Vai CoolSculpting ~ tiešām ~ darbojas — un vai tas ir tā vērts?

Saturs

• Novērtējums
• Procedūra
• Blakusparādības
• My Takeaway
• Pārskats par

Jums var šķist, ka CoolSculpting (neinvazīva procedūra, kas sasaldē tauku šūnas un kurai it kā nav atveseļošanās laika) izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība. Nav sit-ups? Nav dēļu? Slaidāks kuņģis tikai dažas nedēļas vēlāk? Bet vai CoolSculpting darbojas?

Lūk, kāds konteksts par to, kā CoolSculpting it kā darbojas: CoolSculpting, ko parasti sauc arī par kriolipolīzi, veic ārsti un estētiķi. Sasaldējot taukus, process dabiski likvidē atmirušās, sasalušās tauku šūnas visā ķermenī. Atbalstītāji saka, ka CoolSculpting rezultātus var redzēt tikai dažu nedēļu laikā, lai gan dažreiz tas aizņem pat trīs mēnešus.

Manam vēderam irvienmēr bija mana problēmu zona. Es arī esmu gatavs vienreiz izmēģināt gandrīz jebko, tāpēc, kad man tika dota iespēja izmēģināt ārstēšanu, es sapratu, ka es to izmēģināšu. Kā kaislīgs skrējējs ar tieksmi uz picu, es sapratu, ka man nav ko zaudēt. Tā kā CoolSculpting solīja "bez dīkstāves", es varētu atgriezties pie treniņiem, lai pabeigtu 10K un pusmaratonu, kas man bija kalendārā apmēram astoņas nedēļas vēlāk. (Vai reģistrējaties savām sacīkstēm? Izmēģiniet mūsu 12 nedēļu pusmaratona treniņu plānu.) Man arī nebūtu jāatstāj brīvs laiks no darba, un, cerams, drīzumā es saņemšu stingrāku sešpaku. Win-win, vai ne?

Tāpēc es klusā sestdienas rītā ielīdu gludā Tribeca medispā. Bet, tā kā uzgaidāmajā telpā nebija neviena cita, es pēkšņi jutos vientuļš un satraukts par manu nejaušo lēmumu veikt CoolSculpting uz vēdera. "Kā reportierim man vajadzēja vairāk izpētīt šo jautājumu, pirms tam piekrītu," es pie sevis nodomāju.

Es sapratu, ka man nav ne jausmas, ar ko es nokļuvu-nevis mans tipiskais, OCD līdzīgais veids, kā rīkoties ar visu, kas saistīts ar manu veselību vai ķermeni.

Novērtējums

Kāds tehniķis ievilka mani sterilā telpā un iedeva pagodināta papīra krūšturi un apakšbiksīšu komplektu, ko uzvilkt manas vietā. (Viņi tiešām bija krāšņi.)

Pēc tam, kad es pārģērbos, viņa lika man stāvēt stūrī zem dažām skarbām gaismām, lai viņa varētu uzņemt dažas fotogrāfijas manam CoolSculpting pirms un pēc kadriem un noskaidrot, kuras mana vēdera daļas ir vislabākās ārstēšanai.

Satverot manu vēderu, mans tehniķis priecīgi iesaucās: "Ak, tu būsi lielisks kandidāts. Šis rullis ir ideāls tauku veids CoolSculpting." Gee, paldies.

Ne gluži kaut kas tāds, ko jūs priecājaties dzirdēt, kamēr kāds tur jūsu vēderu.

Visu mūžu esmu cīnījies ar savu ķermeņa tēlu, taču centos piekrist viņas noskaņojumam un pamāju ar galvu. Bet tas bija pirms viņa izvilka marķieri (jā, marķieri). Biedrības stilā, viņa pieveda pie vēdera kaut kādu zīmola lineālu un uzzīmēja līnijas, lai atdarinātu manu tauku virsotnes.

Labi, varbūt man to vajadzēja gaidīt tauku sasaldēšanas procedūrā. Tas, ko es nebiju gaidījis: justies tikpat satriektam no viņas vērtējuma par manu vēderu kā es.

Mēs izvēlējāmies manu vēdera lejasdaļu, un es ielēcu krēslā, nebiju gluži gatava tam, kas notiks tālāk.

Procedūra

Tehniķis man sniedza informāciju par to, kā darbojas CoolSculpting: Viņa uzvilktajā vietā nolika dvieli, kas pilēja ar sasalšanas līdzekli. Pēc tam CoolSculpting ierīce to novērsīs. Ierīce stundu dūc, nogalinot tauku šūnas, un es varētu skatīties Netflix (rezultāts). Tad viņa atgriezīsies, divas minūtes veltīs maniem taukiem, un mēs atkārtosim to otrā pusē. Kopumā tas aizņemtu divas stundas. Mazliet ātrāk nekā gaziljons kraukšķ, vai ne?

Es jau jutos satriekta no sava vērtējuma, bet, kad viņa aprakstīja procedūru, man kļuva tiešas bailes. Viņa paskaidroja, ka, saspiežot vēderu, var šķist, ka kāds atņem elpu, bet tas bija daudz sliktāk. Asās sāpes, ko rada milzīga mašīna, kas sūc jūsu vēderu (iedomājieties vakuumu), ir kaut kas neaprakstāmas vissliktākajā iespējamajā veidā.

Par laimi, pēc aptuveni 10 minūtēm jūs kļūstat pilnīgi sastindzis (kad es ieslēdzu sērijuSVU). Pārējā stundā ir Mariska neskaidra, vēsa temperatūra un periodiskas sāpes. Es skatījos atpakaļskaitīšanas pulksteni sekundi pēc sekundes CoolSculpting mašīnā.

Kas attiecas uz šo divu minūšu masāžu? Pēc stundas jūsu kādreizējais tauku rullītis ir sablīvējis tādā veidā, kas šķiet un izskatās kā ciets sviesta stienis. Tehniķis atgriezās, lai pavadītu manas dzīves 120 sāpīgākās sekundes, berzējot labo vēdera lejasdaļu. Viņa paskaidroja, ka tas palīdzētu samazināt pietūkumu un veicinātu tagad mirušo tauku šūnu limfodrenāžu. (Tik daudz par jebkādu turpmāku mājīgu pieskaņu ar vārdu "masāža".) Asarām ritot pār manu seju, es viņai teicu, ka sāpes ir pārāk lielas. Man būs jāatgriežas citu dienu, lai paveiktu otru pusi, es viņai teicu. (Starp citu, šis ir labākais rīks dziļākai pašmasāžai.)

Blakusparādības

Satricinājusi un emocionāli iztukšota, es atgriezos savā dzīvoklī, kur biju izvilkusi skriešanas drēbes, domādama, ka tūlīt atlecu un varēšu skriet. Kad es iegāju durvīs, mans vīrs jautāja, kā gāja, un es uzvilku kreklu, lai parādītu viņam masīvus greipfrūtu izmēra sasitumus manā labajā pusē.

Viņš daudz neteica - es domāju, ka viņš bija pilnīgā šokā -, bet es noelsos, saprotot, cik sāpīgas man ir sāpes. Neskatoties uz to, ka zilumi un pietūkums ir divas no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām, es nesapratu, kā pārspēt Es būtu. Vai tas tiešām bija tā vērts, lai solītu "plakanu vēderu"?

Vēl vairāk: vēl viena iespējamā CoolSculpting blakusparādība ir ilgstošas, tirpstoša nervu sāpes. Bet jūs nevarat uzņemt nedaudz Advil: CoolSculpting izraisa ķermeņa iekaisuma reakciju, un jebkurš ibuprofēns apslāpē vēlamo iekaisuma reakciju. Nervu sāpes, kas var ilgt līdz sešām nedēļām, bija nejaušas, satraucošas un izraisīja trauksmi.

Par laimi, sāpes un zilumi mazinājās apmēram pēc trim nedēļām. Un, kad es atgriezos kreisajā pusē (kur es uzzināju, ka tauku līmenis sasniedza daudz mazāk, hallelujah), es nejutu tādas pašas nervu sāpes pēc ārstēšanas. Tomēr man bija vēl viens nopietnu sasitumu komplekts. Nopūta.

My Takeaway

Tiek uzskatīts, ka CoolSculpting ir neinvazīva ārstēšana bez dīkstāves. Patiesība? Divas nedēļas es nevarēju skriet, nodarboties ar jogu vai spēka treniņu - un nekad neesmu jutusies, ka mana personīgā telpa būtu iebrukusi vairāk nekā ārstēšanas laikā. Es ļoti labi apzinājos savus vēdera taukus un kaut kā jutos apzinīgāks nekā jebkad agrāk. Iekaisuma reakcija arī izraisa nelielu pietūkumu pirmajā vai divās nedēļās, tāpēc jūsu kuņģis faktiski kļūst lielāks pirms tas kļūst mazāks.

Kas mani noved pie rezultātiem: tievāks vēders, pēc kura es gribēju. Vai es to sapratu? Trīs mēnešus vēlāk es atzīšos: mans vēders ir nopietni lēzenāks. Mans kādreiz pazīstamais apaļais vēders bija vairāk līdzīgs veļas dēlim, un pie maniem tagad izteiktākajiem gurnu kauliem parādījās muskuļu griezumi. (Spa nekad nesekoja, lai uzņemtu pēc fotogrāfijām, tāpēc es nekad nesaņēmu precīzu informāciju par to, cik collas es pazaudēju.)

Divi punkti, kurus vērts pievienot: Nedēļas ārpus ielām un jogas studijas (ārstēšanas sāpju dēļ) nepalīdzjebkuram fitnesa mērķi. Turklāt ģimenes brīvdienas trīs mēnešu laikā (kad ir redzami labākie CoolSculpting rezultāti) padarīja manu abs daudz mazāku veļas dēli. Atkal parādījās pazīstamais vecais vēdera izliekums. Un, neskatoties uz daudzajiem sasvīdušiem skrējieniem, dēļiem un leju suņiem, es nevarēju iegūt tik plakanu vēderu, kāds tas bija pirms šī brauciena.

Tātad, jā, pēc manas pieredzes, CoolSculpting darbojas, bet tikai tad, ja jūs patiešām stingri ievērojat diētu un vingrojumu režīmu, kāds es lielākoties biju. Un atcerieties, tikai dažas nedēļas pārtraukums pilnībā izsita projekta sešpaku.

Ņemot vērā to, cik slikti procedūra man lika justies par sevi, es arī neesmu pārliecināts, ka kādreiz to darīšu vēlreiz. Neskatoties uz manu nedaudz plakanāko vēderu, es jums teiktu, ka izlaidiet tūkstošiem dolāru tērēšanu CoolSculpting un vairāk laika veltiet abām rutīnām (piemēram, šim 4 nedēļu plānam plakanam vēderim).

Nevienam nav vajadzīgas to tauku virsotnes, kas izceltas ar Sharpies - jebkad.

Pārskats par