties no sacīkšu domām, kas varētu nomocīt jūsu prātu pirms gulētiešanas. "Ja jūs sākat atcerēties lietas, kas ir palikušas jūsu bezsamaņā, tādas iespējas kā miega režīms un stāsti pirms gulētiešanas var būt lielisks veids, kā tikt galā," saka psihoanalītiķe Klaudija Luiza, Psy. D., iepriekš stāstīts Forma.

Ja jūs meklējat a Bridžtona Labojiet pirms 2. sezonas (kurā diemžēl netiks iekļauta lapa, un tā joprojām tiek filmēta), Calm piedāvā bezmaksas 7 dienu izmēģinājumu uz ierobežotu laiku un ir pieejams lejupielādei vietnē App Store vai Google Play .Un, ja vēlaties padarīt Page par pastāvīgu daļu no jūsu gulētiešanas rutīnas, Calm piedāvā arī gada un mūža abonementus (Pirkt, $ 70 gadā un $ 400 uz mūžu, peace.com).

Patiešām, kas var būt labāks par klausīties Heistingsas hercoga nomierinošo balsi, kad galva atsitas pret spilvenu? (Nākamais: Kas "Bridgerton" kļūst par seksu nepareizi - un kāpēc tas ir svarīgi)

Pārskats par