6 Krona šī darba papildterapijas

Saturs

• Kas ir Krona slimība?
• 1. Vitamīnu piedevas
• 2. Probiotikas
• 3. kurkuma
• 4. Akupunktūra
• 5. Pārdomāšanas paņēmieni
• 6. Vingrinājums
• Izņemšana

Kas ir Krona slimība?

Krona slimība ir hroniska zarnu trakta slimība, kas uzpūš gremošanas trakta gļotādu un apgrūtina ēdiena sagremošanu, uztura uzņemšanu un regulāru zarnu kustību. Pašlaik slimību nevar izārstēt, taču tās simptomus varat pārvaldīt, izmantojot parasto medicīnisko terapiju.

Ja jūs dzīvojat ar Krona slimību un jau ārstējat to ar medikamentiem, iespējams, domājat arī par papildu terapiju. Ja šīs zāles tiek izmantotas kopā ar ārsta noteikto ārstēšanas plānu, šīs dabiskās iespējas var arī atvieglot diskomfortu, kas saistīts ar Krona slimību. Ir pierādīts, ka šādas sešas papildterapijas ir efektīvas Krona simptomu pārvaldībā.

Pirms sākt jaunu ārstēšanu, konsultējieties ar ārstu.

1. Vitamīnu piedevas

Krona slimība ietekmē ķermeņa spēju absorbēt barības vielas. Uztura bagātinātāju lietošana var palīdzēt mazināt vairākus Krona vitamīnu un minerālu trūkumus.

Dažiem cilvēkiem ar Krona slimību var rasties anēmija, pateicoties asins zudumam zarnu iekaisuma dēļ. Dzelzs piedevas, lietojot iekšķīgi vai caur IV, ir efektīvs veids, kā pārvaldīt anēmiju.

Ja jums ir Krona slimība, iespējams, vēlēsities apsvērt arī D vitamīna piedevu lietošanu. D vitamīns palīdz metabolizēt kalciju un uzturēt jūsu kaulus veselīgus - divas lietas, kuras var ietekmēt Krona slimība.

Dažiem cilvēkiem ar Krona slimību ir ileīts, kas ietekmē tievās zarnas apakšējo daļu, kur tiek absorbēts B-12 vitamīns. Ja tas attiecas uz jums, ieteicams apsvērt iekšķīgas B-12 piedevas, intramuskulāras injekcijas vai deguna aerosolu atkarībā no stāvokļa nopietnības.

Pirms jebkuru jaunu piedevu lietošanas atcerieties konsultēties ar ārstu. Pastāv iespēja, ka tie var traucēt medikamentiem, kurus pašlaik lietojat.

“Es atklāju, ka uzturs bez lipekļa ar minimālu pārstrādātu pārtikas daudzumu palīdz minimizēt Krona simptomus. Pārtikas produkti, kas man liek justies enerģiskiem, spēcīgiem un uzturēt manus gremošanas procesus laimīgus, ir kaulu buljons, avokado, vienkārši pagatavota gaļa un baltie rīsi, lai nosauktu manus iecienītākos. ”
- Alekss Federiko

2. Probiotikas

Probiotikas ir labu baktēriju forma, kas var palīdzēt uzturēt līdzsvaru zarnās. Viņi arī novērš kaitīgo baktēriju aizaugšanu un gremošanas problēmu rašanos.

Pierādījumi liecina, ka probiotiku lietošana var palīdzēt cilvēkiem ar Krona remisiju saglabāties. Probiotikas var arī palīdzēt novērst stāvokli, ko sauc par pouhītu, kas dažreiz rodas pēc resnās zarnas operācijas.

Probiotikas parasti tiek uzskatītas par drošām. Tie ir pieejami dažādās formās, ieskaitot kapsulas un pulverus, un atrodami tādos pārtikas produktos kā jogurts, miso un tempeh.

3. kurkuma

Kurkuma ir garšviela, ko gadsimtiem ilgi Indijā izmanto kā ārstniecības augu. Sakarā ar viena no tā galveno savienojumu - kurkumīna - pretiekaisuma un antioksidatīvajām īpašībām, to bieži lieto kā Krona papildinošu ārstēšanu.

To var lietot iekšķīgi kā papildinājumu vai pulvera veidā, sajaucot to ar ūdeni. Kurkumu var arī pārkaisīt tieši uz pārtikas produktiem, lai gan šī metode var nesniegt pietiekami daudz kurkumīna, lai iegūtu vēlamo pretiekaisuma iedarbību.

Kurkuma tiek uzskatīta par drošu vispārējai lietošanai cilvēkiem ar Krona slimību. Dažos gadījumos tas var izraisīt tādus simptomus kā vēdera uzpūšanās un caureja.

4. Akupunktūra

Akupunktūra ir sena ķīniešu terapeitiskā prakse, kas ietver plānu adatu ievietošanu ādā, lai stimulētu īpašas vietas, kas pazīstamas kā akupunkti.

Pētījumi liecina, ka akupunktūra var būt noderīga Krona slimības ārstēšanai. Tās ietekme uz šūnu reakcijām un sekrēcijām var gan mazināt iekaisumu, gan apgriezt audu bojājumus.

Akupunktūras blakusparādības, izņemot dažas vieglas asiņošanas un virspusējas hematomas ap akupunktiem, parasti nav smagas. Parasti to uzskata par drošu lietošanai.

5. Pārdomāšanas paņēmieni

Krona apziņā var būt noderīgi arī tādu piesardzības paņēmienu praktizēšana kā joga un meditācija. Tā kā cilvēkiem ar Krona sindromu bieži ir lielāks stresa un trauksmes līmenis, uzmanības novēršanas prakses izmantošana var palīdzēt novērst stresu no simptomu saasināšanās un uzliesmojumiem.

Ievada jogas nodarbības ir pieejamas lielākajā daļā sporta zāļu un kopienu centru. Ja jūtaties ērtāk jogas nodarbībās mājās, tiešsaistē ir daudz mācību video. Meditāciju un dziļas elpošanas vingrinājumus var atrast arī tiešsaistē, un tos pārsteidzoši viegli ievērot.

Pārdomāšanas paņēmieni var ievērojami uzlabot jūsu dzīves kvalitāti, pat ja jūs neciešat no Krona uzliesmojuma. Un tiem nav nekādu blakusparādību!

6. Vingrinājums

Regulāri vingrot vienmēr ir laba ideja, un ir pierādīts, ka tas palīdz arī Krona slimības gadījumā. Tas ne tikai uzlabos jūsu vispārējo labsajūtu, bet arī var palielināt jūsu kaulu minerālo blīvumu un pazemināt noteiktu simptomu recidīvu līmeni.

Turklāt vingrošana veicina IL-6, proteīnu kodējoša gēna, atbrīvošanu, kas var palielināt peptīdus, kas iesaistīti zarnu bojājumu novēršanā.

Lai gan vairums vingrinājumu veidu tiek uzskatīti par drošiem, dažas fiziskās aktivitātes var saasināt noteiktus Krona simptomus, piemēram, nogurumu, locītavu sāpes un caureju. Pirms sākt jaunu vingrinājumu veikšanu, konsultējieties ar ārstu.

“Vingrinājumi man ir daudz palīdzējuši. Sākot diagnozi, es nevarētu skriet uz skrejceliņa ilgāk par 18 sekundēm, ja nebūtu jāsteidzas uz tualeti. Tomēr, tiklīdz mans ķermenis bija stabilākā remisijas stāvoklī, es sāku no jauna ieviest vingrojumus, un tas ir darījis brīnumus gan manam ķermenim, gan prātam, palīdzot man justies stiprākam un vairāk kontrolētam. ”
- Loïs Mills

Izņemšana

Ja jums pašlaik ir noteikts Krona ārstēšanas plāns un jūs interesē papildterapija, ieteicams izmēģināt kādu no iepriekš minētajām iespējām.

Tomēr, ja izmēģināt papildterapiju un domājat, ka tā pasliktina jūsu simptomus, pārtrauciet un nekavējoties sazinieties ar ārstu.