Pasifloras nomierinošie efekti

Saturs

• Kas ir passionflower?
• Kādas ir pasifloras potenciālās priekšrocības?
• Tas var nomierināt jūsu prātu
• Tas varētu nomierināt kuņģi
• Kādi ir iespējamie riski?
• Kā jūs varat ņemt pasifloru?

Kas ir passionflower?

Ir aptuveni 500 pasifloru sugas. Šo augu ģimeni sauc arī par Passiflora. Daži pētījumi liecina, ka dažām sugām var būt medicīniska priekšrocība. Piemēram, Passiflora inkarnata var palīdzēt ārstēt trauksmi un bezmiegu.

Indiāņi ir izmantojuši passionflower, lai ārstētu dažādus apstākļus. Tie ietver vārīšanos, brūces, earacijas un aknu problēmas.

Spāņu pētnieki uzzināja par pasifloru no vietējiem Peru. Viņi nosauca šos augus par to līdzību ar krucifiksu. Kristīgajās tradīcijās “kaislība” ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu Jēzus Kristus dzīves pēdējo periodu, ieskaitot viņa krustā sišanu.

Eiropā cilvēki ir izmantojuši P. inkarnata lai ārstētu nemieru un uzbudinājumu. Un daži cilvēki to izmanto trauksmes ārstēšanai. Augļus izmanto arī noteiktu dzērienu aromātam.

Kādas ir pasifloras potenciālās priekšrocības?

Saskaņā ar Nacionālo papildinošās un integratīvās veselības centru (NCCIH), ir jāveic vairāk pētījumu, lai novērtētu P. inkarnata. Daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt mazināt trauksmi un bezmiegu. Citas pasifloras sugas ir parādījušas solījumu kuņģa problēmu ārstēšanā.

Tas var nomierināt jūsu prātu

P. inkarnata ir daudz parasto vārdu, tai skaitā purpursarkanā pasiflora un maipītis. Sākotnējie pētījumi liecina, ka tas varētu mazināt bezmiegu un nemieru. Šķiet, ka tas palielina gamma-aminosviestskābes (GABA) līmeni jūsu smadzenēs. Šis savienojums samazina smadzeņu darbību, kas var palīdzēt labāk atpūsties un gulēt.

Pētījumā, kas publicēts Phytotherapy Research, dalībnieki dzēra dienas devu zāļu tējas ar purpura pasifloru. Pēc septiņām dienām viņi ziņoja par miega kvalitātes uzlabošanos. Pētnieki norāda, ka purpursarkanais pasiflora var palīdzēt pieaugušajiem pārvaldīt vieglus miega pārkāpumus.

Daži izmēģinājumi liecina, ka purpura pasiflorāvar arī mazināt trauksmi. Pētījumā, kas ziņots žurnālā Anesthesia and Analgesia, tika pārbaudīta tā ietekme uz pacientiem, kuriem plānota operācija. Pacienti, kuri to lietoja, ziņoja par mazāku satraukumu nekā tie, kuri saņēma placebo.

Tas varētu nomierināt kuņģi

Pārējie Passiflora ģimene varētu palīdzēt ārstēt kuņģa problēmas. Passiflora foetida plašāk pazīstams kā smirdošais pasiflora. Pētījumā, par kuru ziņots Indijas Farmakoloģijas žurnālā, pētnieki pārbaudīja tā iespējas kuņģa čūlu ārstēšanā. Viņi atklāja, ka tas palīdz mazināt čūlas žurkām.Tas arī parādīja antioksidantu potenciālu.

Citā pētījumā, par kuru ziņoja BioMed Research International, zinātnieki pārbaudīja Passiflora serratodigitata. Viņi izveidoja izrakstu no tālapas un stublāji. Šis ekstrakts arī parādīja solījumu čūlu ārstēšanai žurkām. Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu par cilvēkiem.

Kādi ir iespējamie riski?

Saskaņā ar NCCIH, pasiflora parasti tiek uzskatīta par drošu. Bet tas var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram:

• miegainība
• reibonis
• apjukums

Tāpēc to nedrīkst lietot nomierinošas zāles. Turklāt tas nav drošs grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja esat stāvoklī, tas var izraisīt kontrakcijas.

Kā jūs varat ņemt pasifloru?

Lai izveidotu zāļu tēju, verdošā ūdenī varat pievienot žāvētu pasifloru. Daudzos veselīgas pārtikas veikalos varat atrast žāvētu pasifloru vai fasētu tēju. Jūs varat atrast arī šķidrus ekstraktus, kapsulas un tabletes.

Vienmēr konsultējieties ar ārstu, pirms izmēģināt passionflower kā alternatīvu ārstēšanu. Tie var jums palīdzēt novērtēt iespējamos ieguvumus un riskus.