Vienkārši veidi, kā palikt sausam

Saturs

• Pārskats par

J: Neatkarīgi no tā, kādu pretsviedru līdzekli lietoju, es joprojām svīdu caur drēbēm. Tas ir tik apkaunojoši. Ko es varu darīt lietas labā?

A: Viena problēma varētu būt jūsu izmantotais produkts. Pārbaudiet etiķeti; jūs būtu pārsteigts par to, cik daudz cilvēku domā, ka lieto pretsviedru līdzekli/dezodorantu - produktu, kas palīdz novērst svīšanu, bet patiesībā izmanto tikai dezodorantu - produktu, kas palīdz tikai novērst smaku, nevis kontrolēt mitrumu. Skenējot veikalu plauktus, ir viegli pieļaut kļūdu - it īpaši, ja steidzaties. (Nākamajā lapā iepazīstieties ar mūsu redaktoru iecienītāko abu veidu produktu izvēli.) Izmēģiniet arī šos trīs padomus, lai palīdzētu samazināt pārmērīgu svīšanu:

Valkājiet gaišu, brīvu apģērbu. Ja jūs svīstat caur drēbēm, tas būs mazāk pamanāms gaišās krāsās, un vaļīgs izmērs ļaus gaisam cirkulēt blakus jūsu ādai.

Nelietojiet zīdu vai mākslīgās šķiedras (piemēram, neilonu un poliesteru) blakus ādai. Tie var pieķerties ādai un ierobežot gaisa plūsmu. Tā vietā valkājiet kokvilnu. Faktiski dabīgās kokvilnas sviedru vairogus var valkāt zem apģērba, lai nodrošinātu papildu aizsardzību; pārbaudiet vairākas iespējas (tostarp vairogus, ko var valkāt ar apģērbu bez piedurknēm un vienreizējās lietošanas vai mazgājamos) vietnē comfywear.com.

Meklējiet pretsviedru līdzekli ar alumīnija hlorīdu. Šī ir aktīvā sastāvdaļa lielākajā daļā pretsviedru līdzekļu, kas darbojas, bloķējot poras, lai novērstu sviedru izplūšanu. Lai gan jūs, iespējams, esat dzirdējuši baumas par alumīnija hlorīda saistību ar tādām slimībām kā krūts vēzis, nekad nav pierādīts, ka tas palielina risku veselībai, saka Džims Garza, M.D., Hiperhidrozes centra dibinātājs Hjūstonā.

Ja jūsu pārmērīga svīšana ir nemainīga un tā notiek neatkarīgi no jūsu aktivitātes līmeņa, temperatūras vai produkta, ko lietojat, konsultējieties ar savu ārstu. Iespējams, ka jums varētu būt hiperhidroze — stāvoklis, kas skar aptuveni 8 miljonus amerikāņu. Garza skaidro, ka cilvēki ar hiperhidrozi cieš no ārkārtīgi sasvīdušām rokām, kājām un padusēm pārmērīgas sviedru dziedzeru stimulācijas dēļ.

Ja jums ir šis stāvoklis, ārsts var sadarboties ar jums, lai izpētītu ārstēšanas iespējas. Drysol, alumīnija hlorīda un etilspirta šķīdums, ir pieejams pēc receptes. To parasti uzklāj naktī un nomazgā no rīta, un to vajadzētu lietot, līdz tiek kontrolēta svīšana. Botox, populārs injicējams grumbu līdzeklis, var tikt izmantots arī svīšanas kontrolei; injicēts ādā, tas īslaicīgi paralizē sviedru dziedzeru darbību apstrādātajā zonā. Procedūra tiek veikta ārsta birojā, un tā ir jāatkārto tikai vienu vai divas reizes gadā-izmaksas ir aptuveni 600–700 USD par ārstēšanu.

Lai iegūtu papildinformāciju par ķirurģiskām un citām pārmērīgas svīšanas ārstēšanas iespējām, konsultējieties ar savu ārstu vai apmeklējiet Hiperhidrozes centra vietni, handsdry.com.

Pārskats par