Ko ēst, lai atvieglotu staru terapijas sekas

Saturs

• Kā mazināt niezi un ādas kairinājumu
• Kā cīnīties ar apetītes zudumu
• Kā cīnīties ar sāpēm mutē vai kaklā
• Kā cīnīties ar sliktu dūšu un vemšanu
• Kā cīnīties ar caureju
• Kā cīnīties ar aizcietējumiem
• Kā apkarot pārspīlētu svara zudumu
• Kā atvieglot matu augšanu

Staru terapijas blakusparādības parasti parādās 2 vai 3 nedēļas pēc ārstēšanas sākuma un var saglabāties līdz 6 mēnešiem pēc ārstēšanas beigām, un papildus matu izkrišanai ir arī slikta dūša, vemšana, drudzis un ķermeņa sāpes.

Papildus tiem var parādīties arī anēmija, piena sēnīte, sarkanas un kairinātas smaganas un mēle, izmaiņas ēdiena garšā, apetītes trūkums, vispārējs savārgums ar kāju smaguma sajūtu, sāpīgām locītavām un dehidratāciju. Tomēr mazas staru terapijas devas var pat neizraisīt blakusparādības.

Uzziniet, kā mazināt visbiežāk sastopamās blakusparādības.

Kā mazināt niezi un ādas kairinājumu

Jūs varat mazgāt vietu ar aukstu ūdeni, jo silts vai karsts ūdens mēdz pastiprināt niezi un ādas kairinājumu. Plantainu tējas lietošana var būt noderīga, lai mazinātu šo diskomfortu, taču ārsts var arī izrakstīt dažas ziedes, ko lietot skartajai ādai, atbrīvojot no simptomiem.

Kā cīnīties ar apetītes zudumu

Lai uzlabotu apetīti un varētu ēst labi, jums vajadzētu ēst vienmēr, kad esat izsalcis, izvēloties veselīgus un barojošus ēdienus, piemēram, šķidru jogurtu, augļu kokteili vai maizi un sieru.

Citrona pilienu pilēšana uz mēles, pirms sākat ēst vai košļāt ledus gabaliņus, ir pašmāju stratēģijas, kas palīdz ierobežot apetīti. Citi noderīgi padomi ir aromātisko augu lietošana ēdienreizēs un ēdienkartes mainīšana, lai nesaslimtu ar ēdienu. Uzziniet, kā stādīt un lietot aromātiskos augus, noklikšķinot šeit.

Kā cīnīties ar sāpēm mutē vai kaklā

Jums vajadzētu izvēlēties uzturēt muti labi hidratētu, tāpēc ieteicams izdzert apmēram 2 litrus ūdens vai tējas dienā un dot priekšroku mīkstiem ēdieniem, piemēram, banāniem, arbūziem, dārzeņu biezeņiem, makaroniem, biezputrām un olām.

Jums vajadzētu izvairīties no citrusaugļiem, piemēram, ananāsiem, apelsīniem un ļoti sāļiem ēdieniem, grauzdiņiem un cepumiem, kas var kaitēt jūsu mutei. Piesūkšanās uz lodēm var būt noderīga, lai novērstu sausu muti.

Kā cīnīties ar sliktu dūšu un vemšanu

Papildus tam, lai izvairītos no taukainiem un ceptiem ēdieniem, ir svarīgi izvairīties no tiem, kuriem ir ļoti intensīvi aromāti, priekšroku dodot sausiem ēdieniem, piemēram, grauzdiņiem, maizei, cepumiem un saldētiem ēdieniem, piemēram, ledusskapī atstātiem augļiem, želatīnam, aukstai putrai, piens un auksts jogurts, cepta vai vārīta vistas gaļa.

Turklāt jums vajadzētu ēst mazos daudzumos vienlaikus, valkāt brīvu apģērbu un izvairīties no aizliktām vietām.

Kā cīnīties ar caureju

Dienas laikā un pēc katras caurejas epizodes dzeriet daudz šķidruma, papildus pipariem un karijam vajadzētu izvairīties no ceptiem ēdieniem, taukiem, brokoļiem, pupiņām, zirņiem un ziedkāpostiem. Jums vajadzētu izvēlēties tādus pārtikas produktus ar zemu šķiedrvielu saturu kā baltmaize, olas, siers, nogatavojušies banāni, vistas gaļa, zivis vai liesa liellopa gaļa.

Kokosriekstu ūdens dzeršana var būt laba stratēģija, lai aizstātu šķidrumus un minerālvielas, taču laba izvēle ir arī mājās gatavotas sūkalas. Uzziniet, kā pareizi pagatavot mājās gatavotu serumu, šajā videoklipā:

Kā cīnīties ar aizcietējumiem

Katrā ēdienreizē izvēlieties bagātīgu šķiedrvielu pārtiku, piemēram, pilngraudu maizi, dārzeņus, augļus un pilngraudu produktus. Mēģiniet veikt fiziskus vingrinājumus, lai uzlabotu zarnu darbību, un mēģiniet katru rītu apēst glāzi parasta jogurta ar 1 papaijas šķēli.

Zarnu izdalīšanai var būt noderīga daudz šķidruma dzeršana un 1 ēdamkarotes labibiber pievienošana, taču jāizvairās no caurejas līdzekļiem, kurus iegādājas aptiekā, un tos drīkst lietot tikai pēc ārsta ieteikuma.

Kā apkarot pārspīlētu svara zudumu

Cīņā pret vēzi svara zudums ir izplatīts pat tad, ja persona ēd tāpat kā iepriekš. Tādējādi ir svarīgi palielināt kaloriju daudzumu, pievienojot piena glāzēm piena pulvera, želatīnā skābo krējumu, augļiem uzliekot medu un, piemēram, jogurtā ievietojot granolu.

Anēmija ir arī izplatīta, un to var ārstēt, palielinot ar dzelzi bagātu pārtikas produktu, piemēram, melno pupiņu, biešu un açaí, patēriņu. Skatiet vairāk šo pārtikas produktu piemērus, noklikšķinot šeit.

Kā atvieglot matu augšanu

Pēc kritiena priekšroka jādod ēdieniem, kas bagāti ar olbaltumvielām, lai padarītu matus ātrāk augošus, jo tie ir atbildīgi par matu augšanu. Tādējādi ieteicams lietot gaļu, pienu, olas, tunci, riekstus, valriekstus un mandeles.

Masējot galvas ādu vairākas reizes dienā, izmantojot smalku ķemmi vai mīkstu suku, lai palielinātu vietējo asinsriti, un tas arī palīdz matiem augt ātrāk. Vairāk padomu skatiet šeit.