Aizņemtais Filipss tikko izlēma, ka pieaugušais sāka nodarboties ar sportu, pat ja jūs to nekad neesat spēlējis

Saturs

• Pārskats par

Aizņemtais Filips pierāda, ka nekad nav par vēlu aizrauties ar jaunu sporta veidu. Aktrise un komiķe nedēļas nogalē izmantoja Instagram, lai dalītos ar video, kurā viņa spēlē tenisu — šo sporta veidu viņa nesen uzsāka pēc tam, kad pagātnē jutās nomākta, viņa rakstīja sava ieraksta parakstā.

"Ikreiz, kad kāds jautā, vai es sportoju vidusskolā, mans joks vienmēr ir tāds, ka tā vietā es spēlēju lugas un narkotikas, kas ir mazāk joks un drīzāk pilnīgi simtprocentīga patiesība," Filips rakstīja līdzās videoklipam. (Saistīts: Aizņemtajam Filipam ir dažas diezgan episkas lietas, kas jāsaka par pasaules maiņu)

Filips atzina, ka viņa nekad nebūtu spēlējusi sportu, kas ir piektās klases softbols, kas arī notika tikai sporta veids, ko viņa kādreiz bija izmēģinājusi bērnībā. Bet teniss ir kaut kas tāds, kas kādu laiku izraisīja viņas interesi, viņa rakstīja savā ierakstā. (Vai jūs zinājāt, ka Busy Philipps atrada savu mīlestību pret vingrošanu pēc tam, kad viņai tika lūgts zaudēt svaru?)

"Es vienmēr esmu gribējis spēlēt tenisu, bet es ļāvu mēmajai lietai, ko kāds man teica pirms pieciem gadiem, atturēt mani no nodarbībām," Filips pastāstīja vietnē Instagram. "Bet aprīlī draudzene Sāra mani uzaicināja pievienoties savai nodarbībai, un es kļuvu apsēsts. Un vienalga! Teniss ir visskaistākais."

Filipa video parāda, ka viņa veic apmēram minūti treniņu, kamēr meita Kriketa viņu uzmundrina aiz kameras. "Ej, ej, ej! Kusties kusties!" Ir dzirdēts, ka krikets saka, kad Filips praktizē priekšdaļu un aizmugurējo roku. "Daži no maniem kadriem ir nepatīkami, bet daži ir lieliski, bet LABĀKAIS ir [Kriketa] mazais komentārs videoklipa beigās," līdzās videoklipam rakstīja 40 gadus vecā mamma. "Un arī to, ka es beidzot nodarbojos ar sportu !!!" (Lūk, kā aizņemtais Filips māca savām meitām pārliecību par savu ķermeni.)

Jauna sporta veida sākšana pieaugušam var šķist biedējoša. Bet pētījumi rāda, ka tas patiešām var palīdzēt jums uzvarēt dzīvē: Piemēram, 2013. gada aptaujā, kurā piedalījās vairāk nekā 800 vīriešu un sieviešu augstākā līmeņa vadītāju un vadītāju, atklājās, ka lielākā daļa augsta līmeņa sieviešu vadītāju (ieskaitot izpilddirektorus) ir piedalījušās sacensību sporta veidos. kādu brīdi savā dzīvē. Vēl vairāk-pētnieki no Deakin universitātes Austrālijā saka, ka sportošana var palīdzēt uz uzvaru un zaudējumiem (gan spēles karstumā, gan visā dzīvē kopumā) raudzīties no veselīgāka viedokļa, tādējādi uzlabojot savu izturību un pašapziņu.

Piedalīšanās sportā var palīdzēt paaugstināt arī citus jūsu dzīves aspektus. Pensionētā profesionālā golfa spēlētāja Annika Sērenštama mums pastāstīja, ka sportošana var ne tikai palīdzēt iegūt garīgu izturību, bet arī izaicināt apgūt jaunas prasmes un koncentrēties uz nākotni - visu, kas noder darbavietā un ikdienā.

BTW, jums nav jāsāk jaunībā, lai izceltos jaunā sporta veidā (vai gūtu no tā izrietošos ilgtermiņa ieguvumus). Daudzi profesionāli sportisti savu sporta veidu izvēlējās daudz vēlāk. Piemēram, pasaules čempione kalnu riteņbraucēja Rebeka Ruša. "Es esmu dzīvs pierādījums tam, ka nekad nav par vēlu apgūt jaunu sporta veidu un iegūt tajā patiešām labus rezultātus," iepriekš sacīja Raša, kura atzina, ka savas karjeras sākumā baidījās no kalnu riteņbraukšanas. Forma. "Ikvienam vajadzētu paplašināt savu sportisko redzesloku." (Lūk, kāpēc jums vajadzētu izmēģināt jaunu piedzīvojumu sporta veidu, pat ja tas jūs biedē.)

Ja jūtaties iedvesmots, Rusch iesaka veltīt laiku, lai izglītotu sevi par sporta veidu, kuru vēlaties izmēģināt. "Lūdziet eksperta padomu, izmantojot treneri, vietējo klubu vai draugu, kurš jau ir iesaistīts sportā," viņa mums teica. "Tikai dažas sesijas ar ekspertu ļaus ietaupīt stundu ilgas ķēršanās un mācības pašam."

Runājot par Filipu, viņa, šķiet, jau ņem vērā šo padomu: viņa pastāvīgi spēlē tenisu, kopš pagājušā gada aprīlī sāka mācīties pie trenera, viņa rakstīja savā Instagram ierakstā. Viņa ne tikai nogalina aizmugurējās rokas pa kreisi un pa labi, bet arī ir pārliecinājusies izmantot katru iespēju valkāt nopietni jaukus tenisa tērpus (dabiski).

Pārskats par