Vai ir droši lietot kokosriekstu eļļu sausu acu ārstēšanai?

Saturs

• Kāpēc lietot kokosriekstu eļļu sausām acīm?
• Baktērijas vai iekaisums
• Asaru iztvaikošana vai mazāk ražošanas
• Ko saka pētījumi
• Kā acīs lietot kokosriekstu eļļu
• Padomi acu veselībai un eļļošanai
• Līdzņemšana

Samazināta asaru rašanās vai palielināta asaru iztvaikošana var izraisīt acu sausu parādīšanos, kā rezultātā rodas acīs putraimi, nieze un pastāvīgs acu apsārtums.

Tā ir problēma, kas ietekmē daudzus cilvēkus, ar tipiskiem vainīgajiem, ieskaitot alerģiju, vidi un kontaktlēcu lietošanu.

Bezrecepšu un recepšu acu pilieni var pievienot eļļošanu. Lai gan šie aizsardzības līdzekļi ir efektīvi, jūs varētu dot priekšroku dabiskiem līdzekļiem.

Varbūt esat dzirdējuši, ka kokosriekstu eļļa ir lielisks līdzeklis sausām acīm. Vai tā ir taisnība? Un ja tā, kā tas darbojas?

Šajā rakstā tiks apskatītas kokosriekstu eļļas iespējamās priekšrocības sausām acīm, ieskaitot to, vai tā ir droša acīm un kā to lietot.

Kāpēc lietot kokosriekstu eļļu sausām acīm?

Kokosriekstu eļļu iegūst no nobrieduša kokosa. Tāpat kā citas dabiskās eļļas, tai ir daudz ieguvumu veselībai.

Lietojot, kokosriekstu eļļa ir taukskābju avots, kas var paaugstināt labu holesterīna līmeni un samazināt sirdslēkmes un insulta risku. Tiek arī uzskatīts, ka kokosriekstu eļļa var mazināt badu, kā arī aizsargāt ādu, matus un zobus.

Bet kā ir ar tavām acīm?

Kad acis ir sausas, acu smērvielas lietošana var ātri atjaunot mitrumu. Bet ir svarīgi arī saprast sausuma cēloni.

Baktērijas vai iekaisums

Dažreiz acis ir sausas iekaisuma vai baktēriju dēļ - tādā gadījumā jums būs nepieciešams steroīdu acu piliens (pretiekaisuma līdzeklis) vai antibiotiku acu piliens.

Tā kā kokosriekstu eļļai piemīt pretiekaisuma, antiseptiskas un antibakteriālas īpašības, daži piekritēji uzskata, ka, izmantojot šīs eļļas kā acu pilienu, dabiski var nožūt sausas acis, kas saistītas ar šiem faktoriem.

Asaru iztvaikošana vai mazāk ražošanas

Tomēr citreiz sausums nav saistīts ar iekaisumu vai baktērijām. Acis var būt arī sausas, ja asaras iztvaiko pārāk ātri vai acis neizraisa pietiekami daudz asaras.

Kopā ar acu kairinājumu un apsārtumu tas var izraisīt neskaidru redzi. Kokosriekstu eļļa varētu palīdzēt mazināt kairinājumu.

Ko saka pētījumi

Problēma ir tāda, ka nav cilvēku pētījumu par kokosriekstu eļļas efektivitāti sausām acīm.

Pilotpētījumā tomēr tika novērtēta neapstrādātas kokosriekstu eļļas izmantošana trušiem kā smērvielu vai atkārtotu mitrināšanas līdzekli.

Pētījumā pētnieki sadalīja deviņus trušus dažādās grupās, katra grupa saņēma atšķirīgu acu pilienu veidu.

Viena grupa saņēma neapstrādātu kokosriekstu eļļu, otra - produktu Tears Naturale II, bet trešā grupa saņēma fizioloģisko šķīdumu. Trušiem iedeva acu pilienus trīs reizes dienā 2 nedēļas.

Saskaņā ar rezultātiem neapstrādāta kokosriekstu eļļa veiksmīgi samazināja acu sausumu grupā, kas saņēma šos pilienus. Tas bija tikpat efektīvs kā komerciālie acu pilieni.

Pētījumā arī atklājās, ka kokosriekstu eļļa nebojā trušu acis, tādējādi liekot domāt, ka to ir droši lietot cilvēkiem sausām acīm. Tomēr ir nepieciešami reāli pētījumi par cilvēkiem.

Kā acīs lietot kokosriekstu eļļu

Ja sausām acīm izmantojat kokosriekstu eļļu, izvēlieties neapstrādātu kokosriekstu eļļu. Tas nav rafinēts, tāpēc tas nesatur ķīmiskas vielas, kas varētu mazināt tā efektivitāti vai būt skaudrai acij un tās audiem.

Lai kokosriekstu eļļu lietotu sausām acīm, skartajā acī ielieciet divus līdz trīs eļļas pilienus. Vai arī iemērciet kokvilnas bumbiņu kokosriekstu eļļā un pēc tam apmēram 10 līdz 15 minūtes novietojiet kokvilnu virs aizvērtiem plakstiņiem.

Padomi acu veselībai un eļļošanai

Ja nevēlaties eksperimentēt ar kokosriekstu eļļu sausām acīm, jo ​​trūkst pētījumu par cilvēkiem, šeit ir citi efektīvi veidi, kā mazināt sausas acis:

• Izmantojiet ārpusbiržas mākslīgās asaras. Šie produkti var palielināt eļļošanu. Ja viņi nedarbojas, konsultējieties ar ārstu. Jums, iespējams, vajadzēs izrakstīt mākslīgās asaras vai ārsts var izrakstīt antibiotikas acu pilienus, lai mazinātu iekaisumu.
• Acīm uzklājiet siltu kompresi. 5 minūtes novietojiet siltu, mitru drānu virs aizvērtiem plakstiņiem. Tas var nomierināt kairinātas acis un mazināt iekaisumu.
• Mirgo biežāk. Ja strādājat pie datora, pieliekiet pūles, lai bieži mirgot. Tas var jūsu acis mitras. Arī dodiet acīm pārtraukumu ik pēc 20 minūtēm. Ejiet prom no datora vai aizveriet acis uz 20 sekundēm.
• Palieliniet ūdens uzņemšanu. Dehidratācija var izraisīt arī sausas acis. Visu dienu gurciet uz ūdens, it īpaši, ja strādājat pie datora. Samaziniet kofeīna un alkohola patēriņu, kas var dehidrēt jūsu ķermeni.
• Izmantojiet mitrinātāju. Sauss gaiss var izraisīt sausas acis. Lai mitrumu pievienotu gaisam, izmantojiet mitrinātāju.
• Aizsargājiet acis, atrodoties ārpus tās. Ja ārā ir vējains, nēsājiet apvelkušās saulesbrilles, it īpaši, ja vingrojat vai baudāt aktivitātes brīvā dabā. Norādiet arī matu žāvētājus un ventilatorus no acīm.
• Nomazgājiet acu skropstas. Eļļas un gruži var sakrāties skropstās, izraisot plakstiņu iekaisumu, kas noved pie acu sausuma. Nomazgājiet acu skropstas ar dažiem pilieniem bērnu šampūna vai maigām ziepēm. Izvairieties no acu kosmētikas, kas izraisa kairinājumu.
• Palieliniet omega-3 taukskābju uzņemšanu. Diēta, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, arī varētu mazināt acu sausuma simptomus. Jūs varat lietot piedevas vai ēst pārtiku, kas satur omega-3, piemēram, linu sēklas, lasis un sardīnes. Omega-3 ir efektīvs, jo veselīgie tauki var stimulēt acs tauku dziedzerus.

Līdzņemšana

Alerģijas, vide un daudzi citi faktori var izraisīt acu sausumu. Bieži vien, veicot dažus pielāgojumus un iekļaujot dabiskos līdzekļus, piemēram, kokosriekstu eļļu, simptomus var novērst.

Ja jūsu acu sausums neuzlabojas ar pašaprūpi, sazinieties ar ārstu. Viņi var noteikt sausuma cēloni un ieteikt efektīvu ārstēšanu.