Vai kofeīns izraisa vai ārstē migrēnu?

Saturs

• Kas izraisa migrēnu?
• Vai tu zināji?
• Kā kofeīns var atvieglot migrēnu?
• Kā kofeīns var pasliktināt migrēnu?
• Vai jums vajadzētu apvienot kofeīna un migrēnas medikamentus?
• Vai jums vajadzētu ārstēt migrēnu ar kofeīnu?
• Outlook

Pārskats

Kofeīns var būt gan migrēnas ārstēšana, gan izraisītājs. Zināt, vai jūs no tā gūstat labumu, var būt noderīga stāvokļa ārstēšanā. Arī zināšana, vai jums vajadzētu izvairīties vai ierobežot to, var arī palīdzēt.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par saikni starp kofeīnu un migrēnu.

Kas izraisa migrēnu?

Migrēnu var izraisīt dažādi izraisītāji. Tie ietver visu, sākot no:

• badošanās vai ēdienreizes izlaišana
• alkohols
• stress
• spēcīgas smaržas
• spožas gaismas
• mitrums
• hormona līmeņa izmaiņas

Zāles var izraisīt arī migrēnu, un pārtiku var kombinēt ar citiem izraisītājiem, lai izraisītu migrēnu.

Vai tu zināji?

Kofeīnu satur dažādas zāles, ko lieto migrēnas ārstēšanai. Tātad jūs, iespējams, to lietojat pat tad, ja neesat parasts kafijas vai tējas dzērājs.

Kā kofeīns var atvieglot migrēnu?

Asinsvadi palielinās pirms migrēnas. Kofeīns ietver vazokonstriktīvas īpašības, kas var ierobežot asins plūsmu. Tas nozīmē, ka kofeīna uzņemšana var mazināt migrēnas izraisītās sāpes.

Kā kofeīns var pasliktināt migrēnu?

Migrēnas ārstēšanai dažādu iemeslu dēļ nevajadzētu paļauties uz kofeīnu, viens no tiem ir tas, ka tas var pasliktināt migrēnu.

Jūs varat arī kļūt atkarīgs no tā, tas nozīmē, ka jums būs nepieciešams vairāk, lai iegūtu tādus pašus rezultātus. Pārmērīgs kofeīna līmeņa paaugstināšana var kaitēt jūsu ķermenim citos veidos, izraisot trīci, nervozitāti un miega pārtraukumus. Kofeīna lietošanas traucējumi dažiem cilvēkiem nesen bija nozīmīga problēma.

A no 108 cilvēkiem atklāja, ka cilvēki, kuriem ir migrēna, pēc kofeīna lietošanas pārtraukšanas samazināja galvassāpju intensitāti.

Tas nenozīmē, ka, izjūtot migrēnu, nevajadzētu iedzert tasi kafijas vai tējas. Kofeīns nerada galvassāpes, bet tas var izraisīt tā saukto kofeīna atsitienu.

Tas notiek, kad jūs patērējat pārāk daudz kofeīna un pēc tam piedzīvojat atteikšanos no tā. Blakusparādības var būt smagas, dažreiz sliktākas nekā tipiskas galvassāpes vai pati migrēna. Aptuveni cilvēki to piedzīvo.

Nav noteikta kofeīna daudzuma, kas varētu izraisīt atsitiena galvassāpes. Katrs cilvēks uz kofeīnu reaģē atšķirīgi. Tātad jūs varētu izdzert ikdienas tasi kafijas un būt labi, turpretī kādam citam varētu rasties atsitiena galvassāpes, lietojot vienu tasi kafijas nedēļā.

Arī kofeīns nav vienīgais izraisītājs. Triptāna zāles, piemēram, sumatriptāns (Imitrex) un citas zāles, var izraisīt atsitiena galvassāpes, ja jūs tās regulāri lietojat. Narkotiku lietošana ilgstoši var saukt arī par atsitiena galvassāpēm.

Vai jums vajadzētu apvienot kofeīna un migrēnas medikamentus?

Ja izvēlaties kofeīnu lietot migrēnas ārstēšanai, vai labāk to kombinēt ar citām zālēm vai izmantot tikai kofeīnu? Kofeīna pievienošana acetaminofēnam (Tylenol) vai aspirīnam (Bufferin) var palielināt migrēnas sāpju mazināšanu par aptuveni 40 procentiem. Kombinējot ar acetaminofēnu un aspirīnu, kofeīnam ir bijis jābūt efektīvākam un ātrāk iedarbojamam nekā tikai ibuprofēna (Advil, Motrin) lietošana.

Cits pētījums parādīja, ka kofeīns darbojas labāk kopā ar medikamentiem migrēnas atvieglošanai, taču tam vajadzētu būt apmēram 100 miligramiem (mg) vai lielākiem, lai nodrošinātu nelielu, bet efektīvu pieaugumu.

Vai jums vajadzētu ārstēt migrēnu ar kofeīnu?

Konsultējieties ar savu ārstu par kofeīna uzņemšanu un to, vai jums vajadzētu izvairīties no kofeīna. Ņemiet vērā, ka kofeīns ir atrodams ne tikai kafijā un tējā, bet arī:

• šokolāde
• enerģijas dzērieni
• bezalkoholiskie dzērieni
• daži medikamenti

2016. gada pētījuma ietvaros Vincents Martins, UC Gardnera neirozinātņu institūta Galvassāpju un sejas sāpju centra līdzdirektors teica, ka cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir migrēna, jāierobežo kofeīna daudzums ne vairāk kā 400 mg dienā.

Dažiem cilvēkiem nevajadzētu lietot kofeīnu, un tāpēc tas nevar būt daļa no viņu ārstēšanas plāna. Tas ietver sievietes, kas ir grūtnieces, var kļūt grūtnieces vai baro bērnu ar krūti.

Outlook

Amerikas Migrēnas asociācija brīdina par galvassāpju un migrēnas ārstēšanu tikai ar kofeīnu. Ārstējot tos ar kofeīnu, nevajadzētu darīt vairāk kā divas dienas nedēļā. Kaut arī kofeīns var palīdzēt absorbēt migrēnas medikamentus, tas joprojām nav pārbaudīta un patiesa ārstēšana.