Vai jūs varat pārbarot bērnu?

Saturs

• Formula pret zīdīšanu
• Kā es varu noteikt, vai mans bērns tiek pārbarots?
• Kas izraisa mazuļa pārēšanās?
• Kad redzēt savu ārstu
• Takeaway

Vesels bērns ir labi barots bērns, vai ne? Lielākā daļa vecāku piekritīs, ka nekas nav saldāks par tām apaļajām zīdaiņu augšstilbām.

Bet, pieaugot bērnu aptaukošanās tendencei, ir lietderīgi uzturu ņemt vērā jau no agrākā vecuma.

Vai ir iespējams pārbarot bērnu, un vai jums vajadzētu uztraukties par to, cik daudz bērns ēd? Lūk, kas jums jāzina.

Formula pret zīdīšanu

Ja runa ir par pārmērīgas barošanas novēršanu zīdaiņiem, šķiet, ka zīdīšanai ir priekšrocība salīdzinājumā ar barošanu ar pudelēm. AAP saka, ka ar krūti baroti zīdaiņi labāk var paši regulēt barošanu, ēdot pēc pieprasījuma.

Vecāki nevar redzēt, cik daudz bērns ēd no krūts, savukārt vecāki, kas baro pudeli, var mēģināt iestumt savu bērnu, lai pabeigtu pudeli. Arī ar krūti baroti bērni pilnīgāk sagremo mātes pienu. Tas ietekmē to, kā mazuļa ķermenis izmantos šīs kalorijas. Tā rezultātā zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti, reti ir pārmērīgas barošanas risks.

Izmantojot pudeli, vecākiem var rasties kārdinājums pievienot bērnu piena maisījumiem piedevas, piemēram, rīsu graudaugu vai sulu. Pirmajā dzīves gadā jūsu mazulim nevajadzētu dzert neko, izņemot mātes pienu vai piena maisījumus. Nekādas ekstras, piemēram, saldināti dzērieni, nav nepieciešamas. Vēlams, lai svaigi augļi (ja tas ir piemērots vecumam), nevis sula. Arī ļoti saldinātas pārtikas maisiņus vajadzētu ēst mērenībā.

Amerikas Pediatrijas akadēmija brīdina par graudaugu pievienošanu mazuļa pudelei. Tas ir saistīts ar liekā svara pieaugumu. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka rīsu graudaugu pievienošana piena maisījumam zīdaiņiem palīdzēs mazulim gulēt ilgāk, taču tā nav taisnība.

Rīsu graudaugu pievienošana pudelē nepievieno uzturvērtību mazuļa uzturā. Nekad nevajadzētu pudelei pievienot rīsu graudaugus, iepriekš neapspriežoties ar ārstu.

Kā es varu noteikt, vai mans bērns tiek pārbarots?

Ja jums ir apaļīgs mazulis, nekrītiet panikā! Tie kuplie mazuļa augšstilbi varētu būt laba lieta. Tie, visticamāk, nenozīmē, ka jūsu mazulim ir aptaukošanās vai vēlāk dzīvē viņam būs problēmas ar aptaukošanos.

Lai izvairītos no pārmērīgas barošanas, vecākiem:

• zīdīt, ja iespējams
• ļaujiet mazulim pārtraukt ēst, kad viņi vēlas
• izvairieties no mazuļu sulas vai saldinātu dzērienu lietošanas
• ieviest svaigu, veselīgu pārtiku apmēram 6 mēnešu vecumā

Pirmajos divos dzīves gados AAP mudina vecākus izsekot bērna izaugsmei. Jūsu pediatram katrā pārbaudījumā jāpārbauda mazuļa svars un augšana. Bet problēmas ar aptaukošanos būs acīmredzamas tikai pēc 2 gadu vecuma. Tikmēr ir svarīgi praktizēt veselīgus ieradumus.

Kas izraisa mazuļa pārēšanās?

Daži faktori ir saistīti ar zīdaiņu pārmērīgu barošanu. Tie ietver:

Pēcdzemdību depresija. Pēcdzemdību depresijas mātes biežāk pārbaro mazuļus. Tas var būt tāpēc, ka viņi nespēj tikt galā ar mazuļa kliedzieniem citā veidā, nevis barojot. Arī mātes ar pēcdzemdību depresiju var būt aizmāršīgākas vai grūtāk koncentrēties.

Ja jūs cīnās ar depresiju, konsultējieties ar ārstu par veidiem, kā saņemt palīdzību.

Ekonomiskās grūtības. Arī vientuļās mātes un mātes, kas finansiāli cīnās, biežāk praktizē pārbarošanas paradumus, piemēram, rīsu graudaugu pievienošanu mazuļa pudelēm. Viņi to var darīt, cenšoties vairāk izstiept mazuļa maisījumus vai mēģināt uzturēt bērnu pilnvērtīgu ilgāk.

Ja jūs cenšaties atļauties barot savu bērnu, jūs varat pretendēt uz valdības palīdzību. Plašāka informācija atrodama šeit.

Kad redzēt savu ārstu

Ir svarīgi atcerēties, ka zīdaiņiem ir savas individuālās izaugsmes līknes. Kamēr jūsu mazulis atbilstoši pieņemas svarā savas personīgās izaugsmes diagrammā, uztraukumam nav pamata.

Bet, ja jums ir problēmas ar bērnu, kurš, šķiet, nav apmierināts ar viņu barošanu (piemēram, mazulis, kurš labi neguļ vai raud pēc barošanas), konsultējieties ar savu pediatru.

Pirmajā dzīves gadā zīdaiņi regulāri iziet augšanas periodos. Viņiem šajos laikos būs nepieciešama papildu barošana. Bet konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir bērns, kurš pēc barošanas izspļauj visu savu maisījumu vai mātes pienu, šķiet, ka tas nekad nav pilns vai pēkšņi palielinās svars, kas neatbilst viņu augšanas līknei.

Takeaway

Pēc iespējas ātrāk sākt veselīgus ēšanas paradumus ir svarīgs pirmais solis kā vecākiem. Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti vai barojat bērnu ar pudeli, sadarbojieties ar savu pediatru, lai izsekotu viņu augšanu un saņemtu nepieciešamo palīdzību un atbalstu.