Zāles miegam

Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešamas zāles, kas īslaicīgi palīdz gulēt. Bet ilgtermiņā dzīvesveida un miega paradumu maiņa ir labākā attieksme pret problēmām ar nokrišanu un aizmigšanu.

Pirms miega zāļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par citu problēmu ārstēšanu, piemēram:

• Trauksme
• Skumjas vai depresija
• Alkohola vai nelegālu narkotiku lietošana

Lielākā daļa bezrecepšu miega zāļu satur antihistamīna līdzekļus. Šīs zāles parasti lieto alerģiju ārstēšanai.

Kaut arī šie miega līdzekļi nerada atkarību, jūsu ķermenis ātri pie tiem pierod. Tāpēc tie, visticamāk, laika gaitā palīdzēs jums aizmigt.

Šīs zāles arī nākamajā dienā var izraisīt nogurumu vai rūgtumu un vecāka gadagājuma cilvēkiem var izraisīt atmiņas problēmas.

Pakalpojuma sniedzējs var izrakstīt miega zāles, ko sauc par miega līdzekļiem, lai palīdzētu samazināt laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu. Visbiežāk lietotie hipnotiskie līdzekļi ir:

• Zolpidēma (Ambiena)
• Zaleplons (sonāte)
• Eszoicolone (Lunesta)
• Ramelteon (Rozerem)

Lielākā daļa no tām var kļūt par ieradumu. Lietojiet šīs zāles tikai tad, ja tās ir pakalpojumu sniedzēja uzraudzībā. Jūs, iespējams, sāksit ar mazāko iespējamo devu.

Lietojot šīs zāles:

• Centieties nelietot miega zāles vairāk kā 3 dienas nedēļā.
• Nepārtrauciet šīs zāles pēkšņi. Jums var būt abstinences simptomi un jums ir vairāk problēmu aizmigt.
• Nelietojiet citas zāles, kas var izraisīt miegainību vai miegainību.

Šo zāļu blakusparādības ir:

• Dienas laikā ir miegainība vai reibonis
• Apjukums vai problēmas ar atcerēšanos
• Līdzsvara problēmas
• Retos gadījumos uzvedība, piemēram, braukšana, tālruņa zvanu veikšana vai ēšana - viss miegā

Pirms lietojat kontracepcijas tabletes, cimetidīnu grēmas ārstēšanai vai zāles, ko lieto sēnīšu infekciju ārstēšanai, pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ka lietojat arī miegazāles.

Dažas depresijas zāles pirms gulētiešanas var lietot arī mazākās devās, jo tās padara jūs miegainu.

Jūsu ķermenis, visticamāk, nebūs atkarīgs no šīm zālēm. Jūsu pakalpojumu sniedzējs izrakstīs šīs zāles un uzraudzīs jūs, kamēr jūs tos lietojat.

Blakusparādības, kuras jāuzmanās, ir:

• Apjukums vai ārkārtēja prieka izjūta (eiforija)
• Paaugstināta nervozitāte
• Koncentrēšanās, uzstāšanās vai braukšanas problēmas
• Atkarība / atkarība no miega zālēm
• Rīta miegainība
• Paaugstināts kritienu risks gados vecākiem pieaugušajiem
• Vecāku pieaugušo problēmas ar domāšanu vai atmiņu

Benzodiazepīni; Nomierinoši līdzekļi; Hypnotics; Miega zāles; Bezmiegs - zāles; Miega traucējumi - zāles

Chokroverty S, Avidan AY. Miegs un tā traucējumi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bredlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 102. nodaļa.

Krystal AD. Bezmiega farmakoloģiskā ārstēšana: citi medikamenti. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 88. nodaļa.

Vaughn BV, Basner RC. Miega traucējumi. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 377. nodaļa.

Walsh JK, Roth T. Bezmiega farmakoloģiskā ārstēšana: benzodiazepīna receptoru agonisti. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 87. nodaļa.

• Bezmiegs
• Miega traucējumi