Kokosriekstu eļļa matiem: ieguvumi, pielietojumi un padomi

Saturs

• Ikdienas kopšanas prakse var sabojāt matus
• Kāpēc kokosriekstu eļļa labāk aizsargā matus nekā citas eļļas
• Eļļas mazgāšana matos pirms vai pēc mazgāšanas palīdz novērst bojājumus
• Kokosriekstu eļļa varētu jums palīdzēt augt matus ilgāk
• Citas kokosriekstu eļļas priekšrocības matiem
• Vai kokosriekstu eļļai ir negatīva ietekme uz matiem?
• Kā lietot kokosriekstu eļļu skaistiem matiem
• Veikt mājas ziņojumu

Kokosriekstu eļļa ir ārkārtīgi universāls veselības un skaistumkopšanas produkts.

Cilvēki to izmanto visdažādākajām lietām, sākot no ēdiena gatavošanas un tīrīšanas līdz pat ādas mitrināšanai un grima noņemšanai.

Citi bieži izmanto kokosriekstu eļļu, lai palīdzētu uzlabot matu veselību un stāvokli.

Šajā rakstā ir izpētīti plusi un mīnusi, lietojot kokosriekstu eļļu matiem.

Ikdienas kopšanas prakse var sabojāt matus

Ikdienas kopšanas prakse, piemēram, mazgāšana, suku tīrīšana un veidošana, var sabojāt matus un atstāt tos matus, salauztus un sausus.

Lai saprastu, kāpēc tas notiek, jums jāzina vairāk par jūsu matu struktūru. Jūsu mati sastāv no trim kārtām:

• Medula: Šī ir mīksta, centrāla matu vārpstas daļa. Interesanti, ka biezi mati satur lielu daudzumu medullas, savukārt smalkiem matiem to gandrīz nav.
• Garozā: Šis ir jūsu matu biezākais slānis. Tas satur daudz šķiedrvielu olbaltumvielu un pigmentu, kas piešķir jūsu matiem krāsu.
• Kutikula: Kutikula ir grūts, aizsargājošs jūsu matu ārējais slānis.

Matu mazgāšana, veidošana un krāsošana var sabojāt kutikulu, padarot to par nespējīgu aizsargāt matu vārpstas centrālās daļas.

Tas liek zaudēt dažus šķiedru proteīnus, kas veido jūsu matu garozu, padarot matus plānus, trauslus un tieksmi uz lūšanu (1, 2, 3).

Grunts līnija: Matu mazgāšana, suku tīrīšana, krāsošana un veidošana var sabojāt to struktūru, atstājot tos vairāk pakļauti lūšanai.

Kāpēc kokosriekstu eļļa labāk aizsargā matus nekā citas eļļas

Bieži tiek teikts, ka kokosriekstu eļļa ir labākā eļļa matiem, lai samazinātu olbaltumvielu zudumu un uzturētu to veselīgu.

Ņemot vērā kokosriekstu eļļas pašreizējo popularitāti, to būtu viegli noraidīt kā tendenci.

Tomēr šai prasībai ir daži pierādījumi.

Vienā pētījumā pārbaudīja kokosriekstu, saulespuķu vai minerāleļļu uzklāšanas matiem pirms vai pēc mazgāšanas (4).

Lai redzētu, kura eļļa bija vislabākā matu veselības aizsardzībai, pētnieki izmērīja olbaltumvielu daudzumu, kas matiem zaudēts pēc katras šīs procedūras.

Viņi atklāja, ka kokosriekstu eļļa labāk novērš olbaltumvielu zudumu nekā minerālu un saulespuķu eļļas, ja to lieto pirms vai pēc matu mazgāšanas.

Faktiski kokosriekstu eļļa parādījās virs visiem viņu pētījumiem un samazināja olbaltumvielu zudumu matos, kas bija nebojāti, balināti, ķīmiski apstrādāti un pakļauti UV iedarbībai.

No otras puses, gan minerālvielu, gan saulespuķu eļļām nebija šādas ietekmes, un tās netika atzītas par efektīvām olbaltumvielu zuduma mazināšanā matiem.

Tiek uzskatīts, ka kokosriekstu eļļas ķīmiskā struktūra ir aiz tās augstākās spējas aizsargāt matus (5).

Kokosriekstu eļļu galvenokārt veido vidējas ķēdes taukskābes, ko sauc par laurīnskābi. Tas kokosriekstu eļļai piešķir garu, taisnu struktūru, kas vieglāk uzsūcas dziļi matu astenī.

Saulespuķu eļļa pārsvarā satur linolskābi, kurai ir daudz apjomīgāka struktūra, tāpēc tā nav tik viegli iesūcas matos.

Tas nozīmē, ka tādas eļļas kā minerāleļļa un saulespuķu eļļa var apmatojuma apmatojumu, bet tās arī neuzsūcas matos (6).

Grunts līnija: Lietojot matiem pirms mazgāšanas, ir pierādīts, ka kokosriekstu eļļa samazina olbaltumvielu zudumu vairāk nekā saulespuķu un minerāleļļas.

Eļļas mazgāšana matos pirms vai pēc mazgāšanas palīdz novērst bojājumus

Ir daži veidi, kā eļļu uzklāt matiem, lai aizsargātu tos no bojājumiem.

Pirmkārt, eļļas uzklāšana matiem pirms to mazgāšanas var palīdzēt samazināt bojājumu daudzumu, ko tie nodara mazgāšanas laikā un mitrā laikā.

Interesanti, ka mati ir visvairāk pakļauti bojājumiem, kad tie ir mitri. Tas notiek smalku, strukturālu izmaiņu dēļ, kas rodas, absorbējot ūdeni.

Mitrinot matus, biezais centrālais garozs uzsūc ūdeni un uzbriest, izraisot kutikulas strukturālas izmaiņas.

Matu kutikulu faktiski veido plakanas, pārklājošas skalas, kas ir piestiprinātas jūsu matu saknes galā un ir vērstas uz galu.

Kad jūsu matu garozs absorbē ūdeni un uzbriest, šie svari tiek izstumti uz āru, lai tie pielīp. Tas padara mitros matus daudz vieglāk sabojāt, it īpaši suku vai ieveidošanas laikā.

Eļļas uzklāšana matiem pirms to mazgāšanas var samazināt ūdens daudzumu, ko absorbē matu vārpsta, un pakāpi, līdz kurai kutikulu zvīņas "pielīp". Tas padara mitrumu mazāk pakļautu bojājumiem.

Otrkārt, matu pārklāšana eļļā pēc to mazgāšanas palīdz tos padarīt mīkstākus un gludākus. Tas samazina frizūru, ko rada ieveidošana, padarot matus mazāk iespējamus, ka tie varētu saķerties un salūzt (5).

Grunts līnija: Jūsu mati ir visneaizsargātākie pret bojājumiem, kad tie ir mitri. Eļļas uzklāšana matiem gan pirms, gan pēc mazgāšanas palīdz tos pasargāt no bojājumiem.

Kokosriekstu eļļa varētu jums palīdzēt augt matus ilgāk

Daudzi cilvēki vēlas izaudzēt garus, gludus un spīdīgus matus.

Tomēr ikdienas matu nolietojums, ko izraisa ieveidošana, kopšana, laika apstākļi un piesārņotāji, var tos sabojāt.

Tas var apgrūtināt garāku matu augšanu, jo ilgāk, kamēr tie kļūst, jūsu mati var kļūt nolietojušies un noguruši.

Kokosriekstu eļļa varētu palīdzēt jums augt matus ilgāk:

• Mitrina matus un samazina to lūšanu
• Aizsargājiet matus no olbaltumvielu zuduma un bojājumiem, kad tie ir mitri
• Aizsargājiet matus no kaitējuma videi, piemēram, vēja, saules un dūmiem

Lai pēc iespējas vairāk izmantotu kokosriekstu eļļu, jums, iespējams, vajadzēs to padarīt par regulāru skaistumkopšanas režīma sastāvdaļu.

Grunts līnija: Kokosriekstu eļļa samazina kaitējumu jūsu matiem, ko izraisa ikdienas nolietojums. Kokosriekstu eļļas izmantošana matu kopšanas rutīnā varētu palīdzēt jums izaugt garākiem, veselīgākiem matiem.

Citas kokosriekstu eļļas priekšrocības matiem

Kokosriekstu eļļai var būt arī citi ieguvumi jūsu matiem. Tomēr daudzi no tiem nav pārbaudīti atbilstoši kontrolētos pētījumos.

Starp iespējamām priekšrocībām ietilpst:

• Utu novēršana: Vienā nelielā pētījumā atklājās, ka, kombinējot ar anīsu smidzinātājā, kokosriekstu eļļa galvas utu ārstēšanā bija par 40% efektīvāka nekā ķīmiskais permetrīns (7).
• Aizsardzība pret sauli: UV filtri var palīdzēt aizsargāt matus no saules bojājumiem. Dažos pētījumos ir atklāts, ka kokosriekstu eļļai ir 8 saules aizsardzības koeficients, tāpēc tās ielikšana matiem varētu būt noderīga (8, 9, 10).
• Blaugznas ārstēšana: Blaugznas var izraisīt sēnītes vai rauga aizaugšana galvas ādā. Kaut arī nevienā pētījumā kokosriekstu eļļa nav īpaši pārbaudīta, tai ir pretmikrobu īpašības un tā varētu būt noderīga blaugznas ārstēšanai (11, 12).
• Matu izkrišanas novēršana: Pārmērīga kopšana var sabojāt matu vārpstu, kas ārkārtējos apstākļos var izraisīt matu izkrišanu. Kokosriekstu eļļa var palīdzēt uzturēt matus labā stāvoklī un novērst to.

Tiek arī apgalvots, ka kokosriekstu eļļas lietošana var būt labvēlīga matu veselībai, pateicoties barības vielām, ko tā nodrošina. Tomēr ir maz pierādījumu, ka tas tā būtu (13).

Grunts līnija: Kokosriekstu eļļa varētu palīdzēt atbrīvoties no utīm, aizsargāt matus no saules un mazināt blaugznas, taču nepieciešami vēl citi pētījumi.

Vai kokosriekstu eļļai ir negatīva ietekme uz matiem?

Parasti tiek uzskatīts, ka kokosriekstu eļļu var droši lietot uz ādas un matiem (14).

Tomēr, lietojot pārāk daudz, matos un galvas ādā var rasties eļļas uzkrāšanās.

Tas var padarīt jūsu matus taukainus un blāvus, īpaši, ja jums ir ļoti smalki mati.

Lai no tā izvairītos, pārliecinieties, ka sākat tikai ar nelielu daudzumu un vispirms iesmērējiet kokosriekstu eļļu caur matiem, sākot no vidusdaļas līdz galiem. Cilvēki ar ļoti smalkiem matiem, iespējams, vēlēsies pilnībā nelietot kokosriekstu eļļu galvas ādā.

Turklāt, lai arī ir normāli zaudēt apmēram 50–100 matu dienā, daudzi cilvēki arī ziņo, ka, zaudējot daudz kokosriekstu eļļas, tiek zaudēti daudz matu.

Bet kokosriekstu eļļa parasti nav vainīgais. Vienkārši uzklājot eļļu, mati, kas jau ir atdalījušies no jūsu galvas ādas, ļauj nokrist.

Grunts līnija: Izmantojot pārāk daudz kokosriekstu eļļas, matus var padarīt taukainus. Parasti tas neizraisa matu izkrišanu, bet tas var izraisīt to, ka iepriekš atdalītie mati varētu vieglāk izkrist no galvas ādas.

Kā lietot kokosriekstu eļļu skaistiem matiem

Šeit ir minēti daži veidi, kā izmantot kokosriekstu eļļu, lai palīdzētu uzlabot jūsu matu veselību.

• Kā kondicionieris: Šampūnējiet matus kā parasti un pēc tam ķemmējiet kokosriekstu eļļu caur matiem, sākot no vidusdaļas līdz galiem.
• Kā pēcmazgāšanas detektors: Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu un matu kondicionēšanu, nedaudz berzējiet kokosriekstu eļļu caur matiem, lai aizsargātu tos, kamēr tos mazgājat.
• Kā matu maska: Pirms matu mazgāšanas berzējiet kokosriekstu eļļu caur matiem un ļaujiet tai sēdēt dažas stundas (vai pat nakti).
• Kā matu mazgāšanas līdzeklis pirms mazgāšanas: Pirms mazgāšanas mazgājiet kokosriekstu eļļu caur matiem.
• Kā galvas ādas ārstēšana: Pirms gulētiešanas nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas iemasējiet galvas ādā. Atstājiet to nakti un no rīta mazgājiet to ar šampūnu.

Šīs metodes var izmantot regulāri vai reizi pa reizei (atkarībā no jūsu matu veida), lai jums būtu skaisti, veselīgi un spīdīgi mati.

Nepieciešamais kokosriekstu eļļas daudzums būs atkarīgs no jūsu matu garuma un veida. Lielākā daļa cilvēku izmanto tieši tik daudz, lai pārklātu vidusdaļu līdz matu galiem, lai mati netiktu taukaini.

Vislabākā pieeja ir sākt ar mazāko summu, kas, jūsuprāt, jums būs nepieciešama, un pakāpeniski palielināt no turienes.

Ja jums ir īsi vai ļoti smalki mati, jums var būt nepieciešams tikai viena tējkarote. Tomēr cilvēki ar gariem, bieziem matiem varētu vēlēties lietot pat divas ēdamkarotes.

Ir arī daudz dažādu kokosriekstu eļļas veidu, no kuriem izvēlēties. Daži cilvēki labprātāk izvēlas neapstrādātu (nerafinētu) kokosriekstu eļļu, jo viņi to lieto arī savā uzturā.

Tomēr nav īpašu pētījumu par to, vai viens kokosriekstu eļļas veids ir labāks jūsu matiem nekā cits. Turklāt gan nerafinētai, gan rafinētai kokosriekstu eļļai ir vienādas mitrinošās īpašības.

Grunts līnija: Kokosriekstu eļļu var izmantot kā kondicionieri, matu masku vai galvas ādas ārstēšanu, lai jūs iegūtu spīdīgus, veselīgus matus.

Veikt mājas ziņojumu

Kokosriekstu eļļa ir lielisks mitrinošs produkts jūsu matiem.

To var izmantot gan pirms, gan pēc matu mazgāšanas, lai palīdzētu novērst bojājumus un saglabātu matus spīdīgus un veselīgus.