Kā lietot biezpienu ikdienas sejas kopšanā

Saturs

• Lietas, kas jāņem vērā
• Ko saka pētījums?
• Kā biezpiens varētu dot labumu jūsu ādai?
• Kā lietot biezpienu uz sejas
• Vai biezpiens un jogurts ir viens un tas pats?
• Apakšējā līnija

Lietas, kas jāņem vērā

Biezpiens, ko bieži dēvē par dahi, ir Indijas vārīšanas štāpeļšķiedrām. Tas ir izgatavots, piena sarīvēšanai izmantojot ēdamus skābus produktus, piemēram, etiķi vai citronu sulu.

Gadiem ilgi cilvēki ir arī izcēluši Dahi spēku kā sejas masku, apgalvojot, ka tā var:

• mitrinošs
• novēršot pūtītes
• nomierinošs saules apdegums
• apgaismojot tumšos lokus
• savelkot poras
• samazinot priekšlaicīgas novecošanās pazīmes
• vakara ādas toni

Ko saka pētījums?

Lai arī ir daudz anekdotisku pierādījumu, klīnisko pētījumu nav daudz, lai pamatotu daudzos norādītos ieguvumus.

Saskaņā ar 2015. gada pārskatu, kas publicēts žurnālā Alternative and Complementary Medicine, ir ierobežoti pierādījumi tam, ka fermentētu piena produktu lokāla lietošana var dot labumu ādai.

Pārskats tomēr norāda, ka pašreizējo pētījumu ir maz, un norādīts, ka nepieciešami turpmāki pētījumi.

Kā biezpiens varētu dot labumu jūsu ādai?

Advokāti potenciālos biezpiena ādas kopšanas ieguvumus bieži attiecina uz pienskābes saturu.

Saskaņā ar Mayo klīniku, pienskābe ir alfa hidroksi skābe (AHA), kas bieži sastopama pūtīšu pagatavošanā bez receptes.

Ir zināms, ka pienskābe un citi AHA palīdz lobīties, mazina iekaisumu un stimulē vienmērīgākas jaunas ādas augšanu.

Tas var samazināt līdzīgu izskatu:

• lielas poras
• pūtītes rētas
• smalkas līnijas
• saules bojājumi
• hiperpigmentācija

Pienskābe, saskaņā ar 2019. gada pētījumu, kas publicēts Starptautiskajā žurnālā Dermatology, var arī palīdzēt mitrināt ādu un darboties kā antioksidants.

Kā lietot biezpienu uz sejas

Daudzi dabiskās dziedināšanas un dabiskās kosmētikas piekritēji iesaka biezpienu izmantot kā sejas masku.

Viņi bieži iesaka sajaukt biezpienu ar citām dabīgām sastāvdaļām, kurām ir dziedinošas un atjaunojošas īpašības.

Starp populāriem ieteikumiem ietilpst:

• biezpiens un gurķis, lieto vienu reizi nedēļā (visiem ādas tipiem)
• biezpiens un tomāti, lieto vienu reizi nedēļā (visiem ādas tipiem)
• biezpiens un kurkuma, lieto vienu reizi nedēļā (visiem ādas tipiem)
• biezpiens un kartupelis, lieto divas reizes nedēļā (visiem ādas tipiem)
• biezpiens un medus, lieto vienu reizi nedēļā (normālai vai sausai ādai)
• biezpiens un besans (grami miltu), lieto vienu reizi nedēļā (normālai un taukainai ādai)
• biezpiens un citrons, lieto vienu reizi nedēļā (normālai vai taukainai ādai)
• biezpiens un auzas, lieto vienu reizi nedēļā (normālai vai taukainai ādai)
• biezpiena un apelsīna miza, lieto vienu vai divas reizes nedēļā (normālai vai taukainai ādai)

Citas kombinācijas var ietvert:

• alveja
• kumelīšu
• kafija
• rīsu pulveris
• rožūdens

Ja jūs nolemjat lietot biezpienu kopā ar citām sastāvdaļām, pārliecinieties, ka izmantojat recepti no cienījama avota.

Jums arī jāveic plākstera pārbaude, uzklājot maisījumu uz nelielu ādas laukumu. Ja nākamo 24 stundu laikā rodas kādas kairinājuma pazīmes, piemēram, apsārtums, nieze un pietūkums, nelietojiet maisījumu uz sejas.

Vai biezpiens un jogurts ir viens un tas pats?

Varētu dzirdēt vārdus “biezpiens” un “jogurts”, kas tiek lietoti aizvietojami.

Lai gan tiem ir līdzīgs izskats un tie ir gan piena produkti, gan biezpiens, gan jogurts ir diezgan atšķirīgi.

Biezpienu ražo, sablendējot pienu ar ēdamu skābu vielu, piemēram, etiķi vai citronu sulu.

Jogurts parasti tiek veidots, izmantojot jogurta kultūru Lactobacillus bulgaricus un Streptococcus thermophilus. Kultūra izraisa piena baktēriju fermentāciju.

Apakšējā līnija

Nepietiek klīnisko pētījumu, lai pilnībā atbalstītu anekdotiskos ieguvumus, kas saistīti ar sejas aktuālu uzklāšanu.

Ja apsverat rūdījuma pievienošanu vai kādu no tā daudzajām kombinācijām, konsultējieties ar dermatologu vai citu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu, kā tas varētu ietekmēt jūsu īpašo ādas tipu un tā vispārējo stāvokli.