Dysthymia: kas tas ir, simptomi un ārstēšana (ar tiešsaistes testu)

Saturs

• Galvenās pazīmes un simptomi
• Kā tiek veikta ārstēšana
• Dzīvesveids un mājas aizsardzības līdzekļi
• Vai slikta garastāvokļa slimību var izārstēt?

Dysthymia, kas pazīstama arī kā slikta garastāvokļa slimība, ir hroniskas un invaliditāti izraisošas depresijas veids, kas rada vieglus / mērenus simptomus, piemēram, skumjas, tukšuma vai nelaimes sajūtu.

Tomēr lielākā īpašība ir ikdienas uzbudināmība vismaz 2 gadus pēc kārtas vai 1 gadu bērniem un pusaudžiem ar laika gaitā dažām smagām depresīvām krīzēm, un personai ir grūti pateikt, kas viņu vairāk novedis pie šī stāvokļa. izteikta depresīva.

Šo slimību var diagnosticēt psihiatrs kopā ar psihologu, izmantojot personas ziņojumu un novērojot parādītos simptomus, no turienes tiks ieteikta atbilstoša ārstēšana, ko var izdarīt, izmantojot antidepresantus un psihoterapiju.

Galvenās pazīmes un simptomi

Distimijas pazīmes un simptomus var sajaukt ar citiem psiholoģiskiem traucējumiem, un tas, kas tos atšķir, ir slikta garastāvokļa un aizkaitināmības klātbūtne, kas neuzlabojas pat tad, ja personai ir brīži, kad būtu iespējams izjust prieku vai personību sasniegums. Citas novērojamās pazīmes un simptomi ir:

• Atkārtotas negatīvas domas;
• Bezcerības sajūta;
• Apetītes trūkums vai pārmērība;
• Enerģijas trūkums vai nogurums;
• Fiziskā izolācija;
• Neapmierinātība;
• Bezmiegs;
• Viegli raudāt;
• Koncentrēšanās grūtības.

Dažos gadījumos var būt slikta gremošana, muskuļu sāpes un galvassāpes. Ja jums ir divi vai vairāki distimijas simptomi, šis tests var palīdzēt noskaidrot šaubas par to, vai jums ir traucējumi:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Kā tiek veikta ārstēšana

Ārstēšana ar distimiju tiek veikta, izmantojot psihoterapijas sesijas un dažos gadījumos, lietojot antidepresantus, piemēram, fluoksetīnu, sertralīnu, venlafaksīnu vai imipramīnu, pēc psihiatra receptes un norādījumiem, kas palīdzēs ķermeņa hormonālo traucējumu gadījumā, ja nepieciešams ārstēšanai.

Psihoterapijas sesijas ir ļoti noderīgas distimijas, īpaši kognitīvās uzvedības terapijas gadījumos, jo persona trenējas atrast apstākļus, kas izraisa distimijas simptomus, un tādējādi strukturē katrai situācijai atbilstošu emocionālu reakciju, pārdomājot problēmu priekšrocības. ar reālistiskām domām.

Dzīvesveids un mājas aizsardzības līdzekļi

Dzīvesveida maiņa neaizstāj psihiatrisko un psiholoģisko ārstēšanu, bet tā var būt papildinājums, jo personas pašapkalpošanās un apņemšanās, piemēram, profesionāļa piedāvātā ārstēšanas plāna ievērošana, padziļināta mācīšanās par traucējumiem, izvairīšanās no alkohola un atpūtas narkotiku lietošanai un meditatīvās prakses lietošanai ir lieliski rezultāti psiholoģiskos jautājumos, piemēram, distimijā.

Turklāt, lietojot mājas līdzekļus, piemēram, baldriāna, kumelīšu, melisas un lavandas tējas, kas ir dabiski trankvilizatori, var palīdzēt mazināt distimijas izraisītos simptomus, tā ir arī viena no alternatīvām ārstēšanas papildināšanai. Tomēr ir svarīgi informēt psihiatru, ka plānojat lietot tējas, un konsultēties ar augu speciālistu, lai varētu norādīt pareizo devu, kas nepieciešama gaidītā efekta sasniegšanai. Uzziniet, kā pagatavot tējas ar nomierinošām īpašībām.

Mājas aizsardzības līdzekļi neaizstāj medicīnisko un psihoterapeitisko ārstēšanu, un tāpēc tos vajadzētu lietot tikai kā papildinājumu.

Vai slikta garastāvokļa slimību var izārstēt?

Dysthymia ir izārstējama, un to var panākt, lietojot antidepresantus, kurus izrakstījis psihiatrs, un psihologa pavadībā. Distimijas ārstēšana tiek veikta individuāli, un tāpēc nav iespējams noteikt minimālo vai maksimālo ilgumu.