Sāpes mugurkaula galā: 6 cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• Galvenie cēloņi
• 1. Sāpes muguras lejasdaļā
• 2. Sēžas nerva iekaisums
• 3. Atkārtotas pūles
• 4. Slikta stāja
• 5. Herniāta disks
• 6. Nieru akmens
• Kad iet pie ārsta

Sāpes mugurkaula galā parasti nav stipras, un tās var būt sliktas stājas vai atkārtotu centienu rezultāts, piemēram, viegli novēršams ar atpūtu un vieglu masāžu sāpju vietā. Tomēr, kad sāpes kļūst intensīvas un nemainīgas, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai novērtētu simptomus, noteiktu diagnozi un tādējādi varētu sākt ārstēšanu.

Sāpju ārstēšanu mugurkaula galā var veikt, izmantojot muskuļu relaksantus vai pretiekaisuma līdzekļus, atkarībā no sāpju veida un medicīniskās konsultācijas, papildus fizioterapijas sesijām, lai stiprinātu muskuļus un mazinātu simptomus.

Galvenie cēloņi

Sāpes mugurkaula galā parasti nav smagas, un tās var viegli novērst, piemēram, ar atpūtu, fizioterapijas sesijām un pretiekaisuma līdzekļu lietošanu. Galvenie muguras sāpju cēloņi ir:

1. Sāpes muguras lejasdaļā

Sāpes muguras lejasdaļā atbilst sāpēm mugurkaula galā, kuras var vai nevar būt saistītas ar sāpēm kājās vai sēžamvietā, kas var ilgt mazāk nekā 1 mēnesi. Sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt slikta stāja, muguras sāpes, fiziska pasivitāte, vietēja infekcija vai pat audzējs.

Ko darīt: Jostas muguras sāpju gadījumā ārstēšanu var veikt, izmantojot medikamentus, piemēram, muskuļus relaksējošus līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, vienmēr ar ārsta norādījumiem. Fizioterapiju var ieteikt arī muskuļu nostiprināšanai un sāpju mazināšanai. Zemāk esošajā videoklipā apskatiet dažas pašmāju stratēģijas pret muguras sāpēm:

2. Sēžas nerva iekaisums

Sēžas nervs sākas mugurkaula galā un, iekaisis vai saspiests, papildus sāpēm sēžamvietā un kājās var izraisīt stipras sāpes mugurā.Sēžas nerva iekaisums var izraisīt sāpes papildus grūtībām noturēt mugurkaulu uz augšu un pazemināties, kā arī sāpes staigājot. Uzziniet vairāk par sēžas nervu.

Ko darīt: Pamanot pirmos sēžas nerva iekaisuma simptomus, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdu, lai noteiktu diagnozi un varētu sākt ārstēšanu, ko var veikt, papildus simptomu mazināšanai izmantojot pretiekaisuma līdzekļus. fizikālās terapijas sesijas, lai mazinātu sāpes, iekaisumu un nostiprinātu muguras lejasdaļu un tādējādi uzlabotu dzīves kvalitāti. Lūk, kā ārstēt sēžas nervu mājās.

3. Atkārtotas pūles

Atkārtotu darbību, kas saistītas ar muguras lejasdaļu, prakse, piemēram, braukšana ar velosipēdu vai dienas laikā daudzas reizes tupēšana, var izraisīt reģiona muskuļu un saišu iekaisumu, kā rezultātā mugurkaula galā rodas sāpes.

Ko darīt: Gadījumos, kad atkārtotu pūļu dēļ mugurkaula galā ir sāpes, ieteicams atpūsties un, ja nepieciešams, simptomu mazināšanai lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Diklofenaku. Tomēr, ja sāpes neizzūd pat lietojot pretiekaisuma līdzekļus, ir svarīgi doties pie ortopēda, lai izpētītu sāpju cēloni.

4. Slikta stāja

Slikta stāja ir viens no galvenajiem sāpju cēloņiem mugurkaula galā, jo, piemēram, nepareiza stāja, sēžot, var radīt lielu spiedienu uz coccyx, kā rezultātā sāpes muguras lejasdaļā.

Ko darīt: Ja sāpes mugurkaula galā ir sliktas stājas sekas, jūs varat piecelties visu dienu, lai izstieptu un sāpju vietā veiktu vieglu masāžu. Turklāt ir svarīgi labot stāju, lai izvairītos no turpmākām sāpēm vai citām problēmām. Iepazīstieties ar 5 padomiem, kā panākt pareizu stāju.

5. Herniāta disks

Herniated diski rodas, kad starpskriemeļu disks atstāj vietu, kas noved pie reģiona nervu saspiešanas un kā rezultātā rodas sāpes muguras lejasdaļā. Papildus sāpēm mugurkaula galā vietējo nervu saspiešanas dēļ var būt grūtības staigāt un saliekties, kāju vājums un pat izmaiņas urīnpūšļa darbībā. Uzziniet, kādi ir hernijas diska simptomi.

Ko darīt: Ja ir aizdomas par hernijas disku, ir svarīgi doties pie ortopēda, lai noteiktu diagnozi, izmantojot simptomu novērtēšanu un attēlveidošanas testus, piemēram, rentgenstarus. Turklāt, lai uzlabotu cilvēka dzīves kvalitāti, ir svarīgi veikt fizikālās terapijas sesijas. . Skatiet, kā tiek veikta fizikālā terapija hernijas diskiem.

6. Nieru akmens

Galvenais nierakmeņu simptoms ir akūtas sāpes muguras galā, precīzāk sānu rajonā, kas rodas nierakmeņu klātbūtnes dēļ, kas izraisa iekaisumu un kavē urīna plūsmu urīnceļos. Skatiet, kādas ir nierakmeņu pazīmes un simptomi.

Ko darīt: Ja rodas nieru krīzei raksturīgi simptomi, ir svarīgi konsultēties ar nefrologu, lai varētu veikt testus, lai noteiktu akmeņu klātbūtni un to lielumu, lai varētu noteikt vislabāko ārstēšanu. Tomēr, lai izvairītos no nierakmeņu veidošanās, ir svarīgi ievērot veselīgus dzīvesveida paradumus, ievērojot sabalansētu uzturu un regulāri vingrojot, kā arī dzert vismaz 2 litrus ūdens visas dienas garumā. Uzziniet, kā rīkoties, lai mazinātu nieru kolikas.

Kad iet pie ārsta

Ieteicams vērsties pie ārsta, ja mugurkaula galā sāpes ir intensīvas, nemainīgas, miera stāvoklī nepāriet un parādās citi simptomi, piemēram:

• Sāpes kājā vai sēžamvietā;
• Nejutīgums vai tirpšanas sajūta mugurā, kājās vai sēžamvietā;
• Grūtības veikt kustības, piemēram, staigāt, nolaist vai pacelt;
• Elpas trūkums.

Ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai varētu veikt testus, lai noslēgtu diagnozi un tādējādi sāktu ārstēšanu pēc iespējas ātrāk, izvairoties no sāpju un komplikāciju progresēšanas.