Kam domāta Yam tēja un kā to lietot

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Vai vīrietis var dzert Yam tēju?
• Kā pagatavot Yam tēju

Jam tēju var lietot gan vīrieši, gan sievietes, jo tā spēj stiprināt imūnsistēmu, uzlabot gremošanas procesu, kontrolēt holesterīna un glikozes līmeni asinīs un novērst, piemēram, sirds un asinsvadu slimības.

Sievietes reproduktīvā vecumā jamsu tēju parasti lieto grūtniecībai, jo tā spēj palielināt progesterona līmeni asinīs un tādējādi veicināt ovulāciju. Tomēr šī saistība starp jama tēju un paaugstinātu auglību vēl ir zinātniski jāpierāda.

Kam tas paredzēts

Jam ir pārtika ar zemu glikēmisko indeksu un bagāta ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un vitamīniem, galvenokārt C un B vitamīna kompleksu, tāpēc tai ir vairākas priekšrocības veselībai, piemēram, gremošanas procesa uzlabošana, holesterīna līmeņa kontrolēšana, sirds un asinsvadu slimību novēršana un svars zaudējumu process, piemēram. Uzziniet par citām yam priekšrocībām.

Džeimsu var lietot neapstrādātā veidā, receptēs vai tējas veidā, ko plaši lieto sievietes, kas vēlas grūtniecību. Tas ir tāpēc, ka jama sastāvā ir hormons, kas organismā tiek pārveidots par DHEA, vēl vienu hormonu, kas atbild par asinīs cirkulējošo sieviešu dzimuma hormonu līmeņa regulēšanu, estrogēna līmeņa kontroli un progesterona līmeņa paaugstināšanu, stimulējot ovulāciju.

Neskatoties uz to, ka sievietes to plaši izmanto grūtniecības veicināšanai, joprojām nav zinātnisku pierādījumu, ka tas patiešām notiek, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ginekologu, lai pieņemtu ovulācijas stimulēšanas stratēģijas. Skatiet arī citus ovulācijas stimulēšanas veidus.

Vai vīrietis var dzert Yam tēju?

Lai arī jamsu tēju galvenokārt izmanto sievietes, lai stimulētu ovulāciju, pat ja nav zinātnisku pierādījumu, jamsu tēju var lietot arī vīrieši, jo tai ir citas priekšrocības, piemēram, palielināta enerģija un noskaņojums, iekaisuma procesu apkarošana un imūnsistēma.

Papildus tējai jamsus var lietot arī citādi, piemēram, vārītus, neapstrādātus vai kā sastāvdaļu kūkās, piemēram. Pārbaudiet dažas receptes ar jamsu.

Kā pagatavot Yam tēju

Jam tēju ikviens var lietot jebkurā diennakts laikā, tomēr ir svarīgi, lai netiktu norīts liels daudzums, jo tas var izraisīt, piemēram, svara pieaugumu un caureju.

Sastāvdaļas

• 1 jama miza;
• 1 glāze ūdens.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu jama tēju, vienkārši ielieciet jama mizu verdošā ūdenī un atstājiet apmēram 5 minūtes ar vāku. Tad ļaujiet tam atdzist, izkāš un dzeriet tukšā dūšā. Tā kā jama tējai nav daudz garšas, var būt interesanti pievienot saldinātāju, lai tā izskatītos labāk.

Sievietēm, kuras grūtniecības laikā lieto jamsu tēju, ieteicams to lietot tuvu auglīgajam periodam, lai stimulētu ovulāciju un palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas. Uzziniet, kā noteikt auglīgo periodu.