Senna tēja zaudēt svaru: vai tā ir droša?

Saturs

• Jo ir zināms, ka senna zaudē svaru
• Kā senna darbojas zarnās?
• Vai svara zaudēšanai ir droši lietot caurejas līdzekļus?

Senna tēja ir mājas līdzeklis, ko populāri lieto cilvēki, kuri vēlas ātri zaudēt svaru. Tomēr šim augam nav pierādīta ietekme uz svara zaudēšanas procesu, un tāpēc to nevajadzētu izmantot šim nolūkam, īpaši, ja nav uztura speciālista, ārsta vai naturopāta uzraudzības.

Lai zaudētu svaru, vissvarīgākais ir ievērot sabalansētu uzturu un dietologa vadību, kā arī regulāri vingrot. Var notikt arī piedevu lietošana, taču to vienmēr jāvada veselības aprūpes speciālistam, kas specializējas svara zaudēšanas jomā, kurš iesaka piedevas ar pierādītu iedarbību un pareizā devā.

Jo ir zināms, ka senna zaudē svaru

Lai gan tai nav pierādīta svara zaudēšanas ietekme, šīs tējas lietošana ir kļuvusi populāra, jo tiek ziņots, ka tā izraisa ātru svara zudumu mazāk nekā 24 stundu laikā. Un patiesībā ir cilvēki, kuri pēc tā lietošanas var zaudēt svaru, bet tas nav saistīts ar svara zaudēšanas procesu, bet gan ar zarnu iztukšošanos. Tas ir tāpēc, ka senna ir augs ar ļoti spēcīgu caureju veicinošu darbību, kas cilvēkiem, kas cieš no aizcietējumiem, liek izkārnījumiem likvidēt zarnās. Tādējādi, kad persona novērš šos izkārnījumus, tā kļūst vieglāka, šķiet, ka tā ir zaudējusi svaru.

Turklāt nav nekas neparasts dzirdēt, ka dietologs svara zaudēšanai noteica senna tējas lietošanu, taču tas parasti tiek veikts uz īsu laiku, līdz pat 2 nedēļām, zarnu attīrīšanai un toksīnu izvadīšanai, lai sagatavotos. ķermeņa jaunajam ēšanas plānam, kura rezultāti rodas no izmaiņām uzturā, nevis caurejas līdzekļa lietošanā.

Kā senna darbojas zarnās?

Senna tējai ir spēcīgs caurejas efekts, jo augs ir ļoti bagāts ar A un B tipa sinusiem, vielām, kurām piemīt spēja stimulēt mienterisko pinumu, kas ir atbildīgs par zarnu saraušanās palielināšanos, izkārnījumu izspiešanu.

Turklāt sennā ir arī labs gļotu daudzums, kas galu galā absorbē ūdeni no ķermeņa, kas izkārnījumus padara mīkstākus un vieglāk izvadāmus.

Uzziniet vairāk par Senna un kā to pareizi lietot.

Vai svara zaudēšanai ir droši lietot caurejas līdzekļus?

Caurejas līdzekļi var būt daļa no svara zaudēšanas procesa, taču tie jālieto īslaicīgi un veselības speciālista uzraudzībā, un tie kalpo tikai ķermeņa attīrīšanai no toksīniem un ķermeņa sagatavošanai svara zaudēšanas procesam.

Tādējādi caurejas līdzekļus nevajadzētu lietot kā galveno atbildīgo par svara zaudēšanu, jo to pārmērīga vai hroniska lietošana var izraisīt vairākas veselības problēmas, piemēram:

• Defekācijas spējas zudums: tas notiek tāpēc, ka reģiona nervi zaudē jutīgumu, kļūstot atkarīgi no caurejas līdzekļa lietošanas, lai izraisītu zarnu kustību;
• Dehidratācija: caurejas līdzekļi izraisa ļoti ātru zarnu darbību, kas samazina ķermeņa reabsorbcijas laiku, kas galu galā tiek izvadīts ar izkārnījumiem;
• Svarīgu minerālu zudums: kopā ar ūdeni ķermenis var arī novērst lieko minerālvielu daudzumu, īpaši nātriju un kāliju, kas ir svarīgi, piemēram, muskuļu un sirds darbībai;
• Asiņošana no izkārnījumiem: izraisa pārmērīgs zarnu kairinājums, lietojot caurejas līdzekļus;

Vairākas no šīm sekām var ietekmēt iekšējo orgānu darbību, kas ilgtermiņā var izraisīt nopietnas sirds slimības, apdraudot dzīvību.

Tādējādi jebkura veida caurejas līdzekļus nevajadzētu lietot svara zaudēšanai, īpaši tad, ja veselības aprūpes speciālists to neuzrauga.

Noskatieties mūsu uztura speciālista video, kurā paskaidrots, kāpēc caurejas līdzekļi nav laba svara zaudēšanas iespēja: