Vai ēteriskās eļļas var palīdzēt maniem diabēta simptomiem?

Saturs

• Kādas ir ēterisko eļļu priekšrocības?
• Ieguvumi
  
• Ko saka pētījums
• Kanēlis
• Mežrozīte
• Eļļu maisījums
• Kā lietot ēteriskās eļļas diabēta simptomiem
• Riski un brīdinājumi
• Riski
  
• Citas diabēta ārstēšanas metodes
• Uzturs un vingrošana
• Zāles
• Ko jūs varat darīt tagad

Pamati

Tūkstošiem gadu ēteriskās eļļas ir izmantotas, lai ārstētu visu, sākot no nelielām skrambām līdz depresijai un trauksmei. Viņu mūsdienu popularitāte ir pieaugusi, jo cilvēki meklē alternatīvas iespējas dārgām recepšu zālēm.

Ēteriskās eļļas tiek radītas no augu ekstrakcijas. To veic aukstā presēšanas vai tvaika destilācijas procesā. Pēc tam tos var lietot lokāli vai izplatīt pa gaisu, lai palīdzētu jums risināt veselības problēmas.

Kādas ir ēterisko eļļu priekšrocības?

Ieguvumi

1. Ēteriskās eļļas var pozitīvi ietekmēt ķermeni un prātu.
2. Ir teikts, ka tie samazina blakusparādības, kas saistītas ar vairākiem veselības stāvokļiem, tostarp diabētu.
3. Tie var palīdzēt apkarot infekciju un nomierināt stresu.

Daudzās kultūrās ēteriskās eļļas ir izmantotas kā veids, kā uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti. Lai gan šīs eļļas ir plaši pazīstamas ar nomierinošo iedarbību uz prātu un ķermeni, tiek teikts, ka tām ir arī vairākas medicīniskas priekšrocības.

Piemēram, tiek uzskatīts, ka noteiktas ēteriskās eļļas samazina veselības komplikāciju, piemēram, čūlu un ādas elastības, blakusparādības. Tie var arī palīdzēt apkarot infekcijas, kas cilvēkiem ar cukura diabētu var būt biežākas.

Citi iespējamie ieguvumi ir:

• saaukstēšanās un klepus ārstēšana
• nomierinoša spriedze, stress un trauksme
• palīdzot vieglāk aizmigt
• asinsspiediena pazemināšana
• palīdzot gremošanai
• palīdzot elpošanas problēmām
• atvieglojot sāpes locītavās
• pieaugoša koncentrēšanās

Ko saka pētījums

Nav medicīnisku pierādījumu, kas apstiprinātu ēterisko eļļu izmantošanu kā diabēta ārstēšanu. Tomēr ēteriskās eļļas var izmantot diabēta komplikāciju, tostarp kuņģa-zarnu trakta problēmu un svara pieauguma, ārstēšanai.

Ēteriskās eļļas jālieto piesardzīgi un kopā ar ārsta ieteikto ārstēšanu. Ēteriskās eļļas ir paredzētas ieelpošanai vai atšķaidīšanai nesēj eļļā un uzklāšanai uz ādas. Nenorijiet ēteriskās eļļas.

Kanēlis

Pētnieki atklāja, ka cilvēkiem ar prediabētu un diabētu, kuri ēda kanēli, samazinājās sistoliskais un diastoliskais asinsspiediens. Lai gan pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta garšvielām, nevis ēteriskajai eļļai, jūs, iespējams, varēsit izjust dažus tādus pašus efektus, izmantojot eļļu. Pētījumu skaits ir ierobežots, tāpēc tos nevajadzētu izmantot asinsspiediena kontrolei.

Mežrozīte

Ja vēlaties saņemt palīdzību svara kontrolē, varat apsvērt mežrozīšu ēterisko eļļu. Pētnieki veica 32 dalībniekus ar ķermeņa masas indeksu no 25 līdz 29, dodot viņiem vai nu mežrozīšu ekstraktu, vai placebo. Pētījuma beigās vēdera kopējā tauku, ķermeņa tauku un ķermeņa masas indekss bija ievērojami samazinājies tiem, kas lietoja ekstraktu.

Eļļu maisījums

Pētnieki atklāja, ka maisījums, kas ietvēra grieķu, kanēļa, ķimeņu un oregano eļļas, uzlaboja jutību pret insulīnu laboratorijas dzīvniekiem ar cukura diabētu. Pētnieki secināja, ka šis eļļu maisījums pazemināja glikozes līmeni un sistolisko asinsspiedienu.

Kā lietot ēteriskās eļļas diabēta simptomiem

Pētījumā un cilvēkiem ar augstu ķermeņa masas indeksu ēteriskās eļļas tika ievadītas ar perorālām pilieniņām. Ārsti parasti neiesaka lietot ēteriskās eļļas, jo ilgtermiņa riski vēl nav zināmi. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar cukura diabētu, jo nav skaidrs, kā norīšana var ietekmēt cukura līmeni asinīs.

Parasti tiek uzskatīts par drošu ēterisko eļļu lietošanu lokāli vai to izkliedēšanu gaisā. Ja vēlaties uzklāt eļļu uz ādas, vispirms noteikti atšķaidiet to ar nesēju eļļu. Labs īkšķis ir pievienot katrai 12 ēteriskās eļļas pilieniem 1 unci nesējvielas. Tas var novērst jūsu ādas kairinājumu vai iekaisumu.

Parastās nesējvielas ietver:

• kokosriekstu eļļa
• jojobas eļļa
• olīvju eļļa

Riski un brīdinājumi

Riski

1. Ēteriskās eļļas neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde.
2. Izlasiet visas etiķetes un meklējiet pievienotās sastāvdaļas, kas varētu kalpot kā alergēni.
3. Neatšķaidītas ēteriskās eļļas var izraisīt ādas kairinājumu un iekaisumu.

Ēteriskās eļļas ASV Pārtikas un zāļu pārvalde nereglamentē, tāpēc produktus vajadzētu iegādāties tikai no cienījamiem ražotājiem. Izlasiet visas etiķetes un meklējiet pievienotās sastāvdaļas, kas varētu būt alergēni.

Jums nevajadzētu uz ādas uzklāt neatšķaidītas ēteriskās eļļas. Tas var izraisīt kairinājumu un iekaisumu.

Pirms atšķaidītu ēterisko eļļu uzklāšanas uz lielām ādas vietām, veiciet plākstera pārbaudi nelielā vietā. Tas ļaus jums noteikt, vai rodas kairinājums. Vislabāk ir izmantot iekšējo roku. Pagaidiet 24 stundas, lai pārbaudītu, vai jums nav ādas plankumu vai apsārtumu. Ja jums ir nieze, rodas izsitumi vai pamanāt sarkanas ādas plankumus, pārtrauciet lietošanu.

Lietojot difuzoru, pārliecinieties, ka to bieži notīriet ar etiķa un ūdens maisījumu, lai noņemtu iepriekšējo eļļu paliekas un pagarinātu difuzora kalpošanas laiku.

Citas diabēta ārstēšanas metodes

Tipisks 1. vai 2. tipa diabēta aprūpes plāns ietver:

Uzturs un vingrošana

Tā kā diabēts ir saistīts ar problēmām ar glikozes līmeni asinīs, jums jāapzinās, ko, kad un cik daudz jūs ēdat. Tas ietver cukura patēriņa ierobežošanu un tīru, veselīgu ēšanu no visām pārtikas grupām, lai uzturētu sabalansētu uzturu. Cilvēkiem ar cukura diabētu bieži ir noderīgi sadarboties ar dietologu, lai pārliecinātos, ka viņi saņem nepieciešamās uzturvielas, nepievienojot papildu cukuru.

Fiziskās aktivitātes var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu. Katram cilvēkam ieteicams vismaz 30 minūtes vingrināties piecas dienas nedēļā.

Zāles

Zāles atšķiras atkarībā no diabēta veida. Ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts, tas parasti nozīmē insulīna lietošanu. Insulīnu var ievadīt pats, izmantojot injekciju vai insulīna sūkni. Jums bieži ir jāpārbauda insulīna līmenis visas dienas garumā, lai pārliecinātos, ka esat normālā diapazonā.

Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, zāles var nebūt vajadzīgas. Ja ārsts nolemj, ka jūs to darāt, jums var ieteikt ievadīt sev insulīnu vai lietot perorālas zāles.

Ko jūs varat darīt tagad

Ēteriskās eļļas mūsdienās ir viegli atrodamas. Jūs varat sākt meklēšanu tiešsaistē vai specializētā veselības veikalā. Pirkšana pie drauga, kolēģa vai ģimenes locekļa var būt noderīga, jo jūs varat tieši uzdot viņiem jautājumus. Ja viņi nezina atbildi, viņi var doties uz savu uzņēmumu, lai uzzinātu.
Vienmēr sāciet eļļu atšķaidīšanu un testēšanu pa vienam uz ādas plākstera. Ja jums nav kairinājuma, vajadzētu būt drošam, ka tos lietojat lokāli. Eļļu izkliedēšanai gaisā varat iegādāties arī mitrinātāju. Jums nevajadzētu lietot ēteriskās eļļas iekšķīgi.

Nākamajās nedēļās sāciet meklēt visas izmaiņas savā veselībā un labklājībā. Ja Jums rodas kādas nevēlamas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu.