Elkoņa sāpes: 6 galvenie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Epikondilīts
• 2. Bursīts elkoņā
• 3. Artrīts elkoņā
• 4. Rokas lūzums
• 5. Elkoņa kaula nerva saspiešana
• 6. Sinoviālā plica
• Kad jāapmeklē ārsts

Elkoņa sāpes ir ļoti izplatīts simptoms cilvēkiem, kuri nodarbojas ar svara treniņu, īpaši pēc tricepsa treniņa, taču tie var ietekmēt arī cilvēkus, kuri intensīvi nodarbojas ar rokām, piemēram, ar crossfit, tenisu vai golfu.

Parasti elkoņa sāpes neliecina par nopietnu problēmu, taču tās var radīt lielu diskomfortu, jo elkonis ir locītava, ko izmanto gandrīz visās roku un roku kustībās.

Elkoņa sāpes ir izārstējamas, taču vairumā gadījumu ieteicams konsultēties ar ortopēdu vai ģimenes ārstu, lai veiktu atbilstošu ārstēšanu, kas var ietvert medikamentus un fizikālo terapiju.

Galvenie elkoņa sāpju cēloņi ir:

1. Epikondilīts

Tas ir elkoņa cīpslu iekaisums, kas var būt sānu vai mediāls. Ja tas ietekmē tikai elkoņa iekšējo daļu, to sauc par golfa spēlētāja elkoni un, kad tas ietekmē elkoņa sānu daļu, to sauc par tenisa spēlētāja elkoni. Epikondilīts izraisa sāpes, veicot kustības ar roku, pat izmantojot datora peli, un paaugstinātu jutību, pieskaroties elkoņa rajonam. Sāpes pastiprinās, kad cilvēks mēģina izstiept roku, un vienmēr pasliktinās, mēģinot saliekt roku. Tas parasti rodas pēc sporta spēlēšanas vai pēc svara treniņa, piemēram, tricepsa-pieres vingrinājuma.

Ko darīt: Lai mazinātu sāpes elkoņā, vajadzētu atpūsties, novietot uz vietas ledus pakas, lietot anestēzijas zāles, piemēram, Paracetamolu, un veikt fizisko terapiju. Saprotiet, kā ārstēt sānu epikondilītu.

2. Bursīts elkoņā

Tas ir audu iekaisums, kas kalpo kā locītavas "amortizators", sāpes ietekmē elkoņa aizmuguri, kas rodas, ja elkonis bieži tiek novietots uz cietām virsmām, piemēram, uz galdiem, un tāpēc tas ir ļoti bieži sastopams studentiem, cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu vai podagru.

Ko darīt: Lai izārstētu elkoņa sāpes, ir jāatpūšas, jāpieliek aukstas kompreses, jālieto ārsta izrakstīti pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Ibuprofēns, vai jāveic fizikālā terapija.

3. Artrīts elkoņā

Tas ir elkoņa locītavas nodilums un iekaisums, kas reģionā rada sāpes un pietūkumu, biežāk sastopami gados vecākiem pacientiem.

Ko darīt: Elkoņa sāpju ārstēšana jāveic ortopēdam vai ģimenes ārstam, un tā parasti ietver pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, Naproksēna, un fizikālās terapijas lietošanu.

4. Rokas lūzums

Tas var parādīties pēc spēcīgas ietekmes, piemēram, nelaimes gadījumiem, kritieniem vai sitieniem, kas salauž kaula reģionu pie elkoņa, un var ietekmēt arī roku vai apakšdelmu.

Ko darīt: Parasti sāpes elkoņā nemazinās, lietojot pretsāpju līdzekļus vai ievietojot kompreses, un tādēļ, ja rodas aizdomas, jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru, lai viņu imobilizētu.

5. Elkoņa kaula nerva saspiešana

Šī saspiešana notiek biežāk pēc ortopēdiskām operācijām un rada tādus simptomus kā rokas, gredzena vai sārta tirpšana, muskuļu spēka trūkums un šo pirkstu locīšanas vai atvēršanas kustības.

Ko darīt: Tas jāārstē ortopēdam, izmantojot fizioterapiju vai ķirurģisku iejaukšanos, lai pārvietotu nervu, atkarībā no gadījuma smaguma.

6. Sinoviālā plica

Sinoviālā plika ir normāla kroka, kas pastāv kapsulas iekšpusē, kas veido elkoņa locītavu, palielinoties biezumam, tas var izraisīt sāpes reģionā aiz elkoņa, var dzirdēt sprakšķēšanu vai rokas locīšanos vai izstiepšanos, sāpes rodas, kad saliekt un izstiept roku ar roku uz leju. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana ir vienīgais tests, kas var parādīt plica pieaugumu, kas nedrīkst būt lielāks par 3 mm.

Ko darīt: Papildus ziedes lietošanai ar pretiekaisuma iedarbību ir ieteicama fizioterapija.

Kad jāapmeklē ārsts

Ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību, kad pēkšņi parādās elkoņa sāpes ar sasprindzinājumu krūtīs vai kad:

• Sāpes parādās ar drudzi;
• Tūska un sāpes pastāvīgi palielinās;
• Sāpes rodas pat tad, kad roka netiek izmantota;
• Sāpes nepāriet pat lietojot pretsāpju līdzekļus un atpūšoties.

Šādos gadījumos ieteicams konsultēties ar ortopēdu, lai viņš varētu pasūtīt testus un norādīt cēloni, kā arī labāko gadījuma ārstēšanu.