Kompresijas zeķu priekšrocības varikozām vēnām

Saturs

• Kāpēc jums vajadzētu izmantot kompresijas zeķes
• Kā lietot zeķes
• Pētījumi
• Kā izvēlēties pareizo saspiešanas līmeni
• Kā izvēlēties pareizo izmēru
• Kā rūpēties par kompresijas zeķēm

Varikozu vēnu simptomi

Ar vēnām saistītas problēmas kļūst par vienu no biežāk sastopamajām hroniskajām saslimšanām Amerikas Savienotajās Valstīs.

Apmēram 40 procentus ASV iedzīvotāju var ietekmēt hroniska vēnu nepietiekamība - stāvoklis, kas var izraisīt nopietnākas problēmas, tostarp varikozas vēnas. Ja Jums ir hroniska vēnu mazspēja, dienas beigās parasti rodas smagas kājas un pietūkušas potītes. Jums var rasties arī sāpes vai nakts krampji kājās.

Šie simptomi rodas, ja tiek sabojāti vēnu vārsti, un asinīm kļūst grūti pārvietoties pa kājām pa sirds pusi pret gravitāciju. Pēc tam asinis sāk pulcēties ap potītēm un teļiem. Laika gaitā nepareizi funkcionējoši vārsti var izraisīt varikozas vēnas - savītas, virvēm līdzīgas zilganas vai violetas krāsas vēnas, kas redzamas zem ādas.

Ja vēnu slimības un saistītie simptomi jūs ietekmē, var palīdzēt kompresijas zeķes.

Kāpēc jums vajadzētu izmantot kompresijas zeķes

Kompresijas zeķes (vai zeķes) ir īpašs elastīgu zeķu veids, kas atbalsta veselīgu asinsriti un palīdz novērst dažādus veselības apstākļus, tostarp:

• hroniska vēnu mazspēja
• zirnekļa vēnas
• varikozas vēnas

Spiediens, ko šīs zeķes rada jūsu potītēm un kājām, saspiež virsmas artērijas un vēnas, palīdzot vēnu vārstiem darboties pareizi un asinīm bez šķēršļiem ieplūst atpakaļ jūsu sirdī.

Kā lietot zeķes

Ir ārkārtīgi svarīgi no rīta uzvilkt kompresijas zeķes, pirms nolaižat kājas un izkāpjat no gultas.

Guļot horizontālā stāvoklī, vēnu vārsti darbojas efektīvāk nekā sēžot vai stāvot. Vertikālā stāvoklī gravitācija sākas un bojāto vārstu dēļ tiek traucēta asins plūsma. Tāpēc jūsu potītes un teļi no rīta parasti jūtas labi, un dienas gaitā tie kļūst pietūkuši un smagi.

No rīta uzvelkot kompresijas zeķes, vārsti tiks uzturēti pareizajā stāvoklī, lai dienas laikā atbalstītu veselīgu asinsriti kājās.

Ja jums jau ir izveidojies ar vēnu saistīts stāvoklis, kompresijas zeķes var palīdzēt mazināt šādus simptomus:

• pietūkušas potītes
• smagas vai sāpošas kājas
• nogurums un sāpes
• nemierīgas kājas
• nakts krampji

Pētījumi

Kompresijas zeķes var sniegt daudzas priekšrocības, īpaši situācijās, kas pasliktina vēnu apstākļus, piemēram:

• ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana
• ceļojot garā lidojumā vai ar citiem transporta līdzekļiem ar ierobežotu vietu kājām
• grūtniecība

A parādīja, ka kompresijas ar teļu garumu var samazināt vai novērst vakara pietūkumu. Pētnieki ieteica cilvēkiem, kuri ilgstoši sēž vai stāv savā profesijā, valkāt kompresijas zeķes.

Kā izvēlēties pareizo saspiešanas līmeni

Jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu padomu par pareizo saspiešanas līmeni. Ir četri galvenie saspiešanas līmeņi:

• viegla saspiešana, kas jāizmanto, ja Jums ir viegla hroniska vēnu mazspēja, lai atbalstītu veselīgu asinsriti, lai kājas varētu justies vieglākas
• mērena saspiešana, kas ir efektīvāka un parasti tiek ieteikta, tiklīdz rodas zirnekļa vai varikozu vēnu simptomi
• stingra un īpaši stingra saspiešana, kuras ārsts parasti iesaka nopietnākos gadījumos dažādu vēnu slimību gadījumā, ieskaitot dziļo vēnu trombozi, kāju čūlas un limfātisko tūsku

Kā izvēlēties pareizo izmēru

Pareiza izmēra izvēle kompresijas zeķēm ir izšķiroša, lai justos pēc iespējas ērtāk un izmantotu visas elastīgās zeķes priekšrocības. Lai nodrošinātu pareizu piemērotību, jums būs jāveic mērījumi. Šeit ir daži padomi:

• Veiciet kāju mērījumus, pirms no rīta izkāpjat no gultas, vai pat nolaidiet kājas.
• Zeķēm līdz ceļgaliem izmēra šaurāko potīšu daļu un platāko teļu daļu. Pēc tam apsēdieties uz gultas, noliekot kājas uz grīdas un saliekot ceļus, lai kājas veidotu 90 grādu leņķi. Veikt mērījumu starp katras kājas saliekto ceļgalu un grīdu.
• Zeķēm ar augšstilbiem sāciet to pašu, kas veikt mērījumus zeķēm līdz celim. Turpiniet piecelties un izmērīt augšstilbus zem dibena. Visbeidzot, izmēra attālumu starp sēžamvietu un grīdu.

Šo mērījumu veikšana dažreiz var būt sarežģīta, tāpēc, ja rodas šaubas, nebaidieties lūgt palīdzību vai konsultēties ar ārstu.

Kā rūpēties par kompresijas zeķēm

Pareizi rūpēties par kompresijas zeķēm nav grūti. Tomēr ir jāpatur prātā dažas lietas, lai tās kalpotu pēc iespējas ilgāk, nezaudējot spēku un priekšrocības:

• Izmantojiet aukstu vai vieglas temperatūras ūdeni.
• Mazgājiet zeķes ar rokām, nevis izmantojiet veļas mašīnu.
• Nelietojiet mīkstinātāju - tikai ziepes vai maigu mazgāšanas līdzekli.
• Nekad neizmantojiet žāvētāju. Tā vietā pakārt zeķes nožūt.

Kompresijas zeķes un zeķes ne vienmēr var novērst varikozu vēnu attīstību. Tomēr tie var darboties kā lielisks atbalsta mehānisms veselīgai asins plūsmai un novērst traucējošos simptomus, it īpaši, ja tos valkā ilgstoši.

Jums vienmēr jāapspriež ar ārstu kompresijas zeķu lietošana.