5 pārbaudītas iespējas aizsprostot ausis

Saturs

• 1. Dažas reizes žāvājas
• 2. Košļājamā gumija
• 3. Dzeriet ūdeni
• 4. Turiet gaisu
• 5. Uzlieciet siltu kompresi
• Kā ausu aizsprostot ar vasku
• Kad iet pie ārsta

Spiediena sajūta ausī ir kaut kas samērā izplatīts, kas mēdz parādīties, ja mainās atmosfēras spiediens, piemēram, ceļojot ar lidmašīnu, nirstot vai kāpjot kalnā, piemēram.

Lai gan tas var būt diezgan neērti, lielākoties šī spiediena sajūta nav bīstama un beigsies pēc dažām minūtēm. Tomēr ir daži paņēmieni, kurus var arī mēģināt ātrāk aizsprostot ausu un mazināt diskomfortu. Ja auss ir aizsērējis ar ūdeni, skatiet soli pa solim, lai izvadītu ūdeni no auss.

Neatkarīgi no tehnikas ir ļoti svarīgi, lai tie tiktu veikti uzmanīgi, jo auss ir ļoti jutīga struktūra. Turklāt, ja diskomforts neuzlabojas, ja tas pasliktinās vai ja to papildina citi simptomi, piemēram, stipras sāpes vai strutas izdalīšanās, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ENT ārstu, lai noteiktu cēloni un sāktu vispiemērotāko. ārstēšanu.

1. Dažas reizes žāvājas

Žāvāšanās palīdz gaisam pārvietoties auss kanālos, līdzsvarojot spiedienu un aizsprostojot ausu.

Lai to izdarītu, vienkārši atdariniet žāvāšanās kustību ar muti un skatīšanos debesīs. Tas ir normāli, ka žāvas laikā auss iekšpusē dzirdama neliela plaisa, kas norāda, ka tā atslogo. Ja tas nenotiek, process jāatkārto dažas minūtes.

Ja jums ir grūti negribīgi žāvāties, labs veids, kā atdarināt kustību, ir atvērt muti pēc iespējas plašāk un pēc tam elpot caur muti, ieelpojot un izelpojot.

2. Košļājamā gumija

Košļājamā gumija pārvieto vairākus sejas muskuļus un var palīdzēt līdzsvarot spiedienu auss kanālos.

Šī tehnika ir diezgan vienkārša, un to var izmantot ne tikai auss aizsērēšanai, bet arī, lai novērstu, ka, piemēram, lidmašīnas brauciena laikā auss nesaspiežas.

3. Dzeriet ūdeni

Dzeramais ūdens ir vēl viens veids, kā izkustināt sejas muskuļus un līdzsvarot spiedienu ausīs.

Lai to izdarītu, jums vajadzētu ielikt ūdeni mutē, turēt degunu un pēc tam norīt, noliecot galvu atpakaļ. Muskuļu kustība kopā ar elpas trūkumu, kas nonāk degunā, mainīs spiedienu auss iekšpusē, izlabojot spiediena sajūtu.

4. Turiet gaisu

Vēl viens veids, kā atvērt auss kanālus un līdzsvarot spiedienu, kas izraisa saspiešanu, ir dziļi elpot, aizklāt degunu ar roku un mēģināt elpot caur degunu, turot degunu.

5. Uzlieciet siltu kompresi

Šī tehnika vislabāk darbojas, ja spiedienu ausī izraisa gripa vai alerģija, bet to var izjust arī citās situācijās. Vienkārši novietojiet siltu kompresi virs auss un atstājiet 2 līdz 3 minūtes.

Kompresijas siltums palīdz paplašināt auss kanālus, ļaujot tiem iztukšot un līdzsvarojot spiedienu.

Kā ausu aizsprostot ar vasku

Lai aizsprostotu ausu, kurā ir vasks, vannas laikā ļaujiet ūdenim ieplūst un izkļūt no auss, un pēc tam noslaukiet ar dvieli. Tomēr kokvilnas tamponus nevajadzētu lietot, jo tie var iestumt vasku tālāk ausī, palielinot infekciju risku.

Kad šī procedūra tiek veikta 3 reizes un auss joprojām ir aizsprostota, jākonsultējas ar otorinolaringologu, jo var būt nepieciešama profesionāla tīrīšana.

Uzziniet vairāk par ausu sēru noņemšanu.

Kad iet pie ārsta

Lai gan lielāko daļu spiediena ausī var ārstēt mājās, ir dažas situācijas, kuras ārstam vajadzētu novērtēt. Tādēļ ieteicams konsultēties ar otolaringologu vai doties uz slimnīcu, kad:

• Spiediena sajūta neuzlabojas pēc dažām stundām vai laika gaitā pasliktinās;
• Ir drudzis;
• Parādās citi simptomi, piemēram, stipras sāpes vai strutas, kas iziet no auss.

Šādos gadījumos diskomfortu var izraisīt ausu infekcijas vai pat bungādiņas plīsums, un tāpēc ārsta norādījumi ir ļoti svarīgi.