Kā uzlabot mazuļa imunitāti

Saturs

• Padomi, kā uzlabot mazuļa imunitāti
• Kādus ēdienus dot mazulim

Lai palielinātu mazuļa imunitāti, ir svarīgi ļaut viņam spēlēties ārā, lai šāda veida pieredze palīdzētu viņam uzlabot viņa aizsargspējas, izvairoties no lielākās alerģijas pret putekļiem vai ērcēm parādīšanās. Turklāt veselīga ēšana palīdz arī aizsardzības šūnu ražošanā, uzlabojot bērna imunitāti.

Bērna imūnsistēma laika gaitā kļūst stiprāka zīdīšanas laikā, kā arī nonākot saskarē ar vidē parasti esošiem vīrusiem un baktērijām, kas arī stimulēs aizsargspēju veidošanos.

Padomi, kā uzlabot mazuļa imunitāti

Daži vienkārši un interesanti padomi, kā palielināt mazuļa imunitāti, var būt:

• Zīdīt bērnu, tā kā mātes pienā ir antivielas, kas uzlabo mazuļa imūnsistēmu. Uzziniet par citām zīdīšanas priekšrocībām;
• Iegūstiet visas vakcīnas, kas kontrolētā veidā pakļauj bērnu mikroorganismam un stimulē organismu ražot antivielas pret šo slimību. Tādējādi, kad bērns tiek pakļauts faktiskajām baktērijām vai vīrusiem, jūsu organisms jau varēs ar to cīnīties;
• Atbilstoša atpūta, jo nepieciešamo stundu gulēšana ir būtiska, lai stiprinātu imūnsistēmu;
• Patērē augļus un dārzeņus, jo tie ir pārtikas produkti, kuros ir vitamīni un minerālvielas, kas stiprina imūnsistēmu.

Lai arī lielveikalā ir gatavi zīdaiņu pārtikā augļi un dārzeņi, mazulim ir svarīgi ēst pārtiku, kas nav pārstrādāta, jo tajās ir vairāk barības vielu un tās vieglāk absorbē mazuļa ķermenis, ātrāk nostiprinot imūnsistēmu. .

Turklāt daži pētījumi norāda, ka mājdzīvnieku turēšana mājās var arī palīdzēt palielināt imunitāti, samazināt slimību ilgumu un samazināt alerģiju risku.

Zāles, kas palielina mazuļa imunitāti, piemēram, homeopātiskās zāles, var uzņemt tikai ar pediatra vadību.

Kādus ēdienus dot mazulim

Pārtika, kas veicina mazuļa imunitāti, galvenokārt ir mātes piens, augļi, dārzeņi un jogurts.

Augļus un dārzeņus var piedāvāt kā biezeni, sulu vai sagrieztus mazos gabaliņos atbilstoši bērna vecumam, piemēram, ābolu, bumbieru, banānu, ķirbi, kartupeli, burkānu, ziedkāpostu, saldo kartupeli, sīpolu, puravu, gurķis un chayote.

Bieži vien zīdainis izturas pret ēšanu, it īpaši dārzeņiem, bet, uzstājot uz zupas lietošanu katru dienu pēc 15 dienām vai 1 mēneša, bērns sāk labāk pieņemt maltīti. Uzziniet vairāk par mazuļa barošanu pirmajā dzīves gadā.