Fenugreek: kas tas ir, kur nopirkt un kā lietot

Saturs

• Kam domāta Fenugreek?
• Kā lietot Fenugreek
• Iespējamās blakusparādības

Fenugreek, kas pazīstams arī kā mātītes vai seglu maisi, ir ārstniecības augs, kura sēklām piemīt gremošanas un pretiekaisuma īpašības, un tādējādi tā var būt noderīga gastrīta ārstēšanā un holesterīna līmeņa kontrolē.

Grieķu zinātniskais nosaukums irTrigonella foenum-graecum un to var atrast veselīgas pārtikas veikalā, ielu tirgos vai piedevu veikalos pulvera, sēklu vai kapsulu veidā. Grieķu gaļas cena mainās atkarībā no iegādes vietas, daudzuma un stāvokļa (pulvera, sēklu vai kapsulas veidā), un tā var būt no R $ 3 līdz R $ 130,00.

Kam domāta Fenugreek?

Fenugreek piemīt caurejas, aphrodisiac, pretiekaisuma, gremošanas, antioksidanta un pretmikrobu īpašības, tāpēc to var izmantot vairākās situācijās, piemēram:

1. Samazināt un kontrolēt holesterīna un glikozes līmeni asinīs;
2. Kontroles anēmija;
3. Ārstēt gastrītu;
4. Samazināt iekaisumu;
5. Ārstēt kariesu un faringītu;
6. Uzlabot zarnu darbību;
7. Atvieglot menopauzes simptomus;
8. Samazināt menstruāciju krampjus;
9. Stimulēt testosterona ražošanu;
10. Palielināt enerģiju;
11. Samaziniet ķermeņa tauku daudzumu.

Papildus šiem lietojumiem mātītes var izmantot, lai palīdzētu ārstēt galvas ādas problēmas, piemēram, blaugznas, matu izkrišanu un baldness, papildus hidratācijas veicināšanai un veselīgu matu augšanas paātrināšanai. Skatiet citus padomus, kā padarīt matus ātrāk augošus.

Kā lietot Fenugreek

Grieķu mēlē izmantotās daļas ir sēklas, kurās parasti sastopamas šī auga ārstnieciskās īpašības. Sēklas var izmantot maltas un atšķaidītas pienā, infūzijās vai vārītas tējas pagatavošanai, kapsulās, kas atrodamas veselības pārtikas veikalos, un saspiestā veidā ar sasmalcinātām un uzkarsētām mātītes sēkliņām.

• Fenugreek tēja kompresēm, skalošanai un maksts mazgāšanai: Izmantojiet 2 tējkarotes mātītes sēklas un 1 glāzi ūdens. Sēklas vāriet ūdenī 10 minūtes. Pēc tam izkāš un tēju lieto kompresēs uz galvas ādas, lai ārstētu blaugznas un baldness, skalojot skalotu, lai ārstētu aizsmakumu vai maksts mazgāšanu.
• Fenugreek tēja: Izmantojiet 1 glāzi auksta ūdens virs divām tējkarotēm, ļaujiet tai sēdēt 3 stundas, pēc tam vāriet sastāvdaļas, izkāšiet un dzeriet, kamēr tas ir silts, 3 reizes dienā, lai ārstētu aizcietējumus un mazinātu menopauzes simptomus.
• Saspiest ar mātītes sēkliņām furunkulam:Izmantojiet 110 g mātītes sēklas ar ūdeni vai etiķi. Sakuļ blenderī, līdz iegūst pastas, un uzvāra. Tad vēl karstu izklājiet mīkstumu uz auduma un uzklājiet uz iekaisuma vietas, līdz tā atdziest, atkārtojot procedūru 3 līdz 4 reizes dienā.

Iespējamās blakusparādības

Pārmērīgs mātītes parādīšanās var izraisīt gāzu veidošanos, vēdera pietūkumu un caureju, kā arī ādas kairinājumu, ja to lieto cilvēki, kuriem ir alerģija pret šo augu, tāpēc ir svarīgi saņemt ārstniecības speciālista norādījumus par to, kā vislabāk izmantot šo augu bez negatīvām sekām. .

Fenugreek ir kontrindicēts grūtniecēm, jo ​​tas var izraisīt dzemdības, sievietes, kas baro bērnu ar krūti, un diabēta slimnieki, kas ir atkarīgi no insulīna.