Sāpes muguras vidū: 7 iespējamie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Slikta stāja
• 2. Muskuļu traumas vai kontraktūra
• 3. Herniāta disks
• 4. Osteoartrīts
• 5. Mazie mugurkaula lūzumi
• 6. Plaušu problēmas
• 7. Kuņģa problēmas
• Kad iet pie ārsta

Sāpes muguras vidū rodas reģionā starp kakla lejasdaļu un ribu sākumu, un tāpēc tās parasti ir saistītas ar krūšu mugurkaula problēmām, kas ir 12 skriemeļi, kas atrodas šajā vietā. Tādējādi visbiežāk sastopamās problēmas, kas saistītas ar šīm sāpēm, ir slikta stāja, hernijas disks, osteoartrīts vai pat mazi lūzumi.

Tomēr dažos gadījumos šāda veida sāpes var notikt arī tad, ja notiek izmaiņas orgānā, kas atrodas šajā reģionā, piemēram, plaušās vai kuņģī.

Tādējādi vislabāk ir vienmēr konsultēties ar ģimenes ārstu, lai identificētu sāpju patieso cēloni un ieceltu labāko speciālistu, lai veiktu vispiemērotāko ārstēšanu.

1. Slikta stāja

Slikta stāja visas dienas garumā ir galvenais sāpju cēlonis vairākās vietās aizmugurē, īpaši, ja jūs daudz laika pavadāt, sēžot ar saliektu muguru. Tas notiek tāpēc, ka mugurkauls tiek pakļauts pastāvīgam spiedienam, kas galu galā pārslogo muguras muskuļus un saites, kā rezultātā rodas nemitīgu sāpju sajūta.

Ko darīt: vislabāk visu dienu vienmēr uzturēt pareizu stāju, taču šis padoms ir vēl svarīgāks tiem, kas strādā ar pastāvīgi saliektu muguru. Skatiet 7 ieradumus, kas pasliktina stāju, un pat dažus vingrinājumus, kas palīdz nostiprināt muguru, lai mazinātu šāda veida sāpes.

2. Muskuļu traumas vai kontraktūra

Kopā ar sliktu stāju, muskuļu traumas un kontraktūras ir vēl viens galvenais muguras sāpju cēlonis. Šāda veida traumas ir biežākas cilvēkiem, kuri strādā ar ļoti lielu svaru, taču tas var notikt arī mājās, mēģinot paņemt ļoti smagu priekšmetu, izmantojot tikai muguru.

Ko darīt: jāuztur atpūta un, lai mazinātu sāpes, var uzklāt karstā ūdens maisu, lai atslābinātu skartos muskuļus. Turklāt masāža uz vietas arī palīdz mazināt iekaisumu un uzlabot diskomfortu. Pārbaudiet citus padomus, lai ārstētu muskuļu kontraktūru.

3. Herniāta disks

Herniated diski rodas, kad starp skriemeļiem notiek dažas izmaiņas, izraisot pastāvīgas sāpes, kas pasliktinās, pārvietojot muguru. Turklāt tas joprojām var tirpst vai dedzināt mugurā jebkurā rokā vai kājā, jo tas var izstarot citas ķermeņa daļas.

Trūce parasti rodas sliktas stājas rezultātā ilgākā laika posmā, taču tā var attīstīties arī, uzņemot ļoti smagus priekšmetus, neaizsargājot muguru. Zināt visus herniated disku cēloņus un to simptomus.

Ko darīt: ja ir aizdomas par hernijas disku, jāvēršas pie ortopēda, lai novērtētu izmaiņas, kas notikušas diskā starp skriemeļiem, un lai sāktu vispiemērotāko ārstēšanu, kas var būt no pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošanas līdz operācijai. .

4. Osteoartrīts

Lai gan tas ir retāk, osteoartrīts var būt arī nozīmīgs sāpju cēlonis muguras vidū, jo šī slimība izraisa pakāpenisku skrimšļu noārdīšanos, kas atrodas starp skriemeļiem. Kad tas notiek, kauli beidzot nokasās kopā, izraisot sāpes, kas laika gaitā pastiprinās.

Ko darīt: jādodas pie ortopēda, lai apstiprinātu diagnozi un, ja nepieciešams, sāktu ārstēšanu ar fizioterapijas sesijām. Ja šāda veida ārstēšana nav pietiekama, lai mazinātu sāpes, ārsts var apsvērt iespēju veikt operāciju. Uzziniet vairāk par to, kā tiek veikta osteoartrīta fizikālā terapija.

5. Mazie mugurkaula lūzumi

Pieaugot vecumam, kauli kļūst trauslāki, un tāpēc parasti mugurkaula skriemeļos parādās mazi lūzumi, īpaši pēc kāda veida negadījumiem, kritieniem vai trieciena mugurā. Sāpes, kas rodas ar lūzumu, var būt ļoti intensīvas un parādīties tūlīt pēc traumas, bet tās var parādīties arī pakāpeniski.

Papildus sāpēm neliels mugurkaula lūzums var izraisīt tirpšanu arī citās ķermeņa daļās, piemēram, rokās, rokās vai kājās.

Ko darīt: lai arī lielākā daļa lūzumu ir ļoti mazi, tie var attīstīties, ja nav piemērotas ārstēšanas. Tāpēc, ja ir aizdomas par lūzumu, jāpiesakās pie ortopēda. Līdz konsultācijai ideāls ir izvairīties no pārāk lielām pūlēm ar muguru. Skatiet, kuras ārstēšanas iespējas mugurkaula lūzuma gadījumā tiek izmantotas visvairāk.

6. Plaušu problēmas

Dažreiz muguras sāpes var nebūt tieši saistītas ar mugurkaula vai muguras muskuļiem, un tās var rasties, ja ir plaušu problēmas, piemēram, īpaši tad, kad sāpes parādās vai kļūst intensīvākas elpojot. Šajos gadījumos var parādīties arī citi ar elpošanu saistīti simptomi, piemēram, elpas trūkums vai pastāvīgs klepus.

Ko darīt: ja muguras sāpes ir saistītas ar citām plaušu problēmu pazīmēm, jākonsultējas ar ģimenes ārstu vai pulmonologu, lai noteiktu, vai plaušās ir kādas izmaiņas vai infekcijas, kas jāārstē.

7. Kuņģa problēmas

Līdzīgi kā plaušās, kad kuņģi ietekmē dažas izmaiņas, piemēram, reflukss vai čūla, sāpes var izstarot līdz muguras vidum. Tomēr šajā situācijā cilvēkiem parasti rodas arī dedzinoša sajūta kaklā, gremošanas grūtības un pat vemšana.

Ko darīt: ja ir aizdomas, ka muguras sāpes var liecināt par kuņģa problēmu, dodieties pie gastroenterologa. Līdz konsultācijai vissvarīgākais ir uzturēt veselīgu uzturu, ar maz ceptu ēdienu, tauku vai cukura, kā arī, piemēram, izmantot gremošanas tējas. Pārbaudiet dažus dabiskus veidus, kā mazināt sāpes vēderā, gaidot tikšanos.

Kad iet pie ārsta

Vairumā gadījumu sāpes muguras vidū neliecina par nopietnu problēmu. Tomēr, tā kā šīs sāpes var būt saistītas arī ar steidzamām situācijām, piemēram, sirdslēkmi, ieteicams doties uz slimnīcu, ja ir citi simptomi, piemēram:

• Cieša sajūta krūtīs;
• Ģībonis;
• Smagas elpošanas grūtības;
• Grūtības staigāt.

Turklāt, ja sāpju pazušana prasa arī vairāk nekā 1 nedēļu, jums jādodas pie ģimenes ārsta vai ortopēda, lai noteiktu cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu.