Aizņemts Filips mācās dejot pole un pierāda, cik tas ir neticami grūti

Saturs

• Pārskats par

Dejas ar poliem neapšaubāmi ir viena no graciozākajām, skaistākajām fiziskās mākslas formām. Sports apvieno ķermeņa augšdaļas spēku, kardio un elastību ar dejām, vienlaikus manevrējot visu ķermeni gar vertikālu polu. Aizņemtā Filipsa pēdējā laikā ir apguvusi stieņa deju mākslu, demonstrējot savu neticamo progresu jaunā Instagram ierakstā.

Savā ierakstā Filips dalījās ar videoklipu, kurā redzams, kā viņa saspiež ap kāju vienu kāju, veicot dažus mēģinājumus, pirms to naglot-viss ar debess augstiem papēžiem.

"Šodien man jāatgriežas pie sava stieņa darba pēc tam, kad izārstēju sasitušās ribas, un es uzzināju ko jaunu," viņa rakstīja parakstā. "Bija vajadzīgi daži mēģinājumi, bet es tur nokļuvu!" Viņa arī uzsauca savam "pole guru", Yumiko Harris, profesionāls pole deju horeogrāfs un instruktors Ņujorkas Foxy Fitness un Pole (Saistīts: Šī sieviete 69 gadu vecumā sāk mācīties polu dejas)

Filipa fani, sekotāji un draugi ātri izteica komentārus, apsveicot viņas apņemšanos sportot. "Looool girrrrl Es tevi mīlu. Es atceros to zilumu. Tas nav joks. Tā turpini," rakstīja Vanesa Hudgens, kurai 2012. gada filmā bija stabu deju aina Sasalusī zeme. Cits komentētājs atzīmēja: "Man liekas, ka cilvēki nesaprot, cik tas ir grūti," un citi piekrīt, ka dejas ar pole ir "neticami grūti".

Neraugoties uz sasitušajām ribām, šķiet, ka Filips ļoti labi mācās stieņa dejas. Februārī viņa stāstīja, kā viņa vispār nokļuva sportā, savā aplādes epizodē atklājot, Aizņemts Filips dara visu iespējamo, ka tas viss ir gaidāmajai lomai. Filipam ir paredzēts spēlēt bijušo popzvaigzni no 90. gadu meiteņu grupas, kurā tiks atskaņots viens brīnums, Peacock gaidāmajā sērijā, Meitenes5eva, un, kad viņa uzzināja, ka viņas varonei Samerai ir dejošanas aina, viņa nolēma apgūt prasmi strādāt ar stabu, ko viņa sauc par "neticami atlētisku un patiesi sasodīti intensīvu". (Atcerieties Dženiferas Lopesas neticamās prasmes dejot Hustlers? Iespaidīgs AF, lai neteiktu vairāk.)

"Dažreiz televīzijas šovos viņi rakstīs lietas [scenārijā], un [rakstīšanas komanda] īsti nedomās par realitāti, ko tas nozīmēs [filmēšanas] dienā," viņa sacīja savā aplādē. "Esmu super sportisks, un esmu pārliecināts, ka [TV šova apkalpe] uz mani skatās, un viņi saka:" Aizņemts dara to LEKfit katru dienu, es esmu pārliecināts, ka viņa var šūpoties uz staba. "" teica, ka ir pārliecināta par savām spējām iemācīties dejot pole, viņa arī apzinājās, ka tas prasīs a daudz vairāk treniņu, lai pilnveidotu viņas sniegumu, nekā tikai dažas stundas dejojot šurpu turpu uzņemšanas laukumā filmēšanas laikā. Tātad, viņa teica savā aplādē, viņa sāka apmācīt BTS un patstāvīgi apmeklēt nodarbības vietnē Foxy Fitness un Pole. Kopš tā laika viņa ir pastāvīgi strādājusi, lai palielinātu savu spēku un elastību. (Saistīts: Kā kļūšana par konkurētspējīgu stieņa dejotāju man palīdzēja novērtēt savu ķermeni)

Vai vēlaties uzzināt, kā pats izmēģināt pole fitnesu? Kā dalījās Filips, tas ir īsts visa ķermeņa treniņš, kas apvieno spēka treniņu, izturību un elastību-protams, augstpapēžu kurpēs. Tas ir ne tikai slepkava visa ķermeņa izaicinājums, bet arī dejas pole ir lielisks veids, kā veidot iekšēju pārliecību. "[Pole fitness] vairo pārliecību un uzlabo ķermeņa tēlu un spēju sasniegt citus šķietami nepieejamus dzīves mērķus," iepriekš stāstīja NY Pole instruktors Treisijs Traskos. Forma. "Šī pārliecība neizbēgami iekļaujas citās jūsu dzīves jomās, ieskaitot attiecības." (Šeit ir vairāk iemeslu, kāpēc jums vajadzētu apmeklēt nūju deju nodarbību.)

Kas attiecas uz Puma pilsēta alum, viņa savā aplāde dalījās, ka stieņa deju apguve viņai ir bijusi neticami atalgojoša pieredze. "Es patiešām lepojos ar sevi, un es lepojos ar savu apņemšanos atbalstīt savu atlētismu," viņa teica. "Tagad es kaut kā vēlos būt konkurētspējīgs stieņa dejotājs."

Pārskats par